Unterschiede zwischen Extrovertierten, Introvertierten und Schüchternen

Heute scheint es so zu sein erfolgreiche Menschen haben die meisten Freunde, die überzeugendsten und kommunizieren am meisten mit anderen. Was es braucht, ist, auf die mehr Partys zu gehen, desto besser und der König Ihres sozialen Kreises zu sein, der alle dominiert soziale Fähigkeiten möglich.

Introvertierte: Seltsam?

In letzter Zeit hat die Extraversion es ist das Ideal geworden, nach dem wir alle streben sollten. Wenn sich eine Person beim Lesen wohler fühlt als auf einer Party mit lauter Musik und Hunderten von Menschen, wird sie als schüchtern und asozial bezeichnet, und wir sagen, dass sie ein Problem hat.

Literatur-Empfehlungen: "Wie Sie wissen, ob Sie zur Introversion oder zur Extroversion neigen"

Und obwohl es stimmt, dass einige der Menschen, die soziale Situationen meiden, dies aufgrund eines Problems tun (wie z Sozial-Phobie, das Angst oder eins übertriebene Schüchternheit), andere tun es, weil sie die Einsamkeit wirklich bevorzugen. Vor fast einem Jahrhundert, Carl Gustav Jung

in seiner Arbeit definiert Psychologische Typen zwei Persönlichkeitstypen, Menschen in Introvertierte und Extrovertierte einteilen.

Unterschiede zwischen Introvertierten und Extravertierten

In diesem Artikel werden wir die Unterschiede zwischen Introversion, Extraversion und anderen verwandten Konzepten untersuchen. Wir beginnen mit dem ersten, der sozialen Angst.

Soziale Angst

Soziale Angststörung, auch bekannt als Sozial-Phobie, ist eine Pathologie, die in Angststörungen eingeordnet wird. Es zeichnet sich dadurch aus, dass ldie Person, die darunter leidet, hat eine anhaltende Angst vor einer oder mehreren sozialen Situationen, weil sie befürchtet wird, verspottet zu werden.

Die häufigsten Symptome sind Druck in der Brust, Schwitzen, Zittern in den Beinen, Erröten, negative Gedanken, Angst vor negativer Bewertung... Diese Symptome können in verschiedenen sozialen Situationen auftreten, denen sich die Person stellen muss, beispielsweise beim Sprechen in der Öffentlichkeit oder auf einer Party.

Wie bei allen Störungen tritt das Problem der sozialen Angst auf, weil die Person wünscht, sie könnte sich in Situationen, die sie erschrecken, normal verhalten, aber sie können es nicht. Um dies zu lindern, greift er in der Regel auf eine oder mehrere Bewältigungsstrategien zurück, die von Vermeiden Sie es, auf Partys und gesellschaftliche Zusammenkünfte zu gehen, sich zu betrinken oder Drogen zu nehmen, um Ihr Gefühl der Kontrolle zu erhöhen.

Viele der Menschen, die an dieser Störung leiden, könnte man als extravertiert einstufen, und genau das ist kollidieren zwischen dem Wunsch, auf den sie sich beziehen müssen, und der Angst vor sozialen Situationen, die mehr produziert Leiden.

Schüchternheit

Wenn wir uns eine gerade Linie mit sozialer Angst im einen Extrem und Introvertiertheit im anderen vorstellen, stünde Schüchternheit mehr oder weniger in der Mitte. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, Schüchternheit gilt nicht als psychische Störung, obwohl sie viele Merkmale mit sozialer Phobie teilt.

Der Hauptunterschied zu sozialer Angst besteht darin, dass eine Person mit dieser Störung dazu neigt, die Situationen zu vermeiden, die Unwohlsein verursachen, entweder indem sie nicht gehen oder eine andere Bewältigungsstrategie anwenden, wie z. B. Alkohol trinken, kann eine schüchterne Person weiterhin diesen ausgesetzt sein Situationen. Wohlgemerkt, Sie müssen sich dabei mit Ihrem eigenen Unbehagen auseinandersetzen.

Ein weiterer Unterschied ist die Verallgemeinerung der Symptome. Während eine schüchterne Person je nach ihren Bedingungen bestimmte Arten von sozialen Situationen genießen kann, jemand, der an sozialer Phobie leidet, wird sich in fast allen Situationen unwohl fühlen, in denen er sich der Kritik ausgesetzt fühlt Andere.

