6 einschränkende Glaubenssätze und wie sie uns täglich schaden

Vieles von dem, was wir im Alltag tun, denken und fühlen, hat nicht so viel mit vermeintlichen Vorlieben zu tun Ort, an dem wir leben oder wie andere sich auf uns beziehen, aber mit etwas viel Subtilerem: unsere tiefsten Überzeugungen.

Und so sehr manche auch weiterhin an etwas Ähnliches wie Objektivität glauben, die Wahrheit ist, dass alle Menschen das Leben durch eine Brille sehen aus Ideen, die uns schon lange begleiten und die, obwohl wir nicht aufpassen, unsere Neigung erhöhen, in einer Weise und nicht in einer Art zu denken andere.

Daher ist es unheilbar, Überzeugungen zu haben, es ist etwas, das wir nicht vermeiden können. Das ist natürlich nicht schlecht, denn es ist unmöglich, dass all unser Wissen auf objektiven und unbestreitbaren Wahrheiten beruht; wir brauchen den Glauben, um klare Vorstellungen zu haben und nicht ständig zu zweifeln. Jedoch, Wenn einschränkende Glaubenssätze auftauchen, beginnen Probleme. Mal sehen, woraus sie bestehen.

• Das könnte Sie interessieren: "Gedanken, die uns sabotieren: So wirken sie in unserem Kopf"

Was sind einschränkende Glaubenssätze?

Manchmal können unsere Überzeugungen unsere schlimmsten Feinde sein, und einschränkende Überzeugungen sind ein Beispiel dafür.

Handelt von Ideen, die tief in unserem Denken verwurzelt sind dass wir nicht schnell zu normalerweise richtigen Schlussfolgerungen kommen, sondern uns immer wieder in die gleichen Fehler verfallen lassen, die normalerweise darauf beruhen, dass wir innerhalb der Komfortzone und indem wir vermeiden, dass wir uns neuen Gedankengängen aussetzen, die es uns ermöglichen, uns als Menschen zu entwickeln.

Letztendlich machen uns diese Ideen nicht nur anfälliger für Fehler, sondern auch für die Zeichen nicht erkennen zu können, dass die Art und Weise, wie wir denken, nicht gut zur Realität passt.

6 Fälle von einschränkenden Glaubenssätzen

Natürlich ist die Bandbreite der einschränkenden Überzeugungen sehr groß, also ist es am besten, verstehen ihren Umfang und wie sie unserem Leben schaden können ist, sehr häufige Beispiele dafür zu sehen. Unten sehen Sie mehrere davon.

1. Wenn viele das gleiche glauben, muss es wahr sein

Es ist eine der häufigsten einschränkenden Überzeugungen und kann in der Praxis dazu führen, dass wir praktisch jedem vertrauen eine Art Idee, so verrückt sie auch sein mag, besonders in einer Zeit, in der so viele Menschen auf dem Planeten leben Was jede absurde Idee hat viele Anhänger.

Nach dieser einschränkenden Überzeugung ist es beispielsweise möglich, die Idee zu "verteidigen", dass die Rasse eines jeden Person ihren Intelligenzgrad bestimmt oder dass es notwendig ist, teure Kleidung zu tragen, um zu gefallen der Rest. Wer so denkt, berücksichtigt nicht, dass die Geschichte zeigt, wie weit es möglich ist, dass Hunderttausende Menschen grundsätzlich falsch mit der Realität liegen.

2. Wenn mir andere etwas vorwerfen, muss ich schuldig sein

Es ist sehr üblich für Menschen mit einer gewissen Unsicherheit zu glauben, dass, wenn andere wegen etwas auf sie wütend werden oder sind enttäuscht zeigen, weil sie nichts unternommen haben, muss es immer einen triftigen Grund geben, der dies rechtfertigt Gefühl.

Es stimmt, dass Ärger und Enttäuschung oft real sind und sich durch die Handlungen der anderen Person als authentisch manifestieren, aber das bedeutet nicht, dass sie einen Grund zum Sein haben. Der Mangel an Durchsetzungsvermögen und die Tendenz, zu allem ja zu sagen, lässt den Rest oft mehr verlangen als die Ruhe und dass, auch ohne es zu merken, andere moralische Maßstäbe bei denen anwendet, die nicht wissen, wie sie ihren Standpunkt verteidigen sollen Sicht. Aber das ist nur ein Grund mehr, warum es gut ist, ihrem Standpunkt zu misstrauen, anstatt es nur für selbstverständlich zu halten.

