Schlafwandeln: der König der Schlafstörungen

Heute sprechen wir über Somnambulismus. Wer hat noch nie von Menschen gehört, die alleine gehen, reden oder sitzen, wenn sie schlafen? Oft werden Geschichten und Anekdoten von einem oder mehreren angereisten Familienmitgliedern erzählt alleine nach Hause gehen, Türen oder Fenster öffnen wollen, oder dass sie im Schlaf redeten oder "anriefen" bekannt.

Außerdem ist es nach diesen Episoden, wenn am nächsten Morgen der Person, die der Protagonist des Ereignisses ist, erzählt wird, was passiert ist, es ist selten, dass er oder sie sich an etwas erinnert. Die Wahrheit ist, dass die Somnambulismus, auch bekannt als Nyktambulismus, es ist so seltsam, dass es in einen Dunst von gehüllt ist Gerüchte und Mythen (wie die Überzeugung, dass es ratsam ist, den Schlafwandler nicht anzuheben). Dieser kurze Artikel soll Zweifel an diesem Phänomen ausräumen.

Schlafwandeln: Definition und Symptome

Für Navarro und Tortajada (1994) ist „Schlafwandeln eine allgemein gutartige Schlafstörung, die gekennzeichnet ist durch kurze Wanderepisoden, die während des Slow-Wave-Schlafs (vierte Phase) auftreten, fast im ersten Drittel des Nacht". Diese Episoden, die normalerweise zwischen 40 Sekunden und 40 Minuten dauern, können fast jede Art von Verhalten beinhalten oder inkohärente oder sehr klare Wörter oder Sätze ausdrücken.

Zu den Symptomen, Navarro und Tortajada Geben Sie uns die folgenden Merkmale über das Verhalten des Schlafwandlers:

• Sie können die Laken hochheben, einstecken und wieder ins Bett gehen und schlafen
• Stehen Sie auf und gehen Sie hinüber oder aus dem Zimmer
• Öffne deine Augen im Schlaf
• Ungeschickte motorische Aktivität
• Musikinstrumente spielen
• Trinken Sie Flüssigkeit usw.

Schlafwandeln

Schlafwandeln ist daher eine Schlafstörung, da sie eine Veränderung des normalen Verhaltens in dieser Phase des täglichen Lebens mit sich bringt und das Wohlbefinden des Einzelnen beeinträchtigen kann. Aber über seine grundlegenden Wirkungen hinaus kann sich das Schlafwandeln auf unterschiedliche Weise manifestieren.

Es ist bekannt, dass dies Schlafstörung Sie tritt mit einer Prävalenz von 20 % im Kindesalter auf und tritt gewöhnlich im Alter zwischen 4 und 8 Jahren auf. Obwohl viele Wissenschaftler angeben, dass diese Störung im Erwachsenenalter selten vorkommt, gibt es Daten, die bestätigen die Existenz dieser bei Erwachsenen, vielleicht nicht in einem hohen Prozentsatz, aber in einem signifikanten Ausmaß der 1 bis 3%. Bei Menschen, die es im Erwachsenenalter erleben, ist zu beachten, dass es sich sowohl in seinen Symptomen als auch in seiner Ätiologie vom für die Kindheit typischen Schlafwandeln unterscheidet.

In einer Studie von Dr. Guiezzepi Plazzi von der Universität Bologna und veröffentlicht in der Zeitschrift Neurologische Wissenschaft Es wird angegeben, dass es bei Kindern zwischen 4 und 6 Jahren in der Regel häufiger auftritt. Es kommt auch zu dem Schluss, dass manche Menschen während eines schlafwandelnden Ereignisses den Drang haben, Sex zu haben (dies wird als schlafwandelndes Sexualverhalten bezeichnet). Sexsomnie).

Ursachen des Schlafwandelns

Bis heute gibt es keine einheitliche Theorie, die auf soliden Beweisen basiert, die die Ursachen des Schlafwandelns erklärt. Was bestätigt zu sein scheint, ist, dass es erblich ist: Es wurde der Schluss gezogen, dass zwischen 70 und 80 % der Schlafwandler haben Verwandte, die ihr ganzes Leben lang an einer Schlafstörung gelitten haben.

Einige Psychologen weisen darauf hin, dass Schlafwandeln bei Kindern mit Müdigkeit und Angst. In Bezug auf das Erwachsenenstadium könnte dies mit dem Konsum einer Art von Drogen.

Behandlung des Nachtlebens

Bis heute gibt es keine spezifische Behandlung für diese Schlafstörung. Was es gibt, sind präventive Maßnahmen, die sich an Kinder, die darunter leiden und deren Eltern, die wachsam sein müssen, damit die Person beim Auftreten einer Episode nicht ihre. gefährdet Lebensdauer.

Wenn diese Episoden sowohl im Jugend- als auch im Erwachsenenalter aufgetreten sind, empfehlen Fachleute Entspannungstechniken, und als alternative Techniken wie Hypnose, Yoga, etc. (sofern es als Ergänzung zu a. dient psychologische Intervention). Eine pharmakologische Behandlung kann empfohlen werden, wenn die betroffene Person ein Erwachsener ist und wenn dies von einem Psychiater und entsprechend seinen Indikationen angezeigt ist.

Bis heute arbeitet die Wissenschaft daran, den Ursprung des Schlafwandelns zu finden. In der Zwischenzeit werden wir weiterhin von dem Verhalten einer Person fasziniert sein, die sich im Schlaf wie eine wache Person verhalten kann.

Bibliographische Referenzen:

• Navarro, F. und Tortajada, R. (1994). Verhaltenspsychologie, Band 2, Fakultät für Psychologie, Universität Malaga und Valencia.
• Dee Unglaub Silverthorn, (2009). Humanphysiologie, ein integrierter Ansatz. Madrid: Leitartikel Medica Panamericana.
• Pferd, v. (2008). Änderungs- und Verhaltenshandbuch. Ecuador: Fakultät für Psychologie der Universität Guayaquil.