Wie beeinflusst soziale Phobie unser Leben?

Soziale Phobie ist eine der Formen der Phobie, für die Menschen am häufigsten in eine Psychotherapie gehen. Einige Leute sind sich jedoch nicht bewusst, dass sie es entwickeln und glauben, dass es ein charakteristischer für ihre Art zu sein, oder sie weigern sich, sich damit auseinanderzusetzen, dass sie ein Problem haben, zu dem sie gehen müssen Fachleute.

In diesem Artikel werden wir sehen wie sich soziale Phobie auf die Lebensqualität der Menschen auswirkt, um das Auftreten dieser psychischen Veränderung leichter erkennen und so schnell wie möglich psychotherapeutisch eingreifen zu können. Darüber hinaus werden wir auf diese Weise die Implikationen überprüfen, wenn wir eine Störung dieser Merkmale in uns wachsen lassen.

• Verwandter Artikel: "Soziale Phobie: Was ist das und wie kann man sie überwinden?"

Wie wirkt sich soziale Phobie auf uns aus?

Dies ist eine Zusammenfassung der verschiedenen Arten, in denen soziale Phobie die Lebensqualität der Menschen, die sie entwickeln, untergräbt.

1. Es erschwert den Alltag durch Vermeidungsroutinen

Menschen mit sozialer Phobie Sie nehmen ihre Vermeidungsgewohnheiten so weit wie möglich im Kontakt mit Menschen an, zu denen sie kein gewisses Vertrauen haben. Dies geschieht zum Beispiel, indem versucht wird, ohne das Haus zu verlassen, online zu bestellen.

2. Macht es fast unmöglich neue Leute kennenzulernen

Die Folgen dieser Auswirkung der sozialen Phobie sind die Unfähigkeit, den Freundeskreis zu erweitern, sowie das Treffen von Menschen, mit denen eine mögliche Liebesbeziehung eingegangen werden kann.

3. Körperliche Gesundheit tragen

Soziale Phobie hat nicht nur schädliche Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Person; wirkt sich auch negativ auf die körperliche Gesundheit aus, denn begünstigt soziale Isolation und sitzende Lebensweisesowie eine erhöhte Exposition gegenüber Süchten oder angstreduzierenden Aktivitäten, die dem Körper nicht gut tun, wie Zwang, Essattacken, Trichotillomanie usw.

4. Erzeugt eine ständige Angst vor Ablehnung

Obwohl das soziale Leben von Menschen mit dieser Störung sehr schlecht ist, trotzdem die angst, abgelehnt oder verspottet zu werden, hört nicht auf.

Wie unterscheidet man es von Schüchternheit?

Der einfachste Weg, den Unterschied zwischen sozialer Phobie und Schüchternheit zu verstehen, ist zu verstehen, dass letztere ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich bei manchen Menschen über die Jahre hinweg konsistent ausdrückt Jugend.

Andererseits, wie wir gesehen haben, Soziale Phobie hat eine sehr wichtige erlernte und kontextgebundene Komponenteda es zum Teil auf Erwartungen bezüglich verfügbarer sozialer Unterstützung basiert und möglicherweise auch auf der Grundlage von. entwickelt wurde traumatische Erfahrungen, die dazu führen, dass sich die Person sehr verletzlich und emotional von der Art und Weise getrennt fühlt, wie andere sie erleben Lebensdauer.

Schüchterne Menschen haben keine ausreichend hohe Wahrscheinlichkeit, psychische Störungen zu zeigen, während Soziale Phobie ist mit einem hohen Risiko verbunden, diese Klasse von Störungen zu entwickeln. Insbesondere sind diese Personen stärker Depressionen, Süchten, anderen Angststörungen und Zwangsstörungen ausgesetzt.

Schließlich unterscheidet sich auch die Ausdrucksweise von Schüchternheit von der der sozialen Phobie. In Situationen der Interaktion mit unbekannten oder halb unbekannten Menschen leiden Menschen mit sozialer Phobie unter Symptomen, die niemals sein können versteckt, und die die Kommunikation oft ernsthaft behindern, wie Atemprobleme, Tachykardie oder Zittern, während Wer schüchtern ist, offenbart dies auf subtilere Weise, etwa durch Gesichtsrötung, die Neigung zur Vermeidung von Augenkontakt oder kalter Schweiß bei vielen Nerven.

Andererseits, Schüchternheit äußert sich hauptsächlich in Momenten sozialer InteraktionWährend die soziale Phobie ihre Symptome auch dann ausdrückt, wenn niemand in der Nähe ist. Dies liegt daran, dass diejenigen, die diese Störung entwickelt haben, oft Strategien anwenden, um zu vermeiden, dass sie sich anderen so weit wie möglich aussetzen.

• Das könnte Sie interessieren: "Extreme Schüchternheit: Was es ist, verursacht und wie man es überwindet"

Die Bedeutung der Suche nach Hilfe in der Psychotherapie

Glücklicherweise kann soziale Phobie durch Psychotherapie angegangen werden, die wirksam bei der Verringerung der Symptome ist, bis sie schwach genug sind, dass die Person ein volles soziales Leben genießen kann, wenn andere Störungen nicht ins Spiel kommen.

Die Fachleute des Instituts für Psychodepsychologie Wir sind in der Behandlung aller Arten von Angststörungen ausgebildet, einschließlich sozialer Phobie und Schüchternheit, die keine diagnostizierbare psychische Störung darstellen. Sie finden uns in unseren Zentren in Madrid und Alicante. Um uns zu kontaktieren oder weitere Informationen zu unseren Dienstleistungen zu erhalten, klicken Sie auf dieser Link.

Bibliographische Referenzen:

• Chavira, D. ZU.; Stein, M. B.; Malcarne, V. L. (2002). „Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Schüchternheit und sozialer Phobie“. Zeitschrift für Angststörungen. 16 (6): pp. 585 - 598.
• Torgrud, L. J., Walker, J. R., Murray, L., Cox, B. J., Chartier, M. und Kjernisted, K. D. (2004). Defizite in der wahrgenommenen sozialen Unterstützung im Zusammenhang mit generalisierter sozialer Phobie. Kognitive Verhaltenstherapie, 33 (2): pp. 87 - 96.