International dag uden kostvaner: mod besættelse af den ideelle vægt

I dag 6. maj og siden 1992 International Day Without Diets fejres, et initiativ, der blev født i Det Forenede Kongerige med Mary Evans Youngs hånd. Flere var de udløsende faktorer, der førte hende til at være skaberen af ​​denne dag: visning af et tv-program om kirurgiske operationer til mennesker med at være overvægtige, nyheden om en teenagepige, der beslutter sig for at begå selvmord efter at have været drillet om sin vægt i sin jævnaldrende og selv har lidt anoreksi nervøs.

Mary Evans beslutter sig derefter for at arbejde på en kampagne kaldet "Fat Woman Bites Back", som oversat til spansk betyder "Fat women return the bite".

Over tid har flere lande tilsluttet sig dette initiativ, der fokuserer på nøglepunkter relateret til det pres, som vi kvinder får på kropsbilledeog derved fordømme skabelsen af ​​skønhedskanoner, der er langt fra virkeligheden.

• Relateret artikel: "De 10 mest almindelige spiseforstyrrelser"

Hvorfor vises den internationale dag uden kostvaner?

Nogle af de mål, som denne kampagne sigter mod, er følgende:

• Fejr kroppens naturlige mangfoldighed.
• Fremme god selvtillid hos alle mennesker uanset deres krop.
• Revaluer et positivt kropsbillede i alle kroppe.
• Udvikle retningslinjer for sund kost der ikke er baseret på restriktive kostvaner, der favoriserer udseendet af spiseforstyrrelser.
• Afvis som samfund kulturelle værdier, der favoriserer had mod ens egen krop.

Disse centrale mål er beregnet til at huske denne dag er forbundet med andre faktorer, der direkte eller indirekte angribe skabelsen af ​​et positivt billede over for sin egen krop såvel som for andres mennesker. Nogle eksempler er invitationer til at følge de såkaldte "mirakel-diæter", hvor nogle af dem anbefaler madbegrænsning.

• Du kan være interesseret: "De 16 typer af forskelsbehandling (og deres årsager)"

Accept af ens egen krop

Brug af kosttilskud, der erstatter fødeindtag, misbrug af afføringsmidler og diuretika for at opnå en følelse af "tomhed"... Besættelsen af ​​at nå en "idealvægt" uden at tage hensyn til de naturlige udsving i den samme og dets egen kropsforfatning. Skikken med at udføre den "bikini-operation", der på den ene side forventer, at det skal være at vise kroppen bestemt form, samt at du er nødt til at foretage ændringer i den, så den kan vises uden kompleks.

Dette er nogle af de forskellige retningslinjer og forsøg på at markedsføre produkter, der fremhæver "behovet" for at opnå en vægt, hvorunder projicere forskellige personlige og sociale forventninger, som ved mange lejligheder ikke endelig er tilfredse med modifikationen af ​​kroppen eller en del af det samme.

Derfor er det nødvendigt at understrege vigtigheden af ​​forebyggende tiltag rettet mod stopfaktorer, der fremmer krops utilfredshed.

En positiv holdning til ens egen krop

Fra familien er det tilrådeligt at fremme positive holdninger både til ens egen krop og til andres og fremme en sund livsstil omkring mad, så det blandt andre ikke bliver et stressende middel, omkring hvilket personlig og interpersonel.

Fra resten af ​​socialt samvær og samfundsagenter: Vis afvisning af fedtfobiske holdninger, tillad ikke diskrimination omkring arbejdspladsen fra skole og arbejdsplads. fysisk, fremme en kritisk holdning til kulturelle mandater, der truer kropslig mangfoldighed og kønsmandater relateret til kropslighed, eliminere brug af billeder langt fra virkeligheden, der ophøjer ekstrem tyndhed og i fremstilling af tøj til at understøtte kropsdiversitet med dens forskellige former, størrelser og højder.

Dette er nogle af de mange tiltag, der kan fremme skabelse, udvikling og vedligeholdelse af god krops selvtillid.