25-jährige Krise: Was ist das und in welchen Lebensbereichen nimmt sie Gestalt an?

Zwanzig kann als eine lebenswichtige Zeit voller Möglichkeiten angesehen werden. Vor allem, wenn wir es mit anderen Zeitaltern vergleichen, können wir es als einen Moment der Jugend, Energie, Spaß und / oder Experimentieren ohne Verantwortung des späten Erwachsenenalters (Kinder, Hypotheken ...).

Allerdings empfinden die sogenannten „Millennials“ (geboren zwischen 1981 und 1999) nicht immer so positive Emotionen, wie es in diesem Szenario zu erwarten wäre.

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Was ist die Krise des Lebensviertels?

Die amerikanische Psychologin Abby Wilner und die Journalistin Alexandra Robbins haben den Begriff "Quarter-Life-Crisis" geprägt. in seinem 2001 erschienenen gleichnamigen Buch.

Beide beziehen sich mit diesem Begriff auf den Zustand der Verwirrung und das Gefühl, verloren und gefangen zu sein, die in ihren Zwanzigern auftreten und zu einem Lebensstil überdenken lifestyle, einschließlich Änderungen in Freundschaften, Partnern und Berufungen.

Warum können wir mit 25 Jahren eine Krise erleben?

Die wirtschaftliche und soziale Unsicherheit, das Bewusstsein für die Schwierigkeiten, von der Herkunftsfamilie unabhängig zu werden und Selbständige, die möglichen Enttäuschungen angesichts des Eintauchens in die Arbeitswelt, die Unterschiede zwischen dem Leben, das man als In diesem Alter, das wir wirklich haben, Zweifel an den eigenen Leistungen und Fähigkeiten angesichts gesellschaftlicher Perfektionsansprüche und Erfolg... Dies sind einige der Aspekte, die mit dem Erleben einer Krise im Alter zwischen 25 und 30 Jahren in Verbindung gebracht wurden.

Die Gesellschaft, in der wir leben, hochgradig mediatisiert und in sozialen Netzwerken exponiert, hat Modelle des "perfekten Lebens" etabliert, die 24 Stunden / Tag zugänglich sind nur durch ein Mobiltelefon mit Internetverbindung. Wir haben Modelle, wie wir uns kleiden, wie wir unsere Haare kämmen, wie unser Körper sein sollte, wie wir sein sollten Spaß haben, was man essen, wo man arbeiten und wohin man reisen kann, um akzeptiert und berücksichtigt zu werden erfolgreich.

Dadurch kann ein sehr großer Druck entstehen, mit dem wir später im Leben besser umgehen können. Tatsächlich gibt es Studien, die bestätigt haben, dass das Vorhandensein von negativen Affektemotionen (Angst, Traurigkeit, Stress, Angst usw.) bei jungen Menschen größer ist als bei älteren Menschen.

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Was sind die grundlegenden Aspekte der Krise des Lebensviertels?

Dies sind die typischen Anzeichen und Symptome dieses psychologischen Phänomens:

1. Auf der Suche nach einem perfekten Job

Studien haben ergeben, dass junge Menschen legen besonderen Wert auf eine perfekte Arbeitssituation. Dazu gehört, neue Jobs zu finden, besser bezahlt, mit weniger Stunden, mit höherem Status, besseren Beziehungen zu Kollegen und mit weniger Stress. Dies kann zu einem anhaltenden Zustand von Anspannung, Angst und Sorge führen.

2. Bewusstsein und Engagement für soziale und gesundheitliche Themen

Experten sind sich einig, dass junge Menschen sind sich der Probleme der Gesellschaft sehr bewusst und von denen, denen sie sich in Zukunft wirtschaftlich, sozial und sogar ökologisch stellen müssen.

Es wurde auch festgestellt, dass junge Menschen sich ihres eigenen Spannungszustandes voll bewusst sind und versuchen, Stress abzubauen, da durch gezielte Aktivitäten wie Yoga, Meditation, ins Fitnessstudio gehen oder einfach nur eine Weile im Bett ausruhen und schlafen.

3. Die Priorität der Unabhängigkeit

Im Vergleich zu älteren Menschen legen Studien nahe, dass Zwanzigjährige einen hohen Stellenwert auf ihre Unabhängigkeit legen. Das bedeutet, individuelle Fähigkeiten zu entwickeln, die Autonomie auf allen Ebenen ermöglichen., obwohl die Gefahr besteht, in extreme Individualität zu verfallen.

Experten haben festgestellt, dass Millennials persönliche Beziehungen als einen Bereich beschreiben, den es zu fördern gilt erreichen seltener persönliche Zufriedenheit als Menschen in den 40ern oder 50ern Jahre. Eine erfolgreiche Karriere scheint die Priorität gegenüber der Gründung einer Familie geworden zu sein, im Vergleich zu früheren Generationen. Darüber hinaus deuten die Daten darauf hin, dass junge Menschen nicht so oft ausgehen oder sich mit Gleichaltrigen treffen, wie erwartet und sogar im Verhältnis zu älteren Menschen.

4. Falsche Spiritualität

Studien haben gezeigt, dass das Interesse an spirituellen Aspekten (verstanden als das Bedürfnis nach Transzendierung und Selbstverwirklichung) in späteren Lebensaltern auftaucht. Außerdem weisen sie darauf hin ein aktueller Trend, Zufriedenheit in materiellen und schnellen Aspekten zu suchen, wenn sie nicht flüchtig. Dieser Aspekt steht im Gegensatz zu Spiritualität, die auf tiefen und verbundenen Aspekten basiert und die nur langfristig erreicht werden kann.

Fazit

Kurz gesagt, die 25-jährige (oder Viertellebens-)Krise ist häufiger, als es a priori erscheinen mag. Sie bezieht sich auf Generationenaspekte, aber auch auf die soziale, ökonomische und ökologische Situation der heutigen Welt.

Die Form und Dauer des Übergangs ins Erwachsenenalter hat sich in den letzten Jahren verändert und kann dazu führen, dass Enttäuschungen und Frustrationen, wenn das, was wir uns unser Leben erhofft hatten, nicht mit unserem übereinstimmte Wirklichkeit. Hinzu kommt der Mangel an Gewissheiten, Unsicherheit und das Bewusstsein für all die Probleme, mit denen man konfrontiert sein wird in der Zukunft zu begegnen, kann auch das Auftreten eines Spannungszustandes beeinflussen und Angst.

Angesichts dessen, wir können blockiert bleiben oder versuchen, diesen Krisenzustand als Chance zu resignieren die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, damit unser Leben näher an dem ist, was wir wollen. Krisen sind ein guter Zeitpunkt, um unsere Prioritäten und Werte zu überdenken. Darüber hinaus kann es im Lichte der Studien besonders relevant sein zu beurteilen, inwieweit wir uns auf arbeitsbezogene Aspekte konzentrieren und mehr späte Beziehungsaspekte (sei es um den Partner, die Familie oder Freunde) und spirituelle Aspekte in Bezug auf Zufriedenheit und Selbstverwirklichung.