3. Jeder Mensch hat seine bessere Hälfte

Der Mythos der besseren Hälfte ist einer der einschränkenden Glaubenssätze, die am schädlichsten sein können, da lässt uns denken, dass wir unvollständige Menschen sind Bis wir jemanden besonderen finden Aber die Wahrheit ist, dass es keinen Grund gibt, warum wir denken sollten, dass unser Glück oder unsere Fähigkeit zur Anpassung die Welt hängt davon ab, ob wir jemanden treffen, der statistisch nicht einmal in unserem leben sollte Kontinent.

Es ist eine Überzeugung, die nur aufrechterhalten wird, wenn wir davon ausgehen, dass es jemanden gibt, der bereits im Voraus alle Stadien, die er durchlaufen wird, geplant hat. unser Leben und macht die Welt zu einer Art "Theaterbühne", in der eine Reihe von Elementen speziell für UNS.

• Verwandter Artikel: "Der Mythos der besseren Hälfte: Kein Partner ist ideal"

4. Dinge zu sehen ist besser als Dinge zu tun

Diese Idee ist so absurd, dass sie tatsächlich Teil eines der berühmten und humorvollen Zitate von Homer Simpson ist, dh als Teil der Karikatur seiner Figur verwendet wird. Es gibt jedoch viele Menschen aus Fleisch und Blut, die absolut daran glauben.

Einschränkende Überzeugungen aufgrund von Passivität und sitzender Lebensweise sind für einen guten Teil der Erfahrungen verantwortlich, die wir täglich verlieren, da sie uns Stabilität bieten und kein Grund zur Sorge im Austausch für ein eintöniges und vorhersehbares Leben, in dem jeder Tag dem gleichen ähnelt Bisherige. Darüber hinaus gibt es keine Möglichkeit, dieselbe Erfahrung zu machen, indem wir sie sehen oder tun: Es gibt Dinge, die wir, wenn wir sie nicht tun, überhaupt nicht leben werden. Das Verlassen der Komfortzone ist essenziell, um den Kreislauf der Glaubenssätze zu durchbrechen, die sich mangels neuer Reize bestätigen.

5. Sich für andere zu opfern zahlt sich immer aus

Der Tag für Tag zeigt, dass das Wetten auf alles, um anderen zu gefallen, uns nicht helfen muss, etwas zurückzugeben, sondern sich daran zu gewöhnen, dass wir ihnen helfen. Dies ist eine der frustrierendsten einschränkenden Überzeugungen, da wir in der Vergangenheit Opfer gebracht haben, um andere zufrieden zu stellen Sie lassen uns fest daran glauben, dass wir auf dem richtigen Weg sind, egal was passiert, damit wir uns nicht der Vorstellung stellen müssen, dass wir es umsonst versucht haben. Es ist ein Phänomen, das als kognitive Dissonanz bekannt ist.

• Verwandter Artikel: "Wie fange ich an, für mich selbst zu leben und nicht für andere? 7 Tasten"

6. Ich bin nicht talentiert genug, um etwas zu tun

Die Medien sowie die Marketingblasen, durch die uns das Bild der berühmtesten Persönlichkeiten erreicht, lassen uns eine unwirkliche Vorstellung davon bekommen, was Talent ist. In den allermeisten Fällen ist es keine Begabung, mit der man geboren wird, sondern es hängt im Wesentlichen von der Praxis und dem Aufwand ab, der dahinter steckt.

Es ist klar, dass es individuelle Unterschiede gibt und dass bestimmte Menschen aus Gründen, die sich der Kontrolle des Einzelnen entziehen, mehr Möglichkeiten haben als andere, wie Genetik, aber das ist nur relativ relevant, wenn wir in der Weltrangliste einer bestimmten Disziplin sein wollen. Wenn nicht, besteht die Chance, dass die Fähigkeiten, mit denen wir geboren wurden, mehr als ausreichen, um unglaubliche Talente zu entwickeln; das ja, wenn wir vorher den nötigen Willen dafür bewiesen haben.