Hvordan man følelsesmæssigt håndterer utroskab

En af hovedårsagerne til konsultation af mennesker, der går til pareterapi, er utroskab. Dette fænomen forekommer relativt hyppigt i samfundet, og par går i stigende grad til Psychode Institute med denne grund til høring.

Oplev en utroskab kan have ødelæggende virkninger på par: tillidsproblemer, jalousi, hyppige argumenter, bebrejdelser, trusler om adskillelse, tab af kommunikation osv. Der skabes forskellige forholdsdynamikker, der destabiliserer parrets medlemmer, selve parret og endda familiemiljøet.

• Relateret artikel: "Hvad afslører videnskaben om utroskab?"

Udfordringen: overvinde en utroskab

Når et par i denne situation beder os om hjælp, kan den krise, der opstod, endda skabe tvivl om at bryde forholdet. På andre tidspunkter, selvom de er sikre på, at de vil være sammen, er de ude af stand til at komme tæt på følelsesmæssigt. Og det er her, professionens arbejde kommer ind.

Psykologen er en ekspert person, følelsesmæssigt distanceret fra problemet, hvis mål er at hjælpe genopbygge tilliden til forholdet og følelsen af ​​samhørighed og medvirken, der blev brudt med utroskab.

Parterapeuten har et objektivt syn på problemet, træffer ikke moralske vurderinger eller søger skyldige parter. Analyser situationen og brug videnskabeligt dokumenterede teknikker til at hjælpe parret.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunde"

Hvorfor er vi utro?

Årsagerne til utroskab er meget forskellige. I nylig undersøgelse foretaget af IPSOS var blandt de grunde, som respondenterne gav: opleve noget andet, når du har en affære, hævn dig for en tidligere utroskab af din partner, overbevis dig selv om, at du virkelig vil være sammen med din partner eller antænde gnisten i dit eget forhold.

Men hovedårsagen til, at de sagde, var "Få selvtillid." Dette er den vigtigste grund til, at folk snyder oftere end kedsomheden i rutinen for et stabilt forhold.

I vores nuværende samfund er forførelse og det faktum at kunne lide andre højt værdsat. Utroskab dækker behovet for beundring, som mange mennesker har. Det hjælper dem med at få mere selvtillid og forbedre deres selvværd.

Spillet med forførelse fælder og tilslutter personen. Først begynder personen med at "tøbe sig rundt" uden at tro, at noget seriøst vil komme op. Men lidt efter lidt bliver han hooked på den boosterdosis, som den anden giver ham. Han har det godt ved at vide, at han kan lide og forføre, og han ønsker ikke at stoppe med at føle det, af den grund fortsætter han med spillet, der bliver mere og mere vanedannende.

Denne forstærkning af selvværd genereres ikke kun af den andres gensidighed, men skabes stort set af sig selv. Forførelse indebærer at udstille den smukkeste del af sig selv, og det er her, vi falder i fælden: du bliver hooked på følelsen af føles som en "forfører", får du det bedste ud af dig selv til at fange den anden person og derefter "wham!" forelskelsen opstår, fortryller du dig selv samme / a. Det er en følelse, som du havde glemt med din sædvanlige partner, fordi du ikke længere behøver at erobre hende.

Latente kærlighedsproblemer

Andre gange finder vi utroskab som et middel til et mål. Det vil sige, det er gennem hende, den måde personen har på udtryk ubehag i dit forhold til din partner.

Der er par, der har problemer og ikke taler om det, fordi det ser ud til, at "hvis de ikke bliver talt om, er det som om de ikke eksisterer". De vokser fra hinanden over tid og gør intet for at løse det, de slipper simpelthen løs. Det faktum, at en af ​​de to mennesker er utro, er normalt udgangspunktet for at begynde at tale om problemer og løse dem. Det ville være noget i retning af "at ramme bunden" og derefter genoprette overfladen.

Disse mennesker går til pareterapi, og deres første grund til konsultation er at overvinde utroskab, men dette er kun udgangspunktet. Når dette er opnået, og der er forsoning, Det er på tide at begynde at arbejde på alle de aspekter, der mislykkedes i parret, og at det er dem, der har ført til, at en af ​​dem er utro.

• Du kan være interesseret: "Følelsesmæssige blokke: hvad er de, og hvordan kan vi overvinde dem?"

"Vil jeg være i stand til at tilgive en utroskab?"

Dette er et af de spørgsmål, der ofte stilles af mennesker, der er blevet forrådt, når de går i terapi den første dag. De siger ting som: "Jeg vil gerne tilgive, men jeg ved ikke, om jeg kan, fordi jeg altid lovede mig selv, at jeg aldrig ville tilgive noget lignende."

Det er normalt at være i tvivl om, hvorvidt de vil være i stand til at tilgive, og at alt vil gå tilbage som det var før. Utroskab destabiliserer forholdet, genererer konflikter, får dig til at miste tilliden til den anden og bryder følelsen af ​​samvær og intimitet. Heldigvis kan alt dette gendannes ved hjælp af en professionel.

Den person, der er blevet bedraget, føler sig ydmyget, forrådt og forsvarsløs over for situationen. Han føler normalt meget vrede, vrede og hævn over for den anden og mener, at disse følelser aldrig vil ændre sig, så han føler, at han ikke vil være i stand til at tilgive.

Alle mennesker er i stand til at tilgive. Nogle tilgiver let, og andre finder det sværere. Den lette tilgivelse Det er også relateret til hvad "den vantro" gør for at blive tilgivet, sværhedsgraden af ​​utroskab og hvordan utroskaben blev opdaget (om det var noget der blev tilstået eller ej). I klinikken finder vi altid forhindringer, der forhindrer genforeningen.

Gå ud over vrede

Et af nøgleelementerne i pareterapi er at fordøje vrede hos den person, der har følt sig forrådt, for mens denne følelse står på spil, er det svært at komme videre.

Sessionerne er ikke lette. Det handler ikke om at sige positive ting til os selv eller huske, at vi elsker hinanden og tænke, at dette vil løse det. Det er et meget dybere arbejde med følelsesmæssig blokering, at justere overbevisninger, installere nye fortolkninger for at genskabe forbindelsen, så vrede giver plads til tilgivelse og tillid installeres igen. Hver session er forskellig, i nogle sessioner arbejder du med de to medlemmer af parret på samme tid og i andre hver for sig.

Det endelige mål er at gå sammen igen og at parret "genopfinder sig" efter denne krise på en sådan måde, at begge ved slutningen af ​​behandlingen føler, at de ikke er De er kun kommet over utroskab, men har helbredt fortidssår og vokset som enkeltpersoner og som et par.

Fra Psicode Institute opfordrer vi dem efter 12 års arbejde med at hjælpe par til at opleve fordelene ved pareterapi, før de beslutter at afslutte deres forhold. 90% af de par, der kommer til os, formår at redde deres forhold og er glade for at fortsætte sammen. Hvis du er i en sådan situation, finder du kontaktoplysningerne til Psicode Institute på dette link.