Wie motiviert man junge Sportler? 14 Dinge, die Sie vermeiden sollten

Eines der wichtigsten aktuellen Anliegen im Bereich des Sports bezieht sich auf die Motivation junger Sportler damit sie ihr Potenzial entfalten können.

Viele sind die Fachleute (Trainer, Assistenten, Manager, Ärzte, Pädagogische Psychologen, Psychologen usw.), die aus unterschiedlichen Perspektiven versuchen, finden Sie die elementaren Richtlinien, die es erlauben, eine ausreichende Motivation zu gewährleisten, um die größtmögliche Befriedigung in der zu erreichen Sport. Das Problem ist, dass es keinen Konsens zwischen ihnen gibt.

Sie können jedoch immer rückwärts denken, d.h. Überlege, was du nicht tun solltest, wenn du motiviert bleiben willst eines Sportlers.

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Um junge Sportler zu motivieren, vermeiden Sie ...

Im Folgenden werden 14 Aspekte vorgeschlagen, die in der Welt des Sports, insbesondere bei jungen Sportlern, vermieden werden sollten. Die Empfehlungen richten sich hauptsächlich an Trainer.

1. Kein Auf und Ab in der Leistung tolerieren

In der Welt des Sports, wie auch in anderen Lebensbereichen, können Sportler bessere und schlechtere Tage haben. Das Wichtige ist dass sie sich von ihren Trainern unterstützt fühlen und dass sie die Veränderungen respektieren und verstehen. Dabei ist es immer wichtig, auf das gewohnte Verhalten des Sportlers zu achten und die passenden Werkzeuge auszuwählen, um damit umzugehen.

2. Betrachten Sie "Ergebnis = sein"

Viele Sportler haben das Gefühl, dass die Umwelt sie aufgrund ihrer sportlichen Ergebnisse als Person wertschätzt. In diesen Fällen meinen sie, dass ein gutes Ergebnis „besser“ und ein schlechtes Ergebnis „schlechter“ ist. Die Frage ist, zu zeigen, dass man selbst unabhängig von den erhaltenen Ergebnissen ist, da diese durch mehrere Variablen beeinflusst werden können, die nicht nur mit einem selbst zusammenhängen. Dazu sollten Kommentare wie „Du hast verloren, du bist nutzlos“ vermieden werden.

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3. Beschränken Sie die Beteiligung an der Entscheidungsfindung

Der Athlet soll die Möglichkeit haben, beispielsweise über seine Ziele oder Trainingsbedingungen zu entscheiden. Die Tatsache fühlen, dass die persönliche Meinung berücksichtigt wird vermittelt ein positives Gefühl, das die Motivation und Verantwortung beim Spielen steigern kann. Es sollte darauf geachtet werden, gegebenenfalls den Standpunkt des Athleten zu konsultieren und zu versuchen, einen Konsens mit ihm zu erzielen.

4. Setzen unrealistischer Ergebnisziele

Wichtig ist, dass die Ziele realistisch sind. Tatsächlich ist es eine der Grundlagen, um ein gutes Ziel zu erreichen. Um die Motivation zu erhalten oder zu steigern, ist es wichtig, dass die Ziele als erreichbar angesehen werden und der Athlet selbst glaubt, dass er sie erreichen kann. Wenn du zuerst bedenkst ein zu ehrgeiziges Ziel und bei denen der Athlet das Gefühl hat, dass es ihm nicht gut gehen wird, fällt es der Motivation schwer, nicht nachzulassen.

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5. Verbessern Sie negatives Feedback

Es sei darauf hingewiesen, dass der Athlet positive und ermutigende Kommentare sehr schätzt. Aus diesem Grund kann die Konzentration auf das Negative nur deine Stimmung dämpfen. Es ist logisch zu denken, dass man das falsch gemachte korrigieren muss, aber es ist wichtig, die Errungenschaften anzuerkennen und in jeder Situation zu ermutigen.

6. Fördern Sie ein Muster chronischer Unzufriedenheit

Alle Personen, die zum Umfeld des Sportlers gehören, müssen ihre Situation berücksichtigen, um ein Fortbestehen der Unzufriedenheit, falls vorhanden, zu vermeiden. Deshalb ist es wichtig Helfen Sie dem Athleten, die positiven Aspekte seines Zustands zu sehen und unterstütze auf keinen Fall die negative Ansicht.

