Fortællingsterapi: Historibaseret psykoterapi

Du har helt sikkert lagt mærke til, at vi, afhængigt af hvordan en historie forklares for os, værdsætter på en måde eller en anden til de tegn, der griber ind i det, og vi bedømmer på en anden måde arten af ​​problemet, der er forbundet med disse fortællinger.

Fiktive værker som f.eks Rant: livet på en morder eller filmen Mementoudforske mulighederne, gennem hvilke fortællingsformen kan påvirke indholdet af det, der fortælles, måden at skildre karakterernes moralske baggrund eller endda den type modsætninger, der findes i disse historier.

Det er dog let at fortælle fakta på forskellige måder, når forfatteren kan skjule oplysninger om vigtige øjeblikke for os. Hvad sker der dog, når fortælleren er os? Er vi i stand til at generere og samtidig opleve de forskellige måder, hvorpå vi kan fortælle vores liv?

Der er en type psykoterapi som ikke kun reagerer bekræftende på dette sidste spørgsmål, men også overfører denne potentiale til kernen i sit terapeutiske forslag. Er navngivet Fortællingsterapi.

Hvad er narrativ terapi?

Fortællingsterapi Det er en type terapi, hvor klienten (normalt kaldes "medforfatter" eller "medforfatter") og ikke terapeuten antages at være den person, der er eksperten i deres livshistorie.

Det er også kendt for at være en form for terapi, hvor brugen af ​​breve, invitationer og skrevne personlige historier foreslås, både med hensyn til i forhold til klientens liv som i de ting, der refererer til behandlingsforløbet, ikke som en måde at give information til klienten på. terapeut, men som en del af behandlingen af ​​klientproblemer.

Michael White og David Epston, pionererne inden for denne form for psykoterapi

Denne form for terapi blev oprindeligt udviklet af terapeuter Michael White Y David epston, der gjorde deres forslag internationalt kendt ved at udgive bogen Fortællende midler til terapeutiske ender, selvom det ikke var hans første arbejde om emnet. Sammen, lagde teoretisk grundlag for, at årtier senere ville fortsætte med at blive udviklet af andre mennesker.

I dag er der flere forslag til tilgang til terapi, der kan indrammes inden for grænserne for narrativ terapi. Men hvis vi ønsker at forstå, hvad narrativ terapi er, kan vi næppe gøre det ud fra en beskrivelse af dens teknikker. Vi skal også tale om det verdensbillede, det starter fra, dets filosofiske baser.

Fortællingsterapi som en frugt af postmodernitet

Det postmoderne filosofi Det har krystalliseret på forskellige måder at tænke på, hvoraf mange har indflydelse på den måde, hvorpå folk i vestlige lande tænker på virkeligheden i dag. Alle disse tankeformer arvet fra postmodernitet har til fælles på den ene side antagelsen om, at der er forskellige måder at forklare den samme ting og på den anden, den af ingen gyldig forklaring. Det antages, at vores kroppe ikke er skabt til at opfatte og internalisere virkeligheden, som den forekommer i naturen, og at for at interagere med miljøet skal vi selv opbygge historier om funktionen af verden.

Dette kaldte tænkeren Alfred Korzybsky forholdet mellem kortet og territoriet. Det er umuligt for hver af os at forestille os planeten Jorden i alle dens detaljer, og det er derfor vi er nødt til at forholde os til dette terræn ved at skabe mentale abstraktioner, der kan antages af vores sind: Kort. Der er selvfølgelig mange mulige kort, der kan repræsentere det samme område, og selvom deres anvendelse kan være praktisk, betyder det ikke, at vi kender selve territoriet.

Narrativ terapi starter fra disse filosofiske antagelser og placerer klienten eller medforfatteren af ​​terapierne i centrum for sessionernes fokus. Det er ikke et emne, der er begrænset til at give information til terapeuten til at generere en diagnose og et behandlingsprogram, men snarere begge arbejder ved at væve en nyttig og adaptiv måde at præsentere klientens livshistorie på.

Forståelse af narrativ terapi

Mennesker som fortællingsskabende agenter, vi lever livet gennem forskellige historier, der modsiger hinanden på mange friktionssteder. På et givet øjeblik kan man være vigtigere, og for andre aspekter kan en anden være fremherskende.

Det vigtige er, at der fra den filosofiske baggrund af narrativ terapi ikke er nogen fortælling, der har magten til at undertrykke helt resten, skønt der er historier, som vi lægger større vægt på end andre i visse sammenhænge og givet visse vilkår. Det er derfor vi vil altid være i stand til at generere alternative historier til at forklare, både for andre og os selv, hvad der sker med os.

På grund af ovenstående, narrativ terapi foreslår en terapeutisk tilgang, hvor klientens oplevelser stilles spørgsmålstegn ved og omformuleres gennem fortællingen om begivenhederne, så de er stillet på en måde, hvor problemet ikke definerer personen og begrænser deres måder at opleve virkeligheden på.

I denne type terapi søger vi ikke en måde at få adgang til "virkeligheden" (noget utilgængeligt, hvis vi antager de postmoderne postulater), men snarere mulighed for at åbne historien, hvor personen fortæller deres oplevelser, for at generere alternative historier, hvor problemet ikke "suger" dem op alt. Hvis der er et problem, der forstyrrer den måde, klienten oplever sit liv på, foreslår narrativ terapi skabe mulighed for, at den dominerende fortælling, hvor den nuværende opfattelse af problemet er installeret, mister fremtrædende plads til fordel for andre alternative fortællinger.

