Die 10 Säulen für perfekte nonverbale Kommunikation

Der Schlüssel zu einer guten Verbindung mit anderen liegt darin, weit über Worte hinauszugehen: Sie müssen wissen, wie man eine gute nonverbale Kommunikation einsetzt. Und es ist so, dass wir, obwohl wir es nicht bemerken, immer mit dem ganzen Körper kommunizieren, nicht nur durch Buchstaben, Wörter und Sätze.

Die Haltung, die wir einnehmen, die Gesten, der Ausdruck in unserem Gesicht... all dies spricht darüber, wer wir sind und was wir fühlen, ob wir es wollen oder nicht. Jetzt können wir diese Tatsache zu unserem Vorteil nutzen oder uns von ihm verraten lassen, indem wir eine unangemessene Nachricht senden.

Als nächstes werden wir die Schlüssel zur bestmöglichen Nutzung der nonverbalen Kommunikation.

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Warum ist nonverbale Kommunikation so wichtig?

Denken Sie daran, dass die Kommunikation es ist lange vor dem Erscheinen der Sprache. Während der gesamten Evolution der Spezies, durch die unsere Vorfahren gegangen sind, war die gestische Kommunikation ein Werkzeug, ohne das es wäre unmöglich gewesen, Informationen über Ihre eigenen Absichten, das Geschehen in der Umgebung, das Vorhandensein von Gefahren, usw.

Als die Sprache auftauchte, wurde die Übermittlung von Informationen präziser, aber die Bedeutung der nonverbalen Kommunikation blieb bestehen, da sie die Säule, auf der die Verwendung von Wörtern und Sätzen aufgebaut war.

Wir haben uns also entwickelt, um Gefühle und Emotionen durch den ganzen Körper auszudrücken, und gut Ein Teil der Effektivität dieser Kommunikationsform ist, dass vieles davon unbewusst ist, da es so ist natürlich. Manchmal fällt es uns schwer, die Worte zu finden, um unsere Gedanken auszudrücken, aber das ist bei Gesten nicht der Fall: Wir verwenden sie spontan.

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Die Grundlagen der perfekten nonverbalen Sprache

Die Art und Weise zu kontrollieren, wie Körper kommunizieren, sowohl um mehr über andere zu erfahren als auch um die Informationen über uns selbst zu übermitteln, die uns interessieren, ist etwas, das es kann mit Übung und dem Wissen einiger theoretischer Aspekte erreicht werden. Letzteres sehen Sie unten:

1. Kontrolliere deine Füße

Oft achten wir sehr darauf, wie wir mit unseren Händen gestikulieren und wie unsere Gesprächspartner, aber wenn wir unseren Blick etwas senken, finden wir ein weiteres Schlüsselstück der nonverbale Kommunikation: Platzierung der Beine und Füße.

Und es sagt uns viel über die Absichten der Person aus, wohin sie zeigen. In der Regel zeigt die Stelle, an der die Spitzen zeigen, an, was das Ziel ist. Wenn sie beispielsweise diagonal positioniert sind und nicht der Person zugewandt sind, die sie sprechen, möchten Sie diese Konversation wahrscheinlich vermeiden.

2. Passen Sie sich dem an, was der andere tut

Wenn Sie eine Haltung und einen Gestenstil einnehmen, die denen der anderen Person ähneln, ist es einfacher, sich mit ihnen zu verbinden.

Jedoch, Vermeiden Sie das „Kopieren“ jener Teile der nonverbalen Kommunikation, die auf Distanzierung hinweisen oder Feindseligkeit, sich auf die anderen konzentrieren (zum Beispiel je nach Fall der Rhythmus der Geste, der Grad der Kopfneigung usw.). Auf diese Weise wird sich die andere Person mehr mit uns identifizieren.

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3. Vermeiden Sie steife Körperhaltungen

Um das Entstehen einer fließenden Beziehung zu jemandem zu erleichtern, stellen Sie sicher, dass die nonverbale Kommunikation die Idee von Entspannung und Ruhe ausdrückt. Dies wird durch eine offene Körperhaltung erreicht, mit entspannter Muskulatur und ohne die Gliedmaßen am Rumpf zu kleben.