7. Umgehung des Fairplay-Prinzips

Das Fairplay-Prinzip heißt „Fairplay“, d.h. Wettbewerb, der auf Respekt für andere basiert und im Bewusstsein, dass im Sport nicht alles geht, um das Ziel zu erreichen.

Wenn ein Athlet in diesem Sinne das Gefühl hat, dass seine Trainer und andere Referenten ihn ermutigen, „Fairplay“ zu vermeiden, um ein besseres Ergebnis zu erzielen, Die Motivation geht tendenziell zurück, da man davon ausgeht, dass sie dazu ermutigt wird, sich gegen eines der Grundprinzipien der Sport.

8. Mache Routine-Workouts

Monotonie belastet Sportler. Das Fehlen neuer Ziele und das Gefühl, nicht voranzukommen, lässt die Motivation zum Sport sinken. Es ist wichtig, von Zeit zu Zeit Verbesserungen zu fördern und die Karriere des Sportlers neu auszurichten.

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9. Nur die Ergebnisse erkennen, "Erfolg = gewinnen"

In der Entwicklung des Athleten muss während des gesamten Prozesses eine positive Verstärkung durchgeführt werden. Es ist ein Fehler, Erfolg nur mit dem Sieg in einem Wettkampf zu identifizieren, da ein Athlet das kann Erfolg basierend auf dem Erreichen anderer Ziele und Ziele erreichen. Deshalb ist es wichtig zu bedenken, dass sich der Erfolg auch in kleinen Fortschritten einstellt und nicht immer von einem selbst und seinen Fähigkeiten abhängt.

10. Stellen Sie den Wettbewerb vor den persönlichen Wettbewerb

Im Sport ist das Wichtigste der Athlet und seine Weiterentwicklung. Daher sollte die Aufmerksamkeit auf ihn und seine persönliche Entwicklung gerichtet werden. Man kann nicht nur darum kämpfen, kurzfristig ein konkretes Ergebnis zu erzielen, sondern man muss langfristig die Veränderung des Sportlers anstreben.

11. Fördern Sie falsche Kausalzuschreibungen

Dem Sportler muss dabei geholfen werden, sich jederzeit der Ursachen seiner sportlichen Ergebnisse bewusst zu sein. In diesem Sinne können wir dem Sportler nicht glauben machen, dass seine Erfolge und / oder Misserfolge immer und ausschließlich von sich selbst oder im umgekehrten Fall von der Umwelt abhängen.

Wichtig ist, eine Balance zu finden und lassen Sie ihn erkennen, dass seine Fähigkeiten für die Erreichung eines Ziels genauso wichtig sind wie die äußeren Faktoren, die sie beeinflussen können. Seien Sie aber immer realistisch und objektiv.

12. Ermutigen Sie, dass jede Herausforderung überwunden werden kann

Dem Sportler kann nicht vorgegaukelt werden, dass alle Herausforderungen überwindbar sind. Sie müssen ihm helfen, sich seiner Fähigkeiten, aber auch seiner Grenzen jederzeit bewusst zu sein. Es sind vor allem die Grenzen, die die mögliche Zielerreichung bedingen. Aus diesem Grund ist es wichtig, klar zu sein, wenn wir glauben, dass das Ziel trotz aller Bemühungen nicht erreicht wird.

13. Fördern Sie Differenzen innerhalb des Teams

Sportmannschaften sind Gruppen von Menschen, die in einer Sportart zusammenkommen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Das sorgt für einen Zusammenhalt und eine Gruppenidentifikation. Um diese Eigenschaften beizubehalten, die zweifellos positive Gefühle erzeugen, ist es relevant Versuchen Sie, die Ähnlichkeiten der Teammitglieder zu verstärken und konzentrieren Sie sich nicht auf die Unterschiede.

Wenn wir immer wieder hervorheben, was das Team trennt es ist einfacher für die Gruppenidentifikation abzulehnen und folglich sinkt die individuelle und die Gruppenmotivation.

14. Fordern Sie die Exklusivität der Sportausübung

LSportler sind immer noch Menschen mit einem privaten und akademischen Leben parallel zum Sport. Aus diesem Grund und gerade bei jungen Sportlern, die sich noch nicht beruflich dem Sport verschrieben haben, ist es Es ist wichtig, keine vollständige Beteiligung zu verlangen, da dies einen unangemessenen Druck ausüben und folglich eine tragen. All dies führt letztendlich zu einer Abnahme der Motivation, keine Befriedigung in der sportlichen Praxis zu finden.

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