Ich habe Angst, verrückt zu werden: Was tun?

Manche Leute kommen in die Psychotherapie-Sprechstunde und erklären das der Grund, warum sie zum Psychologen gegangen sind, ist die Angst, in den Wahnsinn zu geraten.

Obwohl die Tatsache, diese Angst zu erfahren, allein noch kein Beweis dafür ist, dass die Person an einer Störung leidet Psychiatrie, die Wahrheit ist, dass es fast immer ein triftiger Grund ist, einen Prozess der Psychotherapie. Mal sehen warum.

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Was ist die Angst, den Verstand zu verlieren?

Menschen, die sagen, dass sie Angst haben, verrückt zu werden, leiden oft darunter eine große Sorge um hypothetische psychische Störungen, die sie an sich selbst bemerkt haben. Diese können sehr unterschiedlich sein, haben aber meist damit zu tun, dass man Schwierigkeiten hat, das eigene Handeln zu kontrollieren, die Absichten anderer zu verstehen Menschen, angemessen Entscheidungen zu treffen, die Reize der Umgebung unverfälscht wahrzunehmen, sich Dinge gut zu merken oder sich auf Aufgaben zu konzentrieren Beton.

Kurz gesagt, die Angst, in den Wahnsinn zu geraten, betrifft diese psychologischen Bereiche:

• Konzentrations- und Aufmerksamkeitsmanagementfähigkeiten
• Erinnerung
• Soziale Fähigkeiten
• Management von Impulsivität und Emotionen
• Rationales Denken und Entscheiden

Das sind ganz unterschiedliche mentale Prozesse, was schon auf eines der Merkmale dieser Angst hindeutet: Sie weisen auf ein extrem diffuses Problem, Wahnsinn, was es uns leichter macht, diese Angst aus reiner Bestätigungsverzerrung weiter zu nähren.

Und es ist so, dass Wahnsinn existiert, aber nur insofern die populäre Definition von Wahnsinn existiert. Wahnsinn ist mit anderen Worten kein gültiges psychologisches Konstrukt, sondern eine sozialwissenschaftliche Idee; So wie es nach der Wissenschaft der Biologie keine verschiedenen Rassen des Homo sapiens gibt, aber es gibt ein Konzept der menschlichen Rassen, das aus der Soziologie, Anthropologie, usw.

Dies bedeutet unter anderem, dass Menschen, die Angst haben, verrückt zu werden, dies tun, indem sie Konzepte durchdenken, die von geerbt wurden frühere Generationen und die, obwohl sie in der Populärkultur überleben, aus wissenschaftlicher Sicht nichts erklären Gesundheit.

Was traditionell als „verrückt“ gilt, kann Verhaltensweisen zeigen, die den Symptomen psychiatrischer Störungen ähneln wie Schizophrenie oder bipolare Störung, oder es kann einfach Verhaltensweisen entsprechen, die nicht in die Konventionen passen Sozial. Jeder von uns wäre zu anderen Zeiten für verrückt gehalten worden, zum Beispiel wegen der Art der Kleidung, die wir tragen, oder wegen unserer Denkweise, die an das 21. Jahrhundert angepasst ist.

Mit allem, Die Angst, den Verstand zu verlieren, ist eine nicht zu unterschätzende Form der psychischen Belastung. In solchen Situationen spielt die Solidität der Konzepte, aus denen die Angst entsteht, keine so große Rolle, sondern die Art und Weise, in der diese Angst die Lebensqualität der Person beeinträchtigt. Erstere anzusprechen, indem man die Person dazu bringt, ihre Ängste zu hinterfragen (neben anderen psychotherapeutischen Interventionsmaßnahmen), wird eine Möglichkeit sein, letztere zu lösen.

Mögliche Ursachen für die Angst, verrückt zu werden

Hinter der Angst, verrückt zu werden, können ganz unterschiedliche Ursachen stecken, die in der Therapie mit individueller Betreuung abgeklärt werden sollten. Als allgemeine Beschreibung dieser Art von Problemen können wir jedoch sagen, dass die häufigsten Ursachen für diese Art von Angst die folgenden sind.

1. Angstprobleme

Wenn wir unter Angst leiden, neigen wir dazu, Ängste zu nähren, die nicht auf etwas Realem beruhen. Da sich unser Nervensystem im „Alarmmodus“ befindet, verfehlen wir leicht die Bedeutung unverdient für Hinweise, dass mit uns etwas nicht stimmt (über das Angstproblem selbst hinaus in Ja).

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2. Neigung zu Hypochondrie

Die Neigung zu Hypochondrie tritt bei Menschen auf, die oft ängstlich sind und leicht den Glauben annehmen, dass ihnen im Gesundheitsbereich etwas Schlimmes passieren wird. In diesem Fall, es ginge darum, anzunehmen, dass sich eine Erkrankung des Gehirns entwickeln könnte. Es muss keine Störung sein, führt aber relativ häufig zu belastenden Situationen.

