Hvordan skelnes der mellem hypokondrier og bekymring for helbredet?

Hypokondrier er en psykologisk lidelse, der er kendetegnet ved en overdreven frygt og bekymring over muligheden for at lide af enhver form for sygdom.

Mennesker, der udvikler denne lidelse, tænker støt på den sygdom eller sygdomme, de tror, ​​de har fået og er i en konstant tilstand af hypervågenhed på kroppen selv og et permanent behov for "selvdiagnose", selv ved at vide, at kun en korrekt kvalificeret sundhedsperson kan diagnosticere sygdomme.

Skel mellem hvad vi kalder "hypokondrier" på den ene side fra en normal og naturlig bekymring for ens eget helbred, Det er grundlæggende. Derfor vil vi i denne artikel se, hvad der er forskellene mellem begge fænomener.

• Relateret artikel: "De 7 typer angst (egenskaber, årsager og symptomer)"

De vigtigste forskelle mellem hypokondrier og normal bekymring for helbredet

Her finder du et resumé om de vigtigste forskelle mellem det, vi kalder hypokondrier og "sund" bekymring for helbredet.

1. Den onde cirkel af angst

Et af de vigtigste kendetegn ved hypokondrier er

obsessiv opførsel over for ethvert aspekt af den virkelige eller forestillede sygdomUd over at konstant søge informationskilder, der giver os mulighed for at føle os mere rolige over den formodede patologi (eller om muligheden for at have udviklet den).

Folk, der ikke har denne særlige tilstand, har tendens til at bekymre sig om deres helbred uden for logikken i en ond cirkel af angst. Det vil sige, at de kun overvejer muligheden for at have en sygdom, når de står over for meget specifikke symptomer, eller når de har en eller anden form for intensitets ubehag meningsfuldt og konsekvent over tid, og i stedet for konstant at søge efter information, går de direkte til lægen og rejser rådgive.

På den anden side overreagerer hypokondrier på det mindste symptom på sygdom uanset dens sværhedsgrad og er vant til konstant selvanalyse, hvilket giver meget mere betydning for deres egen subjektivitet (ført igen af ​​angst) end for det sande synspunkt sundhedseksperter.

Derudover er det et karakteristisk træk ved hypokondriakere at tænke obsessivt til enhver tid over den forestående fare for enhver form for sygdom og nogle gange kan de opgive enhver daglig aktivitet for at dedikere sig fuldt ud til at “behandle” eller lindre deres hypotetiske sygdom.

2. Overdreven frygt

Et andet af de tegn, der adskiller hypokondrier fra den naturlige sundhedsmæssige bekymring, du måtte have nogen er den overdrevne og permanente frygt for, at hypokondrier føler sig foran sygdom.

Folk, der ikke har hypokondrier, kan være bange for deres mulige medicinske tilstand, men dette er begrænset til den sygdom, de lider eller tror, ​​de lider af, og er en frygt, der motiveres af reelle årsager og muligt. Og under alle omstændigheder antage, at de skal lade diagnoseprocessen, tilsynet og mulig behandling være i lægenes hænderSå de vedtager en temmelig stoisk mentalitet: "hvis jeg ikke kan gøre noget relevant uden for sundhedspersonalet, er der ingen mening med at besætte mig."

I stedet fodrer hypokondrier deres egen frygt, alarm og bekymring. Denne forværrede frygt kan initieres af årsager, der i de fleste mennesker ville være mindre, såsom et snit, et lille sår, en forkølelse eller en muldvarp på huden.

• Du kan være interesseret i: "Vigorexia: årsager, symptomer og behandling"

3. Fysisk og mental udmattelse

I modsætning til mennesker, der ikke har en tendens til hypokondri, er der mange følelsesmæssige ændringer, som en hypokondriak oplever gennem deres daglige liv og som, som det er tydeligt, kan ændre den normale og tilpasningsdygtige funktion af individet med menneskerne omkring ham (og også påvirke de forskellige aktiviteter og forpligtelser).

Nogle af disse symptomer er normalt permanent angst, stress, humørsvingninger, hjertebanken, svedtendens, rysten, højt blodtryk eller hovedpine, som undertiden intensiveres i nærværelse af læger eller sundhedspersonale, og som igen feed tilbage den følelse af sygdom, som personen har, som bliver en cirkel ondskabsfuld.

Nogle af adfærdssymptomerne hos en hypokondrisk person taler også konstant om deres sygdomme til deres familiekreds eller venner, en konstant søgning efter medicinsk information gennem forskellige kanaler for at bekræfte deres bekymringer, og gå gentagne gange til lægen eller undgå at gå helt til lægens kontor. læge: ekstreme og systematiske reaktioner.

4. Varighed

Den bekymring for helbred, som vi kan kalde adaptiv eller sund, ledsages normalt ikke af stærke følelsesmæssige udsvingSnarere udtrykkes det som en række vaner, der udføres automatisk, og ikke nødvendigvis opmærksom på de sundhedsmæssige konsekvenser, som hver handling vil have.

Derfor kommer ægte sund bekymring på meget specifikke øjeblikke, såsom øjeblikke hvor rygsmerter vises, eller hvor vi føler os meget hævede på grund af det, vi har Spist.

I stedet, hypokondrier rejser reel bekymring meget oftere og konsekvent. For eksempel at give en diagnose af hypokondrier forbundet med det, der er kendt som Somatiske symptomer, dine symptomer skal forblive vedholdende i mindst 6 måneder i en person.

5. Fortsæt efter en negativ diagnose

Folk, der bekymrer sig om deres helbred på en naturlig måde, og som har reelle grunde til det, ophører med at bekymre sig, når de først har gjort det modtog en betryggende diagnose fra lægen og fulgte ofte hans instruktioner, når en professionel fortæller dem, at deres liv ikke er inde risiko.

På den anden side har folk med hypokondrier tendens til fortsat at være bekymrede og foruroliget på en overdrevet måde over deres eget helbred selv efter at en læge forsikrer dem om, at deres bekymringer ikke har noget reelt grundlag.

Det er også ofte tilfældet, at en person, der lider af hypokondrier, gentagne gange konsulterer forskellige lægeres mening og evaluering. på udkig efter en diagnose, der matcher dine bekymringer og pessimistiske syn på dit helbred, skønt han fra hans synspunkt kun søger en betryggende diagnose, en paradoksal situation.

6. Der er andre lidelser forbundet med hypokondrier

Ud over at præsentere en række mere eller mindre genkendelige symptomer, mennesker med hypokondri er også mere tilbøjelige til at lide af andre lidelser forbundet med denne tilstand og det vil ikke blive præsenteret af dem, der simpelthen midlertidigt er bekymrede for deres helbred på en naturlig måde.

Nogle af disse lidelser, der ofte er forbundet med et tilfælde af hypokondrier, er normalt angstlidelser og fobier eller depression.

Leder du efter psykologisk støtte?

Hvis du er interesseret i professionel psykologisk assistance, fordi du tror, ​​du har følelsesmæssige, adfærdsmæssige eller sociale forholdsproblemer, Kontakt mig. Jeg er psykolog og psykoterapeut specialiseret i voksenpleje, og jeg har mange års erfaring med behandling af angstproblemer og følelsesmæssige lidelser generelt. På denne side Du finder flere oplysninger om, hvordan jeg arbejder.