4. Nutze die Kraft deines Blicks

Wenn Sie Ihren Blick gut kontrollieren, können Sie die Dynamik der Freundlichkeit oder Dominanz regulieren. Auf diese Weise ist es möglich, viel Nachdruck auf das Gesagte zu legen, oder gib der anderen Person einen Moment, um ihre Ideen ohne Angst auszudrücken. Darüber hinaus können Sie beim Betrachten einige grundlegende Emotionen erkennen.

5. Der Kontakt mit sich selbst gibt Informationen preis

Das Berühren von Teilen des eigenen Körpers sagt uns viel darüber, wie es sich anfühlt. Viele Gesten, die darauf basieren, Teile des Gesichts zu berührenWie Mund oder Nase sind sie ein Zeichen des Schutzes und der Abwehr, ein Zeichen dafür, dass es etwas in der Umgebung gibt, das Spannungen verursacht.

6. Schau dir die Leerzeichen an

Nonverbale Kommunikation besteht nicht nur aus Gesten und Bewegungen, sondern auch aus dem Raum, den die Menschen um sie herum erhalten. Dieser Aspekt der nonverbalen Kommunikation wird als Proxemik bezeichnet..

Wenn man sich diese Räume ansieht und weiß, wie man sie kontrolliert, zeigt sich, wer sich am verletzlichsten fühlt und wer sich so mächtig fühlt, dass er in das Territorium anderer eindringt.

7. Konsistenz bewahren

Es ist sehr wichtig, keine Mehrdeutigkeiten in dem zu erzeugen, was Sie durch nonverbale Kommunikation ausdrücken. Deshalb ist es notwendig, dass Ihr Körper keine widersprüchlichen Signale sendet. Wenn Sie Ruhe vermitteln möchten, tun Sie dies mit Ihrem ganzen Körper: Entspannen Sie nicht die Gesichtsmuskeln, während Sie den Bizeps anspannen, um Ihre Arme näher an die Vorderseite des Körpers zu bringen.

8. Analysiere das Lächeln

Lächeln hat eine sehr wichtige soziale Rolle, da es Momente der Harmonie und Kameradschaft schafft. Sie werden jedoch oft aus Kompromissen verwendet, und dies sollten Sie erkennen, um den Gemütszustand der Person zu kennen.

Um zu wissen, ob ein Lächeln aufrichtig war, reicht es aus zu analysieren, ob Krähenfüße an den Seiten der Augen aufgetreten sind, lassen Sie sie etwas abgesenkt und wenn Zähne zeigen. Wenn diese Anzeichen nicht auftreten, ist das Lächeln gefälscht.

9. Aktives Zuhören verwenden

Es ist wichtig, Signale zu senden, dass Sie darauf achten, was die andere Person sagt. Dies wird aktives Zuhören genannt und basiert auf der Idee, dass Sie ständig Feedback zu den Eindrücken geben sollten, die Ihnen die Informationen, die Ihnen der Gesprächspartner mitteilt, vermitteln. Es ist beispielsweise wichtig, zu nicken oder anderen Körperteilen Zustimmung zu signalisieren (ohne die Rede des anderen zu unterbrechen).

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10. Verwerfen Sie plötzliche Bewegungen

Schnelle und trockene Bewegungen deuten auf Nervosität und Kontrolllosigkeit hin. Vermeiden Sie sie, damit die andere Person Ihnen mehr vertrauen und sich mehr öffnen kann.

Die Bedeutung der Praxis

Viele der Schlüssel zur Kontrolle der nonverbalen Kommunikation werden viel besser erlernt, wenn wir beginnen, sie theoretisch zu fundieren und in die Praxis umzusetzen. Jeder Mensch und jede Situation ist einzigartig, und deshalb ist es manchmal schwierig, die Stile zu erkennen, in denen jeder die hier diskutierten nonverbalen Kommunikationsmuster ausdrückt.

Daher ist das Üben und "Training" in Echtzeit unerlässlich. die Kunst der Beherrschung der Körperkommunikation zu erlernen.