Panikforstyrrelse: symptomer, årsager og behandling

Udtrykket "angstkrise" er noget, som vi alle sandsynligvis kender til. Faktisk har de fleste mennesker oplevet en eller set nogen gøre det i deres levetid. Men i nogle tilfælde forekommer disse kriser relativt hyppigt og skaber en stor frygt for at lide igen, hvilket igen gør situationer, der skal undgås. Vi taler om dem med panikangst.

• Relateret artikel: "De 16 mest almindelige psykiske lidelser"

Panikforstyrrelse

Den såkaldte panikforstyrrelse er en af ​​de mest almindelige typer psykisk lidelse, der er kendetegnet ved udseendet tilbagevendende pludselige og uforudsete panikanfald (emnet kan være roligt eller i en situation med angst før deres udseende).

Panikanfald, også kendt som panikanfald, er udseendet af pludselige og midlertidige episoder af følelser af nød, utilpashed og frygt for høj intensitet, der kan have en variabel varighed, og som normalt genererer en maksimal top på aktivering inden for få minutter og løst på cirka femten minutter (selvom de nogle gange kan sidste timer).

Under disse angreb vises en lang række symptomer, blandt hvilke

takykardi, kraftig svedtendens, rysten, hyperventilation og en følelse af kvælning, hypertermifølelsesløshed, smerter i brystet, ubehag i tarmen og psykologiske symptomer såsom frygt for at dø eller få et hjerteanfald ideen om at miste kontrollen over din egen krop eller endda blive skør og muligvis dissociative symptomer som f.eks derealisering (følelse af, at det, der sker, ikke er reel) eller depersonalisering (mærkelighed med selve eksistensen af emne).

Efter angstanfaldet / angstene vises bekymringen i en måned eller mere for, at de kan dukke op igen, eller at de samme fornemmelser vil blive oplevet på et eller andet tidspunkt. Emnet forudser forekomsten af ​​sådanne angreb, og dette skaber stor frygt og angst, en frygt, der forårsager en tilstand af stor spænding i emnet og det kan føre til implementering af mekanismer og adfærd, der gør det muligt at undgå enten disse fornemmelser eller det mulige udseende af nye angreb. Hvis panikanfaldet for eksempel gav os i metroen, er det sandsynligt, at vi undgår at bruge offentlig transport igen.

Dette vil generere konsekvenser af forskellig størrelse, der vil ændre dit daglige liv i større eller mindre grad, både personligt, socialt og på arbejdspladsen. Funktionaliteten og det daglige liv for personen med dette problem begrænses af panik og undgåelse af omstændigheder, der kan skabe det. Faktisk, det er almindeligt, at emnet også ender med depressive problemer eller endda af stofbrug og misbrug.

Angstanfald som ikke-patologiske

At opleve et panikanfald er bestemt en yderst ubehagelig og afskrækkende oplevelse. Som vi har sagt, er det almindeligt, at frygten for at dø eller blive skør vises. Derudover minder mange symptomer noget om et hjerteanfald, hvilket forstærker tanken om, at der sker noget meget alvorligt, og panik og angst øges, og symptomerne forstærkes tidligere beskrevet.

På trods af dette skal man huske på, at panikanfald ikke i sig selv er en indikation af nogen forstyrrelse medmindre de forekommer på et meget tilbagevendende grundlag og genererer undgåelse i forventning om deres ide. Faktisk vil en relativt høj procentdel af verdens befolkning lide et angstanfald eller panikanfald på et eller andet tidspunkt i deres liv. Dette er især hyppigt i krævende virksomheder med høj efterspørgsel., som er almindeligt i dag.

Men på trods af hvad der er blevet sagt, skal de tages i betragtning, når de vurderer psykopatologi, da det ikke er ualmindeligt, at de optræder både i panikforstyrrelse og i andre mentale problemer.

• Relateret artikel: "De 7 typer angst (årsager og symptomer)"

Forholdet til agorafobi

Panikforstyrrelse har traditionelt været tæt knyttet til et andet psykologisk problem kaldet agorafobi at der er frygt og angst ved tanken om at blive udsat for steder, hvor flugt ville være vanskeligt eller måske ikke modtage Hjælp i tilfælde af et panikanfald eller andre pinlige situationer (Selvom flertallet af befolkningen mener, at det er frygt for åbne rum, ville den underliggende frygt i virkeligheden og hvad der ville medføre undgåelse af disse og andre typer rum være dette).

Dette er fordi det er meget almindeligt for agorafobe forsøgspersoner at forudse angst og panikanfald og undgå sådanne situationer. Faktisk blev der skelnet mellem paniklidelse med eller uden agorafobi, selvom de i øjeblikket er diagnosticeret separat indtil for et par år siden.

• Du kan være interesseret: "Agorafobi: frygt for at miste kontrol (årsager, symptomer og behandling)"

Forvirring med hjerteproblemer

En af de mest almindelige frygt, der opstår på tidspunktet for et panikanfald, er at være ved at dø på grund af et hjerteanfald. Dette er en logisk forvirring i betragtning af det mange af symptomerne ligner angina pectoris eller hjerteanfald: takykardi, smerter i brystet, svedtendens ...

Det skal dog huskes, at der er forskelle mellem panikanfald og hjerteanfald. Blandt dem skiller de sig ud, at medmindre andre problemer opstår eller angst opstår, er der ingen hyperventilation eller følelse af tab af kropskontrol. Smerten er forskellig og er normalt mere generaliseret ud over mens der i hjerteanfald er en forbindelse med anstrengelse, forekommer dette ikke i angst. Varigheden af ​​symptomer er også forskellig. Under alle omstændigheder tilrådes det at gå til et medicinsk center.

Hvad er årsagen?

Som med andre lidelser er den nøjagtige årsag til, hvorfor nogle mennesker udvikler panikforstyrrelse, og andre ikke, ikke helt kendt.

Udseendet af den første krise kan skyldes situationelle faktorer, mens nogle forfattere foreslår, at gentagelse, forventning og bekymring for panikanfald er give til generering af negative og aversive fortolkninger af kropslige fornemmelser, der ikke er knyttet til angst.

Det faktum, at nogle fornemmelser fortolkes som angst Det genererer frygt og angst, som i sidste ende ender med at skabe en krise.

Ligeledes er der også spekulationer med den mulige indflydelse af gener, idet angstlidelser generelt er hyppigere i familier med tidligere tilfælde. Indlæring af rollemodeller eller tidligere erfaringer kan også have en vis indflydelse.

Behandling og terapi

Panikforstyrrelse er et meget invaliderende problem for den syge og har tendens til at være kronisk, hvis den ikke behandles. Heldigvis indikerer undersøgelser udført på denne angstlidelse det de mest almindelige og anbefalede tilgængelige behandlinger har tendens til at være yderst effektive, specifikt af mere end 80% af inddrivelserne.

En af de mest hyppige og effektive behandlinger er, som med fobier, udstilling. Denne teknik er baseret på at sætte motivet i situationer, hvor de gradvist oplever situationer, som de undgår og generer angst, så du kan reducere niveauet af frygt og angst før disse og den undgåelse, de normalt gør formode.

Det er vigtigt at bemærke, at eksponeringen skal ske gradvisat være nødvendigt at være enig med patienten i et hierarki af frygtede situationer for gradvist at reducere den genererede angst. I tilfælde af panikforstyrrelse taler vi så meget om situationer, at de undgår af frygt for at få et panikanfald og arbejde på det interoceptive niveau, herunder eksponering for følelser relateret til panik (for eksempel hyperventilation).

En anden af ​​de mest effektive behandlinger, som kan gives sammen med den foregående, er kognitiv omstrukturering. I dette tilfælde har vi til hensigt at bekæmpe de dysfunktionelle tanker og overbevisninger, der har skabt og / eller opretholder problemet. Det søger at afkatastrofere situationen og ændre de negative fortolkninger af kropslige fornemmelser, så de ikke tilskrives en angstkrise. Adfærdsmæssige eksperimenter bruges også hvor patienten bliver bedt om at udføre tests for at kontrollere, om deres tanker og hypoteser om, hvad der sker (på en bestemt måde en lille eksponering) er tilpasset eller ikke til virkeligheden.

Undervisning i afslapningsteknikker kan bruges til at reducere niveauet af angst og kvaler eller lære at kontrollere det, hvilket er meget nyttigt for patienten.

Narkotikamisbrug

Nogle gange anvendes også psykotrope lægemidler, og det er almindeligt, at de ordineres benzodiazepiner og beroligende midler eller endda nogle antidepressiva såsom SSRI. Brugen af ​​disse lægemidler kan være nyttig til at reducere niveauet af angst, men det er nødvendigt at kombinere det med psykoterapi, så emnet lærer at ændre deres tro og stop med at undgå situationer og fornemmelser, så tilbagefald ikke opstår efter tilbagetrækning af medicin.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association. (2013). Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. Femte udgave. DSM-V. Masson, Barcelona.
• National Institute of Mental Health (s.f.). Panikforstyrrelse: når frygt løber ud. [online publikation]. Tilgængelig i: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8