Outsourcing af problemet

I narrativ terapi styrkes måder at relatere problemet på, som om det var noget, der i sig selv ikke definerer personens identitet. Dette gøres, så problemet ikke bliver det "filter", gennem hvilket alle disse ting passerer som vi opfatter (noget der kun føder ubehaget og får det til at bestå med tiden). På denne måde Ved at eksternalisere problemet introduceres det i fortællingen om personens liv, som om det var et element mere, noget adskilt fra personen selv..

Dette mål kan opnås ved hjælp af en eksternaliserende sprog. Ved sprogligt at adskille problemet og personens opfattelse af sig selv, sidstnævnte har magt til at udtrykke historier, hvor oplevelsen af ​​problemet opleves i en forskellige.

Fortællende tænkning

Fortællinger er placeringen af ​​en række fortællede begivenheder i en tidsramme på giver mening og tager os fra introduktionen af ​​en historie til opløsning af hende selv.

Hver fortælling har nogle elementer, der definerer den som sådan: en bestemt placering, en tidsperiode, hvor begivenheder finder sted, skuespillere, et problem, mål og handlinger, der får historien til at gå videre. Ifølge nogle psykologer som Jerome Bruner er fortællingen en af ​​de mest nuværende diskursive former i vores måde at nærme os virkeligheden på.

Fortællingsterapi er blandt andet født af sondringen mellem logisk-videnskabelig tænkning og fortællende tænkning. Mens den første tjener til at give sandhed til ting baseret på en række argumenter, narrativ tænkning bringer realisme til begivenheder ved at placere dem i en tidsramme og skabe en historie med dem. Det vil sige: mens logisk-videnskabelig tænkning undersøger abstrakte love om miljøets funktion, handler narrativer om de særlige forhold ved den konkrete oplevelse, de skiftende synspunkter og underkastelse af nogle fakta for et rum og en tid fast besluttet.

Fortællingsterapi tilskrives narrativ tænkning, så både terapeuten og klienten kan behandle fra dig til dig de relaterede oplevelser og forhandle mellem dem om udarbejdelsen af ​​disse specifikke historier og troværdig.

Terapeutens rolle i narrativ terapi

Klienten er den maksimale ekspert i deres oplevelser, og denne rolle afspejles i den tilgang, der anvendes under narrativ terapi. Det forstås kun den person, der deltager i konsultationen, kan implementere en alternativ fortælling til den, de allerede lever, da det er personen, der har direkte adgang til deres oplevelser plus.

Terapeuten, der implementerer narrativ terapi på sin side styres af to hovedbestemmelser:

1. Opholder sig i en tilstand af nysgerrighed.

2. Stil spørgsmål, som svaret virkelig er ukendt på.

Medforfatterens rolle er således at generere historien om sit liv, mens terapeuten fungerer som facilitator ved at stille de rigtige spørgsmål og bringe spørgsmål op fast besluttet. På denne måde løses problemet i en alternativ fortælling.

Andre retningslinjer, som terapeuter, der arbejder med narrativ terapi, følger er:

• Fremme etableringen af ​​et terapeutisk forhold hvor dit eget synspunkt ikke pålægges klienten.

• Arbejd aktivt for at genkende narrativ stil at kunden får deres historie til at udfolde sig.

• Sørg for, at deres bidrag er designet til at blive indsamlet og omformuleret af klienten, ikke bare for at blive accepteret af det.

• Accepter kundeklager over sessioner og ikke tage dem som et tegn på uvidenhed eller misforståelse.

• Anerkend de alternative fortællinger hvor problemet er at tabe sig.

Ikke bebrejde klienten

I narrativ terapi muligheden for at fortælle en oplevelse på mange forskellige måder antages (nødvendigvis genererer flere oplevelser, hvor før kun én syntes at eksistere), hvilket gav klienten maksimal kraft til at generere sin fortælling om, hvad der sker med ham og ikke bebrejde ham for de vanskeligheder, der opstå.

Fra denne tilgang lukkede eller eksklusive diskurser om, hvad der sker, afvises, og behovet for at skabe fortællinger, der er åbne for forandring, understreges, fleksibilitet, der gør det muligt for personen at introducere ændringer, lægge vægt på nogle fakta og tage det væk fra andre. Det forstås, at hvor der er en følelse af skyld, der stammer fra terapi, er der en opfattelse af ikke at vide, hvordan man tilpasser sig en fortællende tråd, der kommer udefra, hvilket betyder, at klienten ikke har været involveret i deres generation.

opsummerende

Kort fortalt er narrativ terapi en ramme for forhold mellem terapeut og klient (medforfatter), hvor den anden har magten til at generere alternative fortællinger om, hvad der sker med ham, for ikke at blive begrænset af hans opfattelse af problemer. Teorien relateret til denne terapeutiske tilgang er produktiv i metoder og strategier for at lette udseendet af disse alternative fortællinger og naturligvis deres forklaring langt overstiger påstandene i dette Artikel.

Hvis du synes, dette emne er interessant, opfordrer jeg dig til at undersøge på egen hånd og starte for eksempel ved at læse nogle af de værker, der vises i bibliografisektionen.

Bibliografiske referencer:

• Bruner, L. (1987). Livet som fortælling. Social Research, 54 (1), pp. 11 - 32.
• White og Epston (1993). Narrative midler til terapeutiske formål. Barcelona: Paidós.
• Hvid, M. (2002). Den narrative tilgang i terapeuternes oplevelse. Barcelona: Gedisa.