Obsession-Probleme mit COVID-19: wie sie entstehen und wie man damit umgeht

Unsere Art zu denken, zu fühlen und die Realität zu interpretieren, hängt nicht allein von uns ab. So sehr jeder Mensch einzigartig ist, sind mentale Prozesse nie ganz individuelle Phänomene und interagieren ständig mit dem Kontext um uns herum.

Genau diese Idee hat die Coronavirus-Krise gezeigt. Diese globale Pandemie hatte nicht nur wirtschaftliche, politische und medizinische Auswirkungen, sondern auch Es hat zu massiven Veränderungen im psychologischen Bereich geführt, auch im Gesundheitsbereich geistig. Dazu gehört eine größere Anfälligkeit für Probleme aufgrund von Zwangsgedanken, die mit der durch die COVID-19-Krise hervorgerufenen Angst verbunden sind..

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Was sind Zwangsgedanken?

Zwangsgedanken sind mentale Inhalte (entweder in Form von Sinnesrepräsentationen oder strukturierten Ideen durch Sprache und oft beides gleichzeitig), die sie neigen dazu, immer wieder in das Bewusstsein der Menschen einzudringen, wodurch sie nicht in der Lage sind, ihre Aufmerksamkeit auf sie zu richten. Es kommt relativ häufig vor, dass diese Gedanken aufgrund ihrer Belastung zu Unbehagen führen emotional (zum Beispiel, wenn es sich um belastende Erinnerungen handelt) oder allein durch die Tatsache, dass sie immer wieder wiederholt werden nochmal.

Ein klarer Fall dafür, wie zwanghafte Gedanken die psychische Gesundheit von Menschen schädigen können, ist die Zwangsstörung, a Psychopathologie, bei der die Person Schwierigkeiten hat, diese Bilder durch rituelle Verhaltensweisen wie Waschen aus ihrem Kopf zu "entfernen". Hände.

Wie es selbstverständlich ist, der Kontext, in dem Sie großen Einfluss darauf haben, wie leicht Menschen in Zwangsgedanken verfallen. In einer Dauerstresssituation entwickeln sich sehr wahrscheinlich viele Menschen diese Klasse von psychologischen Veränderungen, und daher führt eine Pandemie wie das Coronavirus auch zu diese. Dies sind hauptsächlich Angstprobleme, die durch die Aktivierung des Nervensystems entstehen, die auftritt, wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf diese wiederkehrenden Gedanken richten.

Die wichtigsten Besessenheitsprobleme im Kontext einer Pandemie

Hier sind einige der wichtigsten Formen, die obsessives Denken in der COVID-19-Krise annehmen kann.

1. Angst vor Ansteckung

Es ist eine der häufigsten Ursachen für Zwangsgedanken in Pandemiekontexten. In diesen Situationen ist es nicht notwendig, zur Hypochondrie zu neigen, um Angst zu haben, krank zu werden, den Erreger auf geliebte Menschen zu übertragen usw. Darüber hinaus gibt es beim Verlassen des Hauses viele Interaktionen mit der Außenwelt, die technisch den Zweifel an der Gefahr aufkommen lassen: bei der Fahrt in einem überfüllten Bus, bei der Nutzung der Bürotoilette etc.

2. Sich dem Leiden anderer aussetzen

Die Situationen des Verlustes von Angehörigen, die Krankheit älterer Menschen ... Es sind Erfahrungen, die starke emotionale Spuren hinterlassen können, die sich in wiederkehrende Erinnerungen verwandeln.

3. Angst den Job zu verlieren

Wirtschaftliche Instabilität erzeugt Arbeitsplatzunsicherheit, etwas, das viele Menschen auf Trab hält und dazu neigt, das schlimmstmögliche Szenario zu antizipieren sogar auf Kosten seiner eigenen psychischen Gesundheit.

4. Angst, dass die Gesellschaft zusammenbricht

Dies ist eine etwas abstraktere Angst als die vorherigen, und sie hat mit Obsessionen über das Ende der Wohlfahrtsstaaten, wie wir sie kennen, zu tun. Es ist nicht schwer, sich eine dystopische Zukunft vorzustellen, basierend auf den Veränderungen, die wir während einer Pandemie erleben.

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5. Angst, die Regeln zu brechen

Neben den Maßnahmen zur Vermeidung der Ansteckungsgefahr und der wirtschaftlichen Anpassung an diese Herausforderung treten