Hvordan en psykolog kan hjælpe med at håndtere psykosomatiske sygdomme

Psykosomatiske sygdomme er i det væsentlige de, der falder inden for den gren af ​​medicin og psykologi, der studerer forholdet mellem sindet og kroppen..

Specifikt handler det om at identificere og forstå den indflydelse, der findes mellem følelser og kroppen.

• Relateret artikel: "Negative tanker over for ubehag: hvilken mening har de?"

Forståelse af psykosomatiske sygdomme

Selvom det er ubevidst, vi er alle udsat for fysiske lidelser, der kan have deres oprindelse i den følelsesmæssige og affektive verden.

Nogle eksempler? Stress, en af ​​de sygdomme i sindet, som næsten alle arbejdere lider af i dag, forårsager dårlig fordøjelse. Også vrede, som skaber halsbrand, eller ændring af visse vaner, der genererer hovedpine.

Der kan gives mange eksempler, men det er videnskabeligt bevist der er en sammenhæng mellem følelser, følelser og forskellige typer lidelser. Krop og sind skal faktisk ikke betragtes som to separate verdener, men er to dele af en helhed og påvirker uundgåeligt hinanden.

Psykosomatiske lidelser kan påvirke:

• Huden: for eksempel atopisk dermatitis, nældefeber, acne, psoriasis, kløe ...
• Muskuloskeletalsystemet: for eksempel myalgi, spændingshovedpine, muskelkramper, gigt ...
• Det kardiovaskulære system: for eksempel hypertension, takykardi, arytmier ...
• Mave-tarmsystemet: for eksempel colitis ulcerosa, gastritis ...
• Åndedrætssystemet: for eksempel astma, hyperventilationssyndrom ...
• Det urogenitale system: for eksempel menstruationssmerter, for tidlig sædafgang, impotens, anorgasmia ...

Heldigvis i dag medicin har udvidet sine seværdigheder, og når en organisk patologi undersøges, analyseres alle faktorer der bidrager til dets beslutsomhed.

Dette betyder, at vi ikke kun ser efter fysiske årsager, men vi tager også højde for de mentale aspekter, der kan have påvirket, det vil sige patientens livsstil generelt, den følelsesmæssige verden, relationer, den sociale og familiekontekst, som han lever i.

Det er en "multifaktoriel tilgang", der hjælper med at bedre definere en sygdom og dermed etablere genopretningsterapier med større præcision.

Psykologens opgave over for disse ændringer

Nogle eksperter bruger ofte udtrykket "kroppen, der taler" til at definere psykosomatiske sygdomme. I dette tilfælde, fysiske lidelser er intet andet end alternative former for kroppen til at udtrykke sindets ubehag.

Det er det indre ubehag, der kommer ud af fysisk lidelse, som netop kan være problemer i fordøjelsessystemet, men også stressdermatitis osv. Udløsende årsager kan være stærke ydre tryk, især stress under forberedelse et jobinterview eller aldrig behandlede sorg, der kan mærkes med symptomer i selv år senere.

Hvert symptom skal tages alvorligt, og det er her psykologen kommer ind. Dets opgave i tilfælde af psykosomatiske sygdomme er at hjælpe personen med at forbinde symptomerne med sindets lidelser og finde en alternativ måde at udtrykke negative følelser på.

Psykologen skal gennem sine sessioner ledsage patienten mod forskellige udbrud af spændinger, angst, stress og derved forhindre kroppen i at reagere dårligt.

Psykologens tilgang Den består hovedsageligt af at spille tre roller i en:

• Hjælp patienten med at identificere den traumatiske begivenhed, der udløste den fysiske sygdom.
• Styrk patienten, så det er sværere for ham at falde tilbage i den samme patologi.
• Vejled personen mod at håndtere deres traumer.

Uden støtte kan individet ikke engang opnå traumebevidsthed.

Så tøv ikke med at kontakte professionel psykologisk hjælp hvis du tror, ​​det kan tilbyde dig en løsning til at håndtere dine psykosomatiske symptomer.

Forfatter: Adrián Pino Bonacho, sundhedspsykolog