Wie man Weihnachten vor dem Tod eines geliebten Menschen verwaltet

Weihnachten steht vor der Tür; Als ich auf dem Weg zur Klinik in Marqués del Turia bin, sehe ich, dass Valencia beginnt, sich selbst zu schmücken, sich mit Lichtern, Ornamenten, Farben und Freude zu füllen.

Weihnachten ist par excellence die Zeit des Jahres des Friedens und des Glücks, um gemeinsam mit der Familie zu feiern. Jedoch, Für manche Menschen, die gerade einen geliebten Menschen verloren haben, kann es eine sehr schmerzhafte Zeit des Jahres sein. Alles, was wir um uns herum haben, lädt uns ein, Spaß zu haben, zu feiern, Freude zu teilen und doch für wen vor kurzem einen Verlust erlitten haben, kontrastiert diese Partyatmosphäre mit der Traurigkeit, die empfunden wird, und dem Schmerz, der leidet. Selbst religiöse Menschen erleben einen großen Widerspruch, wenn sie die Geburt Christi und den Tod eines geliebten Menschen feiern, es ist ohne Zweifel eine schwierige Zeit.

Aus diesem Grund stellen diese Partys eine große Herausforderung für diese Menschen dar, die angesichts der Erinnerungen und der erhöhte Emotionen, sie sind sehr traurig über diesen Verlust und sie haben auch Gefühle von schuld.

Das sagen mir einige meiner Patienten Lachen, sich amüsieren oder eine Feier genießen, erzeugt ein großes Schuldgefühl und ständig mit Gefühlen konfrontiert. Zu Weihnachten kommt es sehr häufig zu diesem Schuld- und Unwohlsein, denn alles lädt uns ein, als Familie zu feiern und zu genießen. Wenn Sie oder ein Familienmitglied oder Freund von Ihnen diese Situation durchmachen, möchte ich Ihnen erklären, dass es einige Richtlinien gibt, damit Sie die Weihnachtszeit angenehmer gestalten können.

• Verwandter Artikel: "Trauer: Den Verlust eines geliebten Menschen verarbeiten"

Richtlinien für den Umgang mit Weihnachten vor dem Tod eines geliebten Menschen

Hier sind einige Tipps, die uns helfen, die Trauerphase zu überstehen, wenn wir um den Verlust eines geliebten Menschen trauern.

1. Sprechen und planen Sie als Familie, was Sie tun werden

Das erste, was ich empfehlen möchte, ist, wenn es sich um ein direktes Familienmitglied handelt, ein Familientreffen zu planen meeting die Partys, welche Feiern abgehalten werden und welche nicht, falls Sie einige nicht machen möchten, und vereinbaren Sie alles in agree Familie.

2. Lass dich von anderen lieben

Auch wenn du leer oder leer bist versuche die Zuneigung zu schätzen, die andere Menschen dir entgegenbringen, und öffne dein Herz.

• Das könnte Sie interessieren: "Die 4 Arten der Liebe: Welche Arten von Liebe gibt es?"

3. Lass dich gehen und genieße diese Dates und der Rest der Familie, sie brauchen dich auch

Lassen Sie sich vom Geist von Weihnachten, Frieden und Liebe mitreißen, obwohl es einerseits schwer erscheint, andererseits ist es ein ein gutes Szenario, um dem Verlust zu begegnen und die Trauer durchzumachen, die wir alle durchmachen müssen, wenn ein Familienmitglied Lassen. Was gibt es Schöneres, als dies als Familie zu tun, in Gesellschaft, sich an ihn zu erinnern und seinen Verlust allmählich zu überwinden.

4. Erstellen Sie eine Erinnerung

Eine weitere Richtlinie, die für viele Menschen funktioniert, ist Erinnere die Person, die gegangen ist, mit einem Symbol. Stellen Sie zum Beispiel eine Kerze auf, rahmen Sie ein schönes Foto ein, das wir von der Person haben, und stellen Sie es während der gesamten Weihnachtszeit an einem sichtbaren Ort auf, schmücken Sie den Weihnachtsbaum mit einem Ornament, das uns an die Person erinnert, machen Sie ein Fotoalbum und teilen Sie es in diesen Tagen mit der Familie, usw.

5. Vermeide das Thema nicht

In vielen Fällen wird es vermieden, die Person beim Namen zu nennen, weil es wehtut, über sie zu sprechen, aber Es ist von Vorteil, sich daran zu erinnern, besonders an diesen Terminen. Zum Beispiel können Sie vor dem Abendessen ein paar Worte sagen oder um einen Toast bitten oder eine besondere Handlung für diese Person durchführen, wie zum Beispiel eine Messe zu ihren Ehren.

6. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie lachen, mit Familie oder Freunden genießen

Sicherlich möchte die Person, die gegangen ist, dass du diese Momente genießt und dass Sie sich mit Freude daran erinnern werden.

7. Passen Sie diesen Prozess an Ihre Bedürfnisse an

Trotz alledem sage ich, das muss man erst einmal verstehen jeder braucht seinen eigenen Trauerprozess, seine ZeitEntweder so oder so. Es gibt Menschen, die weinen müssen und andere nicht, es gibt Menschen, die ihre Gefühle ausdrücken müssen und andere Menschen brauchen es nicht oder können es nicht oder entscheiden sich zu einem anderen Zeitpunkt dazu.

Jeder muss sich vor allem selbst respektieren und mit seinen eigenen Gefühlen geduldig sein. Nach und nach wird sich alles wieder normalisieren, aber man muss sich Zeit lassen. In einigen Fällen, ja, wird Trauer zu einem unüberwindbaren Prozess, und die Hilfe eines Fachmanns ist erforderlich. Bitte zögern Sie nicht free kontaktiere mich wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen. Ein Psychologe kann Ihnen helfen, Phasen zu überwinden, die Sie möglicherweise nicht alleine bewältigen können.

Ich hoffe, ich habe geholfen.