"Runnorexia": die moderne Laufsucht

Die Praxis von körperliche Bewegung bringt Vorteile psychologisch und physisch. Das Laufen, konkret: Stress reduzieren, verbessert die Herz-Kreislauf-Kapazität, verringert das Krankheitsrisiko und so weiter. Um ein gesundes Leben zu führen, ist es daher ratsam, dass Laufen oder körperliche Bewegung Teil unseres Lebens sind, da dies ein wichtiger Bestandteil der Wellness.

Aber alles, was bis zum Äußersten getrieben wird, kann schädlich sein, und das Laufen ist keine Ausnahme. Heutzutage führt die Mode des Laufens dazu, dass viele Menschen von dieser Praxis besessen werden. Richard Benyo, in einem Artikel veröffentlicht in Road Runners Club of America, bekräftigt, dass "es eine negative Seite in der Ausübung der körperlichen Betätigung gibt, die nach und nach, schleichend, die positive Wirkung ersetzen kann".

Laufsucht ist nicht gleich Übertraining

Runnorexie ist nicht gleich übertrainieren. Die Besessenheit vom Laufen kann dazu führen, dass eine Person zu viel trainiert, was zu Übertraining führen kann. Die Symptome des Übertrainings sind kurzfristig und haben mit der Erholungs- und Ruhephase zu tun. In diesem Sinne kann bestätigt werden, dass Runnorexie verbunden ist mit 

Übertrainingssyndrom.

Runnorexie oder Laufsucht hingegen ist ein Verlust der Perspektive auf die Rolle der körperlichen Betätigung im Leben der Person. Während eine Person eine Zeit des Übertrainings erleiden kann, weil ein Wettkampf bevorsteht wichtig und hat seine Einrichtung schlecht geplant, leidet eine Person mit Runnorexie an einem anderen Problem Ich lachte. In diesem Fall gibt es wichtige psychologische Aspekte: irrationale Überzeugungen, geringer Selbstwert, usw.

Neben diesen Aspekten, soziale Faktoren Sie sind eine Quelle dieser Störung, da kultureller und sozialer Druck auf Ästhetik und Image eine wichtige Rolle bei der Entwicklung dieser Pathologie spielen. Auf der anderen Seite behaupten einige Experten auch, dass es biologische Faktoren die diese Sucht verursachen, da es einen Zusammenhang zwischen den vom Gehirn freigesetzten angenehmen Chemikalien zu geben scheint bei körperlicher Aktivität (Endorphine, Dopamin usw.) und dieser Störung, wie sie bei einer Abhängigkeit von Drogen. Nämlich, die Verstärkung des Gehirnbereichs Es ist an suchterzeugenden und obsessiven Verhaltensweisen beteiligt, sowie an Runnorexie.

Der Psychologe Eduardo Carreño in einem Interview für die Zeitung Asturien 24Er erklärt: „Es gibt zwei Arten von Sucht: Sucht nach Substanzen (Drogen) und nach Verhaltensweisen (Sucht nach Arbeit, Einkaufen, Sport etc.)“. Wie wir sehen, handelt es sich bei der Joggingsucht um eine Sucht nach einer Aktivität und die Freude, die durch die betreffende Praxis erzeugt wird.

Symptome der Person mit Runnorexie

Die Person mit Runnorexie überschätzt das Laufen und macht es zum wichtigsten Element ihres Lebens, noch vor Familie, Freunden, Arbeit usw.

Kann Termine absagen oder den Arbeitsplatz auslassen, um einen Lauf zu machen. Müdigkeit oder Verletzungen hindern Sie nicht daran, Ihre Trainingseinheiten durchzuführen, da das Unbehagen, das Sie fühlen, wenn Sie diese Trainingseinheiten nicht durchführen, größer ist. Seine Freizeit soll laufen, und sein Leben bewegt sich mit einer einzigen Idee im Kopf: Laufen.

Die Symptome, die es zeigt, sind identisch mit denen des Süchtigen nach jeder Art von körperlicher Betätigung (z Fitness). Diese Symptome treten auf, wenn die Person keine körperliche Aktivität ausführen kann und können sein: Angst, Depression oder Reizbarkeit.