So akzeptieren Sie sich selbst glücklich zu sein, in 6 Schlüssel

Du bist der wichtigste Mensch, dem du in deinem ganzen Leben begegnen wirst. Aus diesem Grund ist die zentrale Achse Ihres Wohlbefindens das innere Gleichgewicht, das aus der Annahme entsteht, Ihre eigene Essenz mit Liebe zu umarmen.

Im Laufe der Zeit pflegen Sie ständige soziale Bindungen, denken jedoch daran, dass Sie auch einen regelmäßigen internen Dialog pflegen. Wenn Ihr innerer Dialog von Schuldgefühlen, Klagen und Vorwürfen geprägt ist, schränken Sie Ihr Glückspotential ein.

Im Gegenteil, wenn Sie in diesem inneren Gespräch, das Sie begleitet, einen sanften Ton und angenehme Worte ermutigen, Du fängst an, dein Selbstwertgefühl mit Akzeptanz zu pflegen. Sich selbst zu akzeptieren bedeutet nicht nur, seinen Körper so zu schätzen, wie er ist, sondern auch, seine Vergangenheit zu akzeptieren aus der Dankbarkeit, die dir erlaubt zu wissen, dass du dank der Reise, die du zurückgelegt hast, heute eine weitere Person bist Ich wusste. Akzeptieren bedeutet, dass Sie Ihre Fehler und Erfolge als verantwortliche Person für Ihr Leben in die Hand nehmen.

Sich selbst zu akzeptieren bedeutet, den kindlichen Teil, der in deinem Herzen schlägt, in Form von Kindheitserinnerungen zu umarmen, die in deinem Gedächtnis bleiben.

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Akzeptanz hilft dir, als Person zu wachsen

Es ist nur möglich, wirklich glücklich zu sein, abseits von jedem Syndrom von Perfektionismus das fesselt dich an die ewige Frustration von den hohen Erwartungen nicht gerecht werden not die du auf deine Schultern legst. Das heißt, Sie sind keine Maschine, sondern ein Mensch mit Tugenden, aber auch mit Grenzen.

Es stimmt verwechseln Sie Akzeptanz nicht mit Konformität zu glauben, dass man seinen Charakter in einem bestimmten Alter nicht mehr ändern kann, da man bereits in einer bestimmten Weise ist. Als Mensch haben Sie das Potenzial für persönliches Wachstum. Jede Änderung setzt jedoch eine vorherige Entscheidung voraus.

Es ist ganz natürlich, dass es einige Körperteile gibt, die Ihnen am besten gefallen, dass Sie mit einigen Merkmalen Ihres Seins zufriedener sind. Das Positive wertzuschätzen bedeutet aber nicht, das zu zensieren, was man am wenigsten mag, denn alles, was man verdrängt, bricht tendenziell stärker in Form von Frustration und innerer Wut aus.

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Mangelnde Akzeptanz und ihre Folgen

Diese Beispiele dienen dazu, zu veranschaulichen, wie ein Mensch sein Glück boykottieren kann. Zum Beispiel der Fall einer Person, der es schwerfällt, Lob und Komplimente aus ihrer Umgebung anzunehmen, einfach weil dein Selbstwertgefühl niedrig ist, reagiert skeptisch auf diese externen Nachrichten.

Oder auch der Fall der Person, die verspürt ein enormes emotionales Unbehagen angesichts externer Kritik weil es dazu neigt, der Meinung anderer mehr Wert beizumessen als dem, was es über sich selbst denkt. Die mangelnde Akzeptanz zeigt sich auch im Minderwertigkeitsgefühl, das die Person in ihren Beziehungen zu anderen in eine ungleiche Position bringt.

Mangelnde Akzeptanz kann auch ein Symptom von Unreife sein, indem sie eine völlig verzerrte Vision des Lebens haben und nach ständigem Genuss streben.

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Wie kann man sich akzeptieren? Richtlinien zu befolgen

Warum ist diese Akzeptanz so wichtig? Denn wenn du dich selbst nicht so liebst, wie du es verdienst, kehrst du deinem eigenen Herzen den Rücken zu.

Wie fange ich an, dich zu lieben? Akzeptanz zu gewinnen bedeutet, das Selbstwertgefühl zu steigern. Wie erreicht man dieses Ziel der Psychologie?:

1. Gewinnen Sie die Freiheit, Nein sagen zu lernen

Nämlich, Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Persönlichkeitsrechte verteidigen von der Durchsetzungskraft, deine eigenen Grenzen gegen diejenigen zu setzen, die deinen Raum verletzen.

2. Es besteht eine ständige Verbindung zwischen dem, was Sie am meisten fürchten, und dem, was Sie am meisten wollen

Deshalb, Sehen Sie, was auf der anderen Seite der Angst ist. Und verbinde dich mit diesem Ziel, um für das zu kämpfen, was dir wichtig ist, und verlasse deine Komfortzone.

3. Beobachten Sie objektiv Ihre persönliche Geschichte

Schau nicht nur auf deine Fehler. Feiern und erinnern Sie sich an Ihre persönlichen Erfolge und Erfolge.

4. Beurteile deine vergangenen Entscheidungen nicht hart

Versuchen Sie zu verstehen, dass Sie diese Entscheidungen in einem anderen Kontext getroffen haben und mit einer anderen Lebensperspektive als heute. Die Erfahrung hat dich Neues gelehrt.

5. Du bist ein einzigartiger Mensch

Lebe daher als Protagonist einer Geschichte, in der du dein Glück aus der Kohärenz von Denken, Fühlen und Handeln erschaffst.

6. Bilden Sie Ihr Talent aus

Auch wenn Sie ein besonderes Talent für eine bestimmte Tätigkeit haben, ist es sehr wichtig dass du dieses Talent mit Training fütterst es wirklich zu stärken.

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Selbstakzeptanztherapie

Wenn Sie sich in einer Phase der Unsicherheit befinden, kann Ihnen die Hilfe eines Online-Psychologen emotionale Stärke geben, um die persönliche Ermächtigung zu erhöhen, sich selbst in die Richtung Ihres Glücks zu projizieren. Und innere Akzeptanz ist immer die Grundlage des Glücks, egal in welcher Form und unter welchen Umständen. Denn nur Sie können sich selbst so gut kennen, dass Sie wissen, was Sie wollen, was Ihnen wichtig ist und was Sie in diesem Abenteuer des Daseins, das Sie als Protagonisten beinhaltet, priorisieren möchten.

Bestimmt, Therapie kann Ihnen helfen, eine positive innere Balance zu halten.