Moringa: egenskaber, fordele og egenskaber ved denne plante

I verden er der et stort antal planter og grøntsager, hvoraf mange har vigtige medicinske og / eller ernæringsmæssige egenskaber.

Nogle af dem har været kendt siden oldtiden, og andre får mere og mere prestige over tid. En af dem er moringa, en type træ, hvorfra forskellige dele bruges både til forbrug og til andre anvendelser. Dens egenskaber er mange, hvoraf nogle vi vil nævne i hele denne artikel.

• Relateret artikel: "De 50 bedste lægeplanter, deres virkninger og kontraindikationer"

Hvad er moringa?

Moringa er en træart med et videnskabeligt navn Moringa oleifera, som tilhører familien Moringáceas og at det nyder stigende popularitet (til det punkt at blive betragtet som et "mirakel træ"). Dette løvfældende træ er normalt mellem 5 og 10 meter højt med en generelt kegleformet krone og generelt hvide blomster med aflange kronblade.

Også kendt som træet til oprensning, kerlo-træ eller "trommestik-træ" eller trommestik-træ (på grund af dets aflange form) kommer fra det nordlige Indien, selvom det også findes i Afrika og Amerika

ud over andre asiatiske territorier som Pakistan og Arabien. Det vokser i fugtigt og normalt tropisk klima, ofte ved bredden af ​​floder, selvom det også kan overleve i tørre områder.

Nogle af dens vigtigste anvendelser

Populariteten af ​​denne plante er enorm, da blade, frø, bark og rødder af Moringa oleifera har flere anvendelser inden for mange forskellige områder. Moringa har blandt sine komponenter vitaminer såsom A eller B, calcium, jern, kalium og magnesiumsåvel som fosfor og zink, flere proteiner og syrer, såsom palmitinsyre, ascorbinsyre eller oliesyre.

En af dem, der skiller sig mest ud, er gastronomi, der er et stærkt forbrugt produkt og i nyere tid betragtes som et mirakuløst produkt. Selvom det ikke er sådan, ja det har flere gavnlige egenskaber både når det bruges som krydderi og når det bruges som en olie, der har ernæringsmæssige og endda medicinske egenskaber. Og ikke kun mennesker: det er også blevet brugt som foder til forskellige dyr, hvor det også synes at have gavnlige egenskaber.

Ud over at blive indtaget på gastronomisk niveau, har moringa også andre egenskaber, der gør det nyttigt. Specifikt en af ​​dens vigtigste anvendelser er til oprensning af vand, især dets frø. I dette område fungerer frøene som bioabsorberende elementer med antimikrobiel kapacitet såvel som et koaguleringsmiddel ved oprensning af rå vand.

Andre anvendelser, der gives til de forskellige dele af dette træ, går gennem produktion af papir eller brugen af ​​træ som brænde. Det kan også bruges til produktion af biodiesel.

Gunstige egenskaber ved dets forbrug

Der er mange komponenter af moringa, der er gavnlige for helbredet, fordi de er en plante, der er meget rig på næringsstoffer, mineralsalte og vitaminer. Derudover har den en række interessante egenskaber, der kan hjælpe med at forbedre helbredet. Blandt disse egenskaber skiller følgende sig ud.

1. Det er blodtrykssænkende

En af de egenskaber ved moringa, der kan være nyttige, er dens antihypertensive kapacitet, hjælper med at reducere blodtryksniveauerne og letter blodgennemstrømningen.

2. Antibakterielle og antifungale egenskaber

Et særligt relevant aspekt, når vi taler om moringas rødder, blomster eller frø, er dens evne til at bekæmpe infektioner, uanset om de kommer fra bakterier eller svampe. Bladene har også antibakterielle egenskaber, der hæmmer spredningen af ​​nogle mikroorganismer.

3. Hypoglykæmisk

En anden af ​​dens relevante egenskaber er dens evne til at sænke blodsukkeret og endda i urinen, idet det er et hypoglykæmisk middel, der kan være interessant at tage af diabetespatienter.

4. Hepatoprotective

Moringa er blevet observeret hjælper med at beskytte leveren, hovedsageligt på grund af tilstedeværelsen af ​​flavonoider såsom quercetin. Og det beskytter ikke kun, men bidrager også til reparation af cellerne i dette organ.

5. Sænker kolesterol

Moringa har også evnen til at hjælpe med at sænke og holde kolesterol under kontrol dårligt, ud over at reducere muligheden for kolesterolplader, der tilstopper arterier.

• Du kan være interesseret: "Triglycerider: hvad de er, og hvordan de påvirker vores helbred"

6. Antioxidant egenskaber

Moringa har også antioxidantegenskaber, noget der hjælper med at fremme kroppens funktion og til bekæmpe celle aldringsprocesser forårsaget af frie radikaler.

7. Beskytter mod anæmi og træthed

Som vi allerede har sagt, har moringa en stor mængde næringsstoffer og er rig på jern og magnesium, hvilket gør det til et produkt, der hjælper os med at forhindre anæmiske tilstande, hjælper også med at opretholde energiniveauer. og reducere niveauet af træthed og svaghed.

8. Forbedrer humør

Moringa betragtes som en plante med evnen til at forbedre energiniveauet og også synes at have virkninger på niveauer af neurotransmittere såsom serotonin og noradrenalin.

9. Antitumor egenskaber

Nogle undersøgelser ser ud til at indikere, at moringa-blade har komponenter, der kan hjælpe med at bekæmpe eller forhindre kræft, der hæmmer aktiviteten af ​​kræftfremmende bakterier takket være blandt andet dets indhold i niazimycin

10. Afføringseffekt

Det er blevet observeret, at forbruget af moringa har afførende egenskaber, især med hensyn til dets blade. Således kan dets forbrug anbefales i tilfælde af forstoppelse.

Nogle risici og kontraindikationer

Moringa er et produkt, der kan være meget gavnligt for helbredet og normalt kan indtages sammen med normalitet i vores dag til dag, men det skal tages i betragtning, at nogle af dens egenskaber kan være skadelige for nogle mennesker.

I denne forstand skal det først og fremmest bemærkes, at forbrug af bark og rod af denne plante kan have en aborterende virkning, når den gives i høje doser, så gravide kvinder bør undgå det.

Ligeledes også bør undgås af mennesker med lave blodsukkerniveauer, da det, som vi har sagt, reducerer blodsukkeret som et hypoglykæmisk produkt. Det kan også forårsage irritationer og i nogle tilfælde allergiske reaktioner, hvis de ikke indtages sammen med andre fødevarer ud over søvnløshed eller diarré.

Bibliografiske referencer:

• Anwar, F., Latif, S., Ashraf, M. og Gilani, A.H. (2006). Moringa oleifera: en fødevareplante med flere medicinske anvendelser. Fytoterapiforskning, 21 (1): 17-25.
• Mendoza, I., Fernández, N., Ettiene, G. og Díaz, A. (2000). Anvendelse af Moringa oleifera som et koaguleringsmiddel ved vandrensning. Science Journal fra det eksperimentelle videnskabelige fakultet, 8 (2): 235-242.