Wie im vorherigen Punkt finden wir viele extrovertierte Menschen, die dem schüchtern, so dass wir Introvertiertheit nicht mit diesem Verhaltensmuster identifizieren können.

Aber was ist dann Introversion? Eigenschaften eines Introvertierten

Nach Jungs Theorie ist eine der wichtigsten Einteilungen, die wir zwischen Menschen treffen können, ob sie extravertiert oder introvertiert sind.

Der Unterschied liegt darin, wie sie die Stimulation bekommen, die sie brauchen, um sich wohl zu fühlen. Während ein Extravertierter im sozialen Umfeld mit Energie „aufgeladen“ wird, erzeugt ein Introvertierter seine eigene innere Stimulation, so dass sehr energetische Umgebungen ihn sättigen und enden auslaufen.

Deshalb, eine aufgeschlossene Person sucht nach Situationen, in denen es viele Menschen gibt, laute Musik oder extreme Empfindungen. Es wird nicht ungewöhnlich sein, jemanden mit diesen Eigenschaften im Mittelpunkt einer Gruppe zu finden oder von vielen Freunden umgeben zu sein, Extremsportarten zu betreiben oder auf der Bühne zu stehen.

Im Gegenteil, und obwohl ein Introvertierter diese Dinge auch genießen kann, wird er normalerweise nach einer anderen Art von suchen entspannende Aktivitäten: ein gutes Buch lesen, tiefe Gespräche mit engen Freunden führen, den Tag im Natur...

Zusammenfassung: Bin ich introvertiert oder schüchtern?

Natürlich gibt es keine reinen Introvertierten oder Extrovertierten (und wie Jung selbst sagte, "wenn es sie gäbe, müssten wir sie in der Psychiatrie suchen"). Wir alle können je nach Moment und Situation die eine oder andere Art von Eigenschaften aufweisen show in dem wir uns wiederfinden. Aber es ist wichtig zu wissen, dass es möglich ist, die Einsamkeit zu genießen, ohne anzunehmen, dass wir eine Störung haben.

Kurz gesagt, wenn Sie denken, dass Sie introvertiert sind, prüfen Sie, ob Sie zu diesen fünf Eigenschaften passen:

• Obwohl Sie soziale Kontakte genießen, sprechen Sie lieber in kleinen Gruppen als mit vielen Menschen gleichzeitig.
• Wenn Sie zu einer Party gehen, nimmt Ihre Energie im Laufe der Nacht ab, anstatt sie zu steigern, manchmal bis zu dem Punkt, dass Sie viel früher als andere gehen möchten.
• Es macht Ihnen nichts aus, ab und zu allein zu sein, Sie wissen, wie Sie Ihre Zeit mit sich selbst genießen können.
• Sie haben ein paar enge Freunde und Ihre Beziehung zu ihnen ist sehr tief.
• Bei Interesse können Sie mit Unbekannten oberflächliche Gespräche führen, obwohl Sie sich in der Regel nicht allzu viel Mühe geben.

Wenn Sie sich hingegen in den folgenden Merkmalen widerspiegeln, ist es wahrscheinlich, dass Sie unter Schüchternheit oder sozialer Phobie leiden:

• Sie möchten gerne mehr Menschen kennenlernen, aber wenn Sie sich vorstellen, auf einen Fremden zuzugehen, fühlen Sie sich unwohl.
• Sie können die Feiertage nicht genießen, denn wenn Sie in einem sind, machen Sie sich Sorgen darüber, was andere von Ihnen denken könnten.
• Obwohl Sie nicht gerne allein sind, verlassen Sie das Haus oft nicht, aus Angst, sich Situationen auszusetzen, in denen Sie sich schlecht fühlen.
• Manchmal haben Sie das Gefühl, widersprüchliche Wünsche zu haben, weil Sie gerne mit einer Person sprechen oder sich einem Publikum aussetzen möchten, aber gleichzeitig macht Sie der Gedanke daran in Panik.

Ich hoffe, dieser Artikel hat Ihnen geholfen, die Unterschiede zwischen Introversion und den verschiedenen Störungen zu verstehen, die unser Verhalten mit anderen beeinflussen können, und deine eigenen Gefühle in Bezug auf soziale Situationen besser verstehen.