Top 5 Eigenschaften hochsensibler Menschen

In der Psychologie gibt es eine ganze Reihe von Begriffen, die dazu dienen, Verhaltensmuster und Veranlagungen beim Denken und Fühlen zu beschreiben.

Ein klares Beispiel dafür sind die Persönlichkeitsmerkmale, die in Modellen wie den Big Five vorgeschlagen werden, in denen fünf Dimensionen durch die die allgemein erklären, wie sich Menschen verhalten: manche neigen zu Neurotizismus, andere sind offen für neue Erfahrungen usw.

Die von der Psychologie formulierten Konzepte müssen sich jedoch nicht darauf beschränken, die weitere Aspekte des menschlichen Verhaltens und der Art und Weise, wie Menschen einen Lebensstil annehmen andere.

Es gibt auch einige, die speziell dazu dienen, zu verstehen, wie manche Menschen die Informationen verarbeiten, die ihnen von außen zufließen, ihre Art, Reize zu erleben. Dies ist der Fall beim Konzept der "hochsensiblen Menschen", das mit der Sensibilität für sensorische Verarbeitung verbunden ist.

In diesem Artikel finden Sie eine Zusammenfassung über die Eigenschaften hochsensibler Menschen.

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Was ist Sensibilität in der Psychologie?

Das Nervensystem ist vor allem eine Reihe von Organen, die sich entwickelt haben, um uns bei der Anpassung an sich ändernde Situationen und neue Herausforderungen zu unterstützen. Darum die einzigen Lebensformen, die ein Nervensystem haben, können sich bewegen, während diejenigen, die sich nicht bewegen, weil sie dazu neigen, an einem Ort fixiert zu bleiben, wie Pflanzen oder Pilze, dies nicht tun.

Nun, die Tatsache, ein Nervensystem zu haben, impliziert die Fähigkeit, relativ schnell auf bestimmte Ereignisse um uns herum zu reagieren. Auf diese Weise dienen Neuronen in dieser Art von Körperstruktur unter anderem dazu, das Einfangen bestimmter Signale mit der Aussendung bestimmter Verhaltensweisen zu assoziieren. So entwickelt das Nervensystem Sensibilitätsschwellen: Ist ein Reiz stark genug, löst er eine bestimmte Reaktion aus, wenn nicht, nicht.

Diese Art von Mechanismen ist tatsächlich komplexer als dieses einfache Erklärungsschema, aber sie gelten im Allgemeinen für alle Lebewesen mit einem Nervensystem, einschließlich des Menschen. Ja; So sehr wir möglicherweise das komplexeste Gehirn im Tierreich haben und die Fähigkeit haben, bestimmte Impulse freiwillig zu unterdrücken, so stimmt es dennoch Wenn ein Reiz unsere Empfindlichkeitsschwelle überschreitet, beginnt unser Nervensystem anders zu arbeiten für einige Momente, auch wenn sich das in unserem von außen beobachtbaren Verhalten kaum widerspiegelt.

Somit hat das Phänomen der Sensibilität eine Facette, die sich auf Gedanken und Emotionen bezieht, d.h. in Bezug auf die Psychologie: Es ist kein Mechanismus, der nur von den Wissenschaften der Neurologie oder Physiologie.

Vor diesem Hintergrund ist es leichter zu verstehen, dass es sogenannte hochsensible Menschen gibt. Dies sind Personen mit einer außergewöhnlich niedrigen Empfindlichkeitsschwelled.h. mit einer großen Veranlagung, einen anderen physiologischen und psychologischen Zustand zu erreichen als einen Reiz, der bei anderen Menschen keine Reaktion hervorrufen würde.

Fast alle psychischen Merkmale sind in der Bevölkerung normal verteilt, mit Fällen von Menschen, bei denen sie hoch entwickelt sind und andere, bei denen sie sehr schwach entwickelt sind, und die Mehrheit der Individuen mit einem Entwicklungsgrad dieses Merkmals, der dem der Hälfte. Es ist Teil der Funktionsweise der Genetik und der biologischen Evolution, was nicht bedeutet, dass Menschen an den Enden dieser Gauss-Glocke werden psychische Probleme haben Notwendig. Dies geschieht auch bei Reizempfindlichkeit.

Welche Eigenschaften haben hochsensible Menschen?

Wie wir gesehen haben, zeichnen sich hochsensible Menschen durch ihre Veranlagung aus, mit einer Intensität zu fühlen Sinnvoll sind solche Erfahrungen, die mit Sinnesreizen verbunden sind, die andere Menschen als sehr subtil oder kaum empfinden bemerkenswert.

Jedoch, seine Sensibilität beschränkt sich nicht nur auf das rein sensorische (Töne, Bilder, taktile Empfindungen ...) aber es geht noch etwas weiter und beinhaltet auch relativ komplexe Gedanken. Zum Beispiel solche, die mit Empathie zu tun haben: die Tatsache, sich den emotionalen Zustand eines anderen Menschen sehr lebhaft vorzustellen, bis zu dem Punkt, dass man ihm sehr ähnlich fühlt.

Somit sind die Eigenschaften hochsensibler Menschen wie folgt.

1. Veranlagung, sich emotional gesättigt zu fühlen

Eine der Eigenschaften hochsensibler Menschen, die ihren Alltag am stärksten beeinflusst, ist ihre Neigung zu fühlen, dass ihre Emotionen sie überwältigen und einen Moment brauchen, um sich zu sammeln.

Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn Sie unter Druck arbeiten oder komplexe persönliche Beziehungen pflegen.

2. Neigung zu Empathie

Wie wir gesehen haben, spielt Empathie im Leben hochsensibler Menschen eine wichtige Rolle: werden leichter von Traurigkeit, Freude, Angst und anderen emotionalen Zuständen "angesteckt" und Intensität, unabhängig von Ihrem Willen. Deshalb sind sie im Allgemeinen eher bereit zu helfen und zusammenzuarbeiten.

3. Sie erleben Momente ausgeprägter Selbstbeobachtung

Hochsensible Menschen neigen im Allgemeinen zu Momenten der Selbstbeobachtung, in dem Sinne, dass sie Sie konzentrieren sich auf ihre Gedanken, lenken ihre Aufmerksamkeit von der Welt um sie herum ab, um zu versuchen, ihre Gefühle zu ordnen und zu verwalten.

Jedoch, das bedeutet nicht, dass sie im Allgemeinen introvertiert sind; Sie können extrovertiert sein, aber mit Momenten eines ausgeprägten Bedürfniss, sich allein auf Ihre Gedanken und auf nichts anderes zu konzentrieren.

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4. Neigung zur Kreativität

Wie hochsensible Menschen Sie erfassen viele Nuancen in dem, was sie um sich herum sehenSie haben viel "Rohstoff", mit dem sie auch spontan und ohne Absicht kreativ werden können.

Brauchen sie eine psychologische Behandlung?

Es ist durchaus möglich, ein hochsensibler Mensch zu sein, eine gute psychische Gesundheit und ein zufriedenstellendes Leben zu haben..

Allerdings sind sie bestimmten Risiken und emotionalen Problemen stärker ausgesetzt als der Rest der Bevölkerung. Zum Beispiel: emotionale Instabilität angesichts einer Krise, komplizierte Trauer nach dem Tod eines Familienmitglieds, posttraumatischer Stress ...

Dies sind psychische Veränderungen, die entstehen, wenn persönliche Veranlagungen mit bestimmten Lebensereignissen kombiniert werden. In solchen Fällen ist es wichtig, professionelle Hilfe in der Therapie in Anspruch zu nehmen.

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