Emotionale Psychologie: Haupttheorien der Emotion

Emotionen sind ein Forschungsgebiet, das seit Jahrhunderten Wissenschaftler fasziniert.

Ihre Komplexität hat es jedoch erschwert, gleichzeitig ihre Funktionsweise zu definieren und zu verstehen. was viele Forscher nicht daran gehindert hat, Fortschritte in dieser Richtung Wissen.

Die Existenz verschiedener Emotionstheorien, die im Laufe der Geschichte der Psychologie entstanden sind da die Wissenschaft für diese Bemühungen verantwortlich ist. In diesem Artikel werden wir die wichtigsten kennen.

• Artikel zum Vertiefen: "Die Grundemotionen sind vier und nicht sechs, wie man glaubte"

Emotionen: Was sind sie genau?

Das Emotionen sie üben eine große Kraft auf uns aus und beeinflussen unser Denken und Verhalten, weshalb sie im Studium der Psychologie ein großes Gewicht haben. In den letzten Jahren sind verschiedene Theorien entstanden, die versuchen, das Wie und Warum menschlicher Emotionen zu erklären, und darüber hinaus in der Welt der Psychologie, emotionale Intelligenz hat aufgrund ihrer Vorteile für das Wohlbefinden und die emotionale Entwicklung der Menschen an Boden gewonnen.

Konzepte wie emotionale Bestätigung, emotionale Selbstkontrolle oder emotionales Management, werden uns immer vertrauter und beides in der Welt Organisation wie im Sport, das richtige emotionale Management ist eng mit der Performance.

Jedoch... Wie können wir verstehen, was eine Emotion ist? Emotionen werden oft als komplexer affektiver Zustand definiert, eine subjektive Reaktion, die als Folge von physiologischen oder psychologischen Veränderungen auftritt, die das Denken und Verhalten beeinflussen. In der Psychologie werden sie mit verschiedenen Phänomenen in Verbindung gebracht, darunter Temperament, Persönlichkeit, Humor oder Motivation.

Laut David G. Meyers, einem erfahrenen Emotionspsychologen, beinhalten menschliche Emotionen "physiologische Erregung, Ausdrucksverhalten und bewusste Erfahrung".

Theorien der Emotion

Die wichtigsten Emotionstheorien lassen sich in drei Kategorien einteilen: physiologisch, neurologisch Ja kognitiv.

Physiologische Theorien legen nahe, dass intrakorporale Reaktionen für Emotionen verantwortlich sind. Neurologische Theorien gehen davon aus, dass Aktivität im Gehirn zu emotionalen Reaktionen führt. Und schließlich argumentieren kognitive Theorien, dass Gedanken und andere mentale Aktivitäten eine wesentliche Rolle bei der Bildung von Emotionen spielen.

Aber, Welche Emotionstheorien gibt es? Hier sind die bekanntesten Theorien der Emotionspsychologie.

Evolutionäre Emotionstheorie (Charles Darwin)

Die evolutionäre Emotionstheorie hat ihren Ursprung in den Ideen von Charles Darwin, was? behauptete, dass Emotionen sich entwickelten, weil sie anpassungsfähig waren und es den Menschen ermöglichten, zu überleben und sich zu reproduzieren. Zum Beispiel die Emotion von Angst es zwang die Menschen, zu kämpfen oder Gefahren zu vermeiden.

Daher existieren unsere Emotionen nach der evolutionären Theorie der Emotionen, weil sie uns zum Überleben dienen. Emotionen motivieren Menschen, schnell auf einen Reiz aus der Umwelt zu reagieren, was die Überlebenschancen erhöht.

Darüber hinaus spielt auch das Verständnis der Emotionen anderer Menschen oder Tiere eine entscheidende Rolle für die Sicherheit und das Überleben.

James-Lange-Emotionstheorie

Dies ist eine der bekanntesten physiologischen Emotionstheorien. Unabhängig vorgeschlagen von William James und Carl Lange, Diese Theorie legt nahe, dass Emotionen als Folge physiologischer Reaktionen auf Ereignisse auftreten occur.

Darüber hinaus hängt diese emotionale Reaktion davon ab, wie wir diese körperlichen Reaktionen interpretieren. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie gehen durch den Wald und sehen einen Bären. Du fängst an zu zittern und dein Herz rast. Nach der James-Lange-Theorie interpretieren Sie Ihre körperliche Reaktion und schließen daraus, dass Sie Angst haben: "Ich zittere und habe daher Angst." Diese Theorie besagt also, dass Sie nicht zittern, weil Sie Angst haben, sondern Sie haben Angst, weil Sie zittern.

Cannon-Bard-Theorie der Emotion

Eine andere bekannte Emotionstheorie ist die von Cannon-Bard. Walter Cannon widersprach der obigen Theorie aus verschiedenen Gründen. Zuerst, schlug vor, dass Menschen die mit Emotionen verbundenen physiologischen Reaktionen erleben, ohne die Emotion zu fühlen. Ihr Herz kann zum Beispiel rasen, weil Sie Sport treiben, nicht unbedingt aus Angst. Darüber hinaus schlug Cannon vor, dass wir Emotionen gleichzeitig mit physiologischen Reaktionen empfinden. Cannon schlug diese Theorie in den 1920er Jahren vor, aber der Physiologe Philip Bard beschloss in den 1930er Jahren, diese Arbeit zu erweitern.

Insbesondere legt diese Theorie nahe, dass Emotionen auftreten, wenn der Thalamus als Reaktion auf einen Reiz eine Nachricht an das Gehirn sendet, die eine physiologische Reaktion auslöst. Gleichzeitig erhält das Gehirn auch eine Nachricht über das emotionale Erlebnis. Dies geschieht gleichzeitig.

Schachter-Singer-Theorie

Diese Theorie ist Teil der kognitiven Emotionstheorien, und legt nahe, dass zuerst eine physiologische Aktivierung stattfindet. Als nächstes muss die Person die Gründe für diese Aktivierung identifizieren, um das Emotionslabel zu erfahren. Ein Stimulus ruft eine physiologische Reaktion hervor, die dann kognitiv interpretiert und gekennzeichnet wird, die zum emotionalen Erlebnis wird.

Die Theorie von Schachter und Singer ist von den beiden vorherigen inspiriert. Einerseits schlägt sie wie die James-Lange-Theorie vor, dass Menschen ihre Emotionen aus physiologischen Reaktionen ableiten. Es unterscheidet sich jedoch davon durch die Bedeutung der Situation und die kognitive Interpretation, die Individuen machen, um Emotionen zu benennen.

Auf der anderen Seite besagt sie ebenso wie die Cannon-Bard-Theorie, dass ähnliche physiologische Reaktionen eine große Vielfalt von Emotionen hervorrufen.

Kognitive Bewertungstheorie

Nach dieser Theorie, der Gedanke muss vor dem Erleben der Emotion auftreten. Richard Lazarus war der Pionier dieser Theorie, weshalb sie oft als Lazarus-Emotionstheorie bezeichnet wird. Kurz gesagt, dieses theoretische Artefakt behauptet, dass die Abfolge von Ereignissen zuerst einen Reiz beinhaltet, gefolgt von einer Emotion.

Wenn Sie sich beispielsweise in einem Wald befinden und einen Bären sehen, werden Sie zunächst denken, dass Sie in Gefahr sind. Dies verursacht das emotionale Erlebnis der Angst und die physiologische Reaktion, die in der Flucht enden kann.

Theorie der Gesichtsfeedback-Emotionen

Diese Theorie besagt, dass Mimik mit emotionaler Erfahrung verbunden ist. Vor einiger Zeit stellten sowohl Charles Darwin als auch William James fest, dass manchmal die Antworten physiologische Effekte hatten einen direkten Einfluss auf Emotionen und waren nicht nur eine Folge der Emotion. Laut den Theoretikern dieser Theorie stehen Emotionen in direktem Zusammenhang mit den Veränderungen, die in den Gesichtsmuskeln erzeugt werden.

Menschen, die in einem bestimmten sozialen Umfeld ihr Lächeln erzwingen müssen, haben es beispielsweise besser als diejenigen, die einen neutraleren Gesichtsausdruck haben.

Die Beziehung von Emotionen zum Wohlbefinden

In den letzten zehn Jahren hat die Theorie der emotionalen Intelligenz begonnen, an Boden zu gewinnen. Diese Art von Intelligenz, die dank Daniel Goleman, hat seinen Ursprung in der Vision der Intelligenz des Lehrers Howard Gardner, das Theorie der multiplen Intelligenzen.

Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass emotionale Intelligenz der Schlüssel zum Wohlbefinden des Menschen ist, da Selbsterkenntnis, emotionale Regulation oder Empathie Sie wirken sich positiv auf das psychische Wohlbefinden des Einzelnen sowie auf die persönlichen Beziehungen oder die berufliche oder sportliche Entwicklung aus.

Um mehr über emotionale Intelligenz zu erfahren, wir empfehlen, die folgenden Artikel zu lesen:

• "Was ist emotionale Intelligenz? Die Bedeutung von Emotionen entdecken"
• "Die 10 Vorteile emotionaler Intelligenz"

Bibliographische Referenzen:

• Dalgleish, T. (2004). Das emotionale Gehirn. Nature Bewertungen Neurowissenschaften. 5 (7): pp. 583 - 589.
• Darwin, C. (1872). Der Ausdruck der Emotionen bei Mensch und Tier. London: John Murray.
• Ellsworth, P. C. (1994). William James und Emotion: Ist ein Jahrhundert des Ruhms ein Jahrhundert des Missverständnisses wert? Psychologische Überprüfung. 101 (2): S. 222 - 229.
• Friedmann, B. H. (2010). Gefühle und der Körper: Die Jamessche Perspektive auf die autonome Spezifität von Emotionen. Biologische Psychologie. 84 (3): s. 383 - 393.