Hvordan fungerer online pareterapi?

Online pareterapi er en anden måde, hvorpå psykologhjælpstjenester De har udnyttet fremdriften i nye teknologier til at tilpasse sig behovene i mennesker.

Selv om det for lidt mere end et årti siden var usædvanligt at bruge dette format, er det i dag standardiseret, og dets popularitet vokser hurtigt. Faktisk er der færre og færre psykologikontorer, der ikke giver mulighed for at gennemføre sessioner via internettet via videoopkald.

I denne artikel vi vil se, hvordan online pareterapi fungerer og hvad er dens fordele og fordele.

• Relateret artikel: "De 5 typer parterapi"

Sådan fungerer online pareterapi: processen trin for trin

Brug af online pareterapi for første gang er meget enkel og intuitiv. Dette er nogle retningslinjer, som du kan følge, hvis du overvejer at bruge denne type tjenester.

1. Tal om det, og giv et navn til, hvad der sker med dig

Først og fremmest for at fastslå årsagen, der bringer dig til pareterapi, skal du tale om, hvad der sker med dig og prøv at nå en eller flere konklusioner om, hvad der sker med dig, og hvad du gerne vil forbedre, og hvordan det gør dig føle.

Du behøver ikke gå til terapi for den samme ting.Alle kan have en grund til at søge professionel hjælp, og det er okay.

På den anden side skal du ikke være besat med at identificere nøjagtigt arten af ​​det problem, der påvirker dig, en tilnærmelse er nok. Det vil være i terapi, når det bliver lettere at forstå, hvad der er galt i forholdet, da psykologer også er uddannet til at lette dette.

2. Vælg en klinik eller professionel

Med online terapi er der flere muligheder at vælge imellem, da afstande ikke betyder noget. Det tilrådes at vælge team af psykologer med stor erfaring med behandling af patienter og naturligvis fagfolk skal være registreret.

3. Stil spørgsmål, du har

Det er normalt at stille spørgsmål om de tjenester, der tilbydes, før man går til den første session. Ja bestemt, på dette stadium er det endnu ikke nødvendigt at forklare grunden til høringen. Problemet begynder at blive undersøgt fra den første session.

4. Aftale dag og tid

Selvom det er parbehandling online, betyder det ikke, at det kan tilgås når som helst eller uden advarsel. Du skal på forhånd aftale med psykologen eller psykoterapicentret, hvornår du kan gå. Husk det fagfolk skal forberede og organisere deres dag til dag for at sikre, at de kan tilbyde regelmæssig opfølgning på alle patienter og par, de arbejder med.

5. Brug videoopkaldstjenesten

For at gøre dette skal du bruge den digitale platform, som psykologen tidligere har angivet, hvilket er meget simpelt; Nogle gange skal der installeres ny software på den brugte elektroniske enhed, men i øjeblikket er det sådan meget let, og du skal bare følge en kort sekvens af instruktioner, der automatisk forklares af Program.

6. Find et behageligt og privat sted, hvor jer to har det godt

I denne henseende er symmetri meget vigtig. Begge skal have det lige så godt og have samme fremtrædende plads i kamerarammen.

• Du kan være interesseret: "12 tip til bedre håndtering af parargumenter"

Mulige anvendelser og fordele

Dette er de aspekter, hvor online pareterapi kan være gavnlig.

1. Giver skøn

Nogle mennesker er ubehagelige med tanken om, at andre kan se, hvordan de går ind i psykoterapi eller parterapicentre. Med online pareterapi løses dette, da det ikke er nødvendigt at forlade hjemmet for at have tjenester fra psykologer.

2. Gør det lettere at afbalancere tidsplaner

Et af de mest komplekse aspekter af pareterapi er, at det ikke altid er let at finde tidspunkter, hvor begge medlemmer af parret kan deltage i sessionerne. Heldigvis betyder det faktum, at du ikke behøver at rejse, at der er mere tid til rådighed og i Derfor er det lettere at finde et tidspunkt i den ugentlige tidsplan til at forpligte sig til terapi.

3. Hjælper med at åbne op

For mange mennesker at være et sted, som de anser for kendt (deres hjem) hjælper med at åbne op når det kommer til at forklare deres problemer og overvinde tabuemner.

Leder du efter eksterne pareterapitjenester?

Hvis du er interesseret i at få professionel support gennem online pareterapisessioner, inviterer vi dig til at kontakte os. På Advance psykologer Vi har en historie med mere end to årtier, der tilbyder terapi, og i øjeblikket tjener vi også via internettet via videoopkald. Gå til for at se flere oplysninger om os eller få adgang til vores kontaktoplysninger denne side.

Bibliografiske referencer:

• Biscotti, O. (2006). Parterapi: et systemisk syn. 1. red. Buenos Aires: Lumen.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J. Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Par og individuel justering i 2 år efter et randomiseret klinisk forsøg, der sammenligner traditionel versus integreret adfærdsmæssig parterapi. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). En generel kærlighedsteori. Tilfældigt hus.
• Morgan, J.P. (1991). Hvad er codependency? Journal of Clinical Psychology 47 (5): pp. 720 - 729.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, red. Online rådgivning: en håndbog til fagfolk inden for mental sundhed. Amsterdam: akademisk