Hvordan er følelsesmæssigt intelligente mennesker?
Vores opfattelse af, hvad intelligens er, har ikke været begrænset til en god udvikling af klassiske kognitive evner i lang tid. I dag taler vi også om følelsesmæssig intelligens, en af de menneskelige facetter, der, selvom de ofte ignoreres og er vanskelige at objektivere, påvirker os på alle områder af livet.
Hvad er følelsesmæssig intelligens?
Som vi så i artikel om følelsesmæssig intelligens, dette kan defineres som vores evne til adaptivt at styre vores følelser både når vi træffer beslutninger, og når vi har brug for at forholde os til andre eller regulere vores affektive tilstande. Da denne type intelligens er vanskelig at måle, og det er svært at isolere resultaterne af god følelsesmæssig intelligens, disse typer færdigheder overses oftei betragtning af at alle mennesker er mere eller mindre i stand til at styre deres følelser ens eller det, Snarere er disse evner kodet i gener og kan ikke ændres med erfaring.
Imidlertid er følelsesmæssig intelligens noget, der kan forbedres over tid, da det er en af de mange ansigter ved læring og menneskeligt potentiale, og det er netop derfor, der også er forskelle Kom ind
mennesker, der styrer deres effektivitet godt og andre, der endnu ikke har lært alt, hvad de kunne. Nogle har måske endda lært at forbedre deres følelsesmæssige intelligens uden at vide det!For at positionere dig selv og vide, hvor du er i udviklingen af følelsesmæssig intelligens, her er en kort liste med egenskaber ved følelsesmæssigt intelligente mennesker. Til gengæld kan disse punkter hjælpe dig med at sætte mål, når du træner i følelsesstyring.
10 karakteristika ved følelsesmæssigt intelligente mennesker
1. De forfølger ikke bare kortsigtede belønninger
Disse typer af mål eller "forstærkninger" er grundlaget for blandt andet afhængighed og Overspringshandling. Følelsesmæssigt intelligente mennesker de er i stand til ikke at blive styret af den umiddelbare nærhed af en belønning det er ikke gavnligt på lang sigt.
2. De er i stand til at genkende deres egne følelser
Det er også relativt let at relatere disse følelser til deres oprindelse eller oprindelse, det vil sige de vigtigste faktorer, der har fået en følelsesmæssig tilstand til at dukke op, det være sig positivt eller negativt.
3. De kender vigtigheden af indre tale
De fortolker ikke bare deres oplevelser automatisk, som de præsenteres, men snarere gøre en indsats for at konstruere en nyttig fortolkning af disse oplevelser der hjælper dem med at rette deres mål mod et nyttigt mål og opretholde en følelsesmæssig tilstand, der ikke virker imod dem.
4. De viser gode empatiske evner
De er i stand til at forbinde affektivt med andre mennesker hurtigt og med lidt information. Dette gør dem mere tilbøjelige til at etablere en konstruktiv dialog.
5. De ved, hvordan de skal udtrykke deres følelser
Både i en dialog i realtid og skriftligt (uanset den litterære kvalitet!). De ved, hvordan de skal udtrykke deres følelsesmæssige tilstand på et af de mulige sprog.
6. De styrer dine handlinger og tanker
Mod styring af dine følelser. De kender vigtigheden af tanker i retning af korrekt mental sundhed og åndelig, og de styrer dette punkt til din fordel.
7. De har tendens til positive holdninger
De tegnes dog heller ikke af dem, og de ved implicit, at der ikke er nogen dårlig følelsesmæssig tilstand i sig selv.
8. De værdier, der styrer deres liv, er positive og negative
Positive værdier for ikke at falde i konstant og uproduktiv kritik, og negative værdier for ikke at benægte virkeligheden og genkende problemer, når der er. Hans handlinger er baseret på dialektikken af disse to typer værdier.
9. De er motiverede og ved hvordan man motiverer andre
De anerkender vigtigheden af meningsfulde opgaver for mennesker. De værdsætter behovet for iboende motivation. Og vigtigere er de i stand til at holde deres holdkammerater motiverede. Har leder sjæl.
10. De betragter mennesket som et følelsesmæssigt væsen, ikke som en automat
De kender vigtigheden af affektive stater på alle områder, der traditionelt har været anset for at være rent rationelle. Ved det følelser former beslutningstagning, hukommelse, hukommelse osv.
Afslutter ...
Indtil videre er denne liste over karakteristika for mennesker med god følelsesmæssig intelligens. Husk, at som ved al læring, ingen nogensinde passer perfekt til denne beskrivelse (blandt andet fordi den kan fortolkes på forskellige måder), og at al træning tager tid og en anstrengelse.