Wenn diese Neigung zur Hypochondrie psychopathologische Extreme erreicht (z. B. bei denen, die dies nicht tun) Angst oder nach mehreren medizinischen Untersuchungen) gibt es ein Phänomen, das als. bekannt ist Erkrankung. Auch in diesem Fall sprechen wir nicht von Wahnsinn, unter anderem weil die Symptome dieser Störung einen genau definierten Aspekt des Lebens der Person betreffen, und sie entwerten es nicht und machen es nicht funktionsunfähig in anderen Kontexten.

3. Störungen vom psychotischen Typ

Es ist möglich, dass die Ursachen für die Angst, verrückt zu werden, Symptome einer psychiatrischen Erkrankung wie Schizophrenie sind, die, dass die Probleme, die Realität so wahrzunehmen, sich verstärken und manchmal die Person und die anderen gefährden. Jedoch, die Grenze zwischen den mit Schizophrenie assoziierten Symptomen einerseits und den psychischen Prozessen von Menschen ohne psychische Erkrankung andererseits ist überraschend verwischt in verschiedenen Aspekten. Hörhalluzinationen können beispielsweise relativ häufig bei Menschen auftreten, die nie eine Psychopathologie entwickeln.

Wie wir gesehen haben, entspricht der Begriff "Wahnsinn" jedenfalls nicht der Natur psychiatrischer Störungen, und es ist nicht sinnvoll, sie zu beschreiben oder zu verstehen. Diese Gesundheitsprobleme sind sehr vielfältig und können bei richtiger Behandlung oft nicht vollständig die die Fähigkeit der Person, Entscheidungen zu treffen und sich an alltägliche Herausforderungen anzupassen, noch schafft es sie, ihre Identität.

4. Lebenskrisen

Radikale Veränderungen wie ein Umzug in ein anderes Land, eine Scheidung oder ein Berufswechsel bringen das Eintauchen in eine ganze Reihe neuer Erfahrungen mit sich, die gleichzeitig eintreffen und das Sie können den Eindruck erwecken, die Kontrolle über das zu verlieren, was getan wird.

Die Notwendigkeit, sich an diese neuen Rollen anzupassen, ohne vertraute Referenzen zu haben, nährt die Wahrnehmung, dass alles um uns herum wackelt.

5. Konsum von Drogen

Auch Suchterkrankungen und der Missbrauch psychoaktiver Substanzen können hinter diesem Gefühl stehen. Es ist ein ernstes Gesundheitsproblem, das so schnell wie möglich mit professioneller Hilfe behandelt werden muss, aber glücklicherweise beeinträchtigt es in der Regel die Wahrnehmung und das rationale Denken, sobald es für mehrere Monate möglich war, die Einnahme zu beenden (obwohl die Rückfallgefahr immer noch besteht).

6. Der Vorschlag kam über Dritte

Sozialer Druck und die für Belästigungs- und Missbrauchsdynamiken typischen Kontexte psychologischer Manipulation können das Opfer glauben lassen, dass es verrückt ist. Das passiert zum Beispiel beim Gaslighting, eine Reihe von Manipulationsstrategien, die manchmal von Tätern verwendet werden, um das Opfer glauben zu lassen, dass alles Schlimme, das ihnen widerfährt, darauf zurückzuführen ist, dass sie nicht in der Lage sind, gut zu denken.

Machen?

Die Angst, verrückt zu werden, ist, ob eine diagnostizierbare Psychopathologie vorliegt oder nicht, ein Grund, eine Psychotherapie aufzusuchen. Durch psychologische Therapie ist es möglich, nicht nur die Wurzel des Problems, das Beschwerden verursacht, anzugehen, sondern auch zu lernen, was psychische Gesundheit ist, und wie einschränkend die Etiketten sind, die historisch verwendet wurden, um diejenigen zu stigmatisieren, die anomale Verhaltensweisen und Realitätswahrnehmungen zeigen.

Wenn also eine Psychopathologie zu behandeln ist, wird man sich der Tatsache nähern, dass das Problem in der spezifischen Art und Weise liegt, in der es kompromittiert wird die Lebensqualität der Person und nicht in der bloßen Existenz eines mehrdeutigen Phänomens namens "Wahnsinn", das theoretisch Teil der Identität des Menschen wäre Person.

In der Psychiatrie und Klinischen Psychologie gibt es keine Essenzen, und das bedeutet, dass niemand dazu verdammt ist, eine bestimmte Identität auf dem Rücken zu tragen. "Psychopathologisch": sowohl die Verhaltensweisen, die die zu behandelnde Störung prägen, als auch die Denkmuster, durch die wir wahrnehmen, dass Psychopathologie sein kann geändert.

Andererseits, wenn keine psychische Störung vorliegt, ist auch eine Therapie hilfreich; in diesem Fall, um Zweifel auszuräumen, das Selbstwertgefühl zu verbessern und möglichen Stress- und Angstproblemen, die beispielsweise durch diese Unsicherheiten in einem selbst verursacht werden, vorzubeugen.

Bibliographische Referenzen:

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