Fobofobi: symptomer, årsager og behandling

Fobier er kendetegnet ved det store udvalg af former, de tager. Hvis der er et element af virkeligheden eller endda et fænomen, som mennesket kan forestille sig, vil sandsynligvis på et tidspunkt nogen have udviklet en fobi for det.

For eksempel er der fobi hos katte og edderkopper, former for frygt, der skønt irrationelle i langt de fleste tilfælde giver en vis mening; Men der er også klovnens fobi, hullets fobi eller fuglens fobi, som er sværere at forstå uden at føle dem i kødet.

Men ud over al denne række forskellige former er der en type fobi, der synes den reneste af alle, den mest basale. Det handler om fobofobi eller selve frygtens fobi. I denne artikel vil vi se, hvordan det er, hvilke symptomer der kendetegner denne psykologiske lidelse, og hvordan den behandles i psykoterapi.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtlidelser"

Hvad er fobofobi?

Som vi er kommet videre i de foregående afsnit, er den enkleste måde at forstå, hvad fobofobi er, at betragte det som frygtfobi eller fobi for fobiske kriser. Med andre ord er det en hvilling, der bider i halen,

en ond cirkel, der fodrer sig selv på bekostning af den angst, at den person, der lider, holder sig latent på grund af forskellige omstændigheder (vi vil se sidstnævnte senere).

De, der lider af fobofobi, kan leve normalt det meste af tiden, men lejlighedsvis vil de bemærke, at flere ting: du vil undgå steder og sammenhænge, ​​hvor du tror, ​​du kan have angreb af frygt, og på den anden side vil du lide sådanne angreb af frygt ekstrem... eller rettere angst.

Hvilke slags situationer vil udløse fobiske kriser? Potentielt nogen. Dette skyldes, at frygtens rod i dette tilfælde er selve frygt, et fænomen, der ikke stammer fra miljøet: frygt "springer" ikke fra en hund, der gøer på en truende måde, eller på toppen af ​​et skrånende bjerg udtalt.

Under alle omstændigheder er frygt, som udløser angst toppe, noget sammenhængende, en proces, der opstår i interaktion mellem individet og en situation, der vil blive subjektivt fortolket og værdsat af Først. På grund af dette er hvad der kan være skræmmende både alt og ingenting.

På grund af dette, fobi er en af ​​de mest uforudsigelige typer fobi, da det ikke er bundet til nogen form for konkret stimulus og let at objektivere, men stammer fra noget så subjektivt som den idé, som hver enkelt har om, hvad der er skræmmende afhængigt af lejligheden.

Symptomer

Hvad er symptomerne på fobofobi? Hurtigt sagt, de er typiske for praktisk talt enhver fobi, da de største forskelle mellem dem er typen af ​​situationer eller stimuli, der udløser dem. For eksempel manifesterer musefobi og kørselfobi sig generelt på meget lignende måder.

Blandt de karakteristiske symptomer på fobier finder vi svimmelhed, kvalme, rysten, koldsved, øget puls, de katastrofale tanker om, hvad der vil ske i de næste par sekunder eller minutter, og det intense ønske om at flygte fra det sted, hvor du er, eller at skjule dig.

Årsager

Hvad angår årsagerne til fobofobi, er disse delvist ukendte, selvom det er kendt, at der er mange og hver af dem bidrager sandsynligvis lidt til udviklingen af ​​denne type lidelser angst.

Genetiske dispositioner antages at forklare del af hvorfor nogle mennesker ender med at udvikle fobofobi, og også at visse ubehagelige oplevelser er i stand til at forlade et slags aftryk på vores følelsesmæssige hukommelse, der gradvis får frygt for frygt til at generere en kugle af sne ned ad bakken, bliver større efterhånden som nye ubehagelige oplevelser føjer til dette sæt minder beder om os.

• Du kan være interesseret: "Typer af angstlidelser og deres egenskaber"

Behandling

Hvordan behandles fobofobi i psykiske sundhedsfaciliteter? Psykoterapi har vist sig at være meget effektiv til at håndtere disse typer angstlidelser. Hvad vi psykoterapeuter gør, er at skabe situationer, hvor patienten lærer at svække det link, der holder to minder sammenkoblet i følelsesmæssig hukommelse: hukommelsen om, hvordan man reagerer på muligheden for at være bange, og hukommelsen om, hvor dårlig det er, når man har en stor krise af frygt eller angst.

På denne måde holder den ubevidste del af sindet hos patienter med fobofobi op med at etablere en ækvivalensforhold mellem "at have forventningen om at være bange" og "lide en intens krise af angst".

I Psychomaster psykologicenter, der er beliggende i Madrid, har vi et team af psykologer med stor erfaring i behandling af angstlidelser som fobier, og de principper, der skal anvendes, er altid forbedre patienternes autonomi ved at gøre dem lidt efter lidt i stand til selv at se, at når de udsættes for det, de er så bange for, sker det ikke ikke noget.

A) Ja Gennem erfaring i terapi opnås ændringer til det bedre både i deres måde at opføre sig på (ikke undgå objektivt harmløse situationer) og på deres måde at fortolke virkeligheden på.

Bibliografiske referencer:

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. udgave). Washington, DC: Forfatter.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Behandling af fobofobi ved udsættelse for CO2-inducerede angstsymptomer. Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). At leve med frygt: forståelse og håndtering af angst. USA: McGraw Hill.