10 spørgsmål og svar om utroskab

De fleste par betragter troskab som en af ​​baserne, som et kærligt forhold bygger på. Derfor er det ikke underligt, at en af ​​hovedårsagerne til, at par går til psykologisk terapi, er at overvinde utroskab.

• Relateret artikel: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunde"

Udtalelse fra psykologer: spørgsmål og svar om utroskab

I dag har vi samarbejdet mellem Rosario Linares og Irene Gómez, begge psykologer fra El Prado Psykologer, et af de vigtigste psykologicentre i Madrid, for at hjælpe os med at forstå, hvorfor utroskab opstår, hvilken konsekvens har denne handling på parrets forhold og dets medlemmer, og hvad består den psykologiske behandling af sager. Vi vil undersøge dette emne fra spørgsmål og svar om utroskab.

1. Af hvilke grunde er du utro?

Bag utroskab betegner det som regel altid, at der er et svagt punkt i forholdet, enten på grund af utilfredshed med partneren (konflikter, manglende kommunikation, nej føler sig elsket, manglende lidenskab, frygt for engagement osv.), selvom der også er tilfælde, hvor problemet ikke er hos selve partneren, men med den person, der er utro.

Der er mennesker, der tvangsmæssigt er utro, uanset hvem de er på grund af et personligt problem, enten manglende selvværd (de kan søge at bekræfte sig selv gennem erobring) eller de kan være sexmisbrugere eller mennesker, der udviser parafilier (mærkelig seksuel adfærd), som de forsøger at tilfredsstille uden for partner. Der er også mennesker med narcissistiske personligheder, for hvem svigbegrebet ikke eksisterer, da de ikke føler empati for deres partner eller mennesker, der på grund af deres følelsesmæssige umodenhed ikke ønsker at opgive noget og sætter deres egen glæde foran engagementet med deres partner.

2. Føler den vantro sig altid skyldig?

Blandt utro mennesker er der to typer, dem der føler sig skyldige, og dem der ikke gør det. Graden af ​​bevidsthed om, hvorfor de har været utro, varierer fra person til person, men hvad de Hvad der sker med dem, der føler sig skyldige, er at selvom de kender årsagen til, at de har været utro, spekulerer de på, hvorfor de ikke forstår, hvordan de kunne have truet deres forhold.

Der er en del af dem, der har ønsket at være utro, og en anden, der ikke gør det, den del, der ikke ønsker at være utro, er den, der spørger, hvorfor har jeg gjort det? I det andet tilfælde retfærdiggør de sig selv og de er klare om årsagerne, og det skaber ikke skyld, de bekymrer sig kun for, at deres partner ikke opdager dem. I sidstnævnte tilfælde kan skyld opstå, når de bliver opdaget, ved at blive opmærksom på konsekvenserne af deres handlinger og den skade, de har forårsaget hos den anden person.

3. Hvordan ændrer et forhold sig efter at have mødt en utroskab?

Efter at have kendt en utroskab er der et før og et efter. Først er der en følelsesmæssig tsunami, efter dette kan forholdet ende i brud, eller personen kan beslutte at fortsætte med den anden person, men hvis forholdet fortsættes uden at tilgive den anden, er chancerne for, at forholdet før eller senere forringes så meget, at det slutter bryde sammen. At kende til en utroskab det påvirker primært den tillid, man har derefter i den anden person og det billede, der er haft af ham, og mange gange person, der har opdaget utroskab, selvom han beslutter at fortsætte, distancerer sig følelsesmæssigt fra den anden person. Jalousi og kontrol over parret kan også etableres fra nu af.

4. Kan alle par overvinde en utroskab?

94% af parterapeuter mener, at par kan overvinde en utroskab ifølge en undersøgelse udført i Det Forenede Kongerige. Mange par kan komme over en utroskab, selvom ikke alle, afhænger af den holdning, der er taget fra at kende utroskab. Hvis vi efter at have gennemgået en første fase af vrede, klamrer os til smerte, og hvad vi gør, er at bruge utroskab som et kastevåben, og vrede mod den anden person er etableret forholdet forværres, og det er let for det at ende i brud.

Der er mange par, der overvinder en utroskab, selvom utroskab ofte ikke overskrider parret, og vi lærer ikke denne kendsgerning at kende, men der er flere par, end vi tror. Selvom de fleste mennesker tror, ​​at de ikke ville tilgive en utroskab, skifter de mening, når det sker værdsætter det positive i forholdet og den kærlighed, de har til den anden person eller de børn, de har til fælles, vejer mere for eksempel.

5. Hvad har par til fælles, som efter at have opdaget en utroskab beslutter at gå til en terapeut for at overvinde det?

De fleste par, der kommer for utroskab de kommer for at rådføre sig med en meget forværret følelsesmæssig tilstand, ved mange lejligheder, er et af medlemmerne eller begge i tvivl om, hvorvidt det bedste ville være en mulig adskillelse og se terapi som en sidste udvej eller som en beslutningsproces om, hvorvidt man skal fortsætte forholdet eller ikke.

6. Hvad er processen for at genvinde tilliden til den anden?

For at genskabe tilliden skal du først bede om tilgivelse. Processen med at bede om tilgivelse indebærer at anerkende, at det, du gjorde, forårsagede skade eller fornærmet den anden, følelse sandheden smerten hos den anden, analyser deres egen adfærd, definer en handlingsplan, så de ikke gør det forekomme, forpligte sig til at genopbygge parret, eksplicit bede den anden om tilgivelse og genoprette den forårsagede skade. I terapi er det vigtigt at have en dyb forståelse af historien om parrets forhold for at analysere alle de faktorer, der påvirkede utroskabens forekomst. Det er vigtigt, at parret indgår aftaler om ændringer for at forhindre mulige risikosituationer for parret

7. Hvilken dynamik arbejdes der med i de forskellige sessioner?

I pareterapi arbejder vi meget på empati. En af teknikkerne for eksempel ville være vending af roller, hvor begge medlemmer gør en indsats for at sætte sig i de andres sko. I al parterapi er kommunikation, positive udvekslinger og forhandlinger meget vigtige aspekter.

I det særlige tilfælde af utroskab, når begge medlemmer af parret er skuffet, er det nyttigt at lave en liste af klager, hvor hvert medlem af parret opstiller en liste over de situationer, hvor de har følt sig utilfredse over Andet. Ved siden af ​​enhver klage, Der er skrevet, hvilken konkret erstatningshandling af din partner vil tjene til at vende sidenI løbet af den næste session diskuteres de to lister, og hvordan planen skal udføres.

8. Hvilke spørgsmål skal hver især arbejde med / styrke, både den der har været utro og den der er blevet snydt for?

Det er vigtigt, at begge medlemmer forpligter sig til at gøre deres del for at overvinde situationen, fra den person, der er blevet bedraget, er det vigtigt, at de forlader den anden person for at kunne reparere skaden og indlede ændringer, den person, der har snydt, skal forpligte sig til at følge processen for at genvinde tilliden hos den anden tidligere førnævnte.

9. Er det lige så komplekst at gennemgå denne proces som et par for jer begge?

Normalt er det svært for os begge, for den person, der er blevet snydt det er svært at komme ud af skænden og beskyldningen og stol på igen, mens det kan være svært for den person, der har snydt, at reparere forholdet og håndtere skylden.

10. Får du virkelig tilgive og "glemme" en utroskab?

At glemme kan aldrig ske, det er muligt at tilgive skaden og reparere det, men det er en proces, der kræver tid, kræfter og engagement fra begge medlemmer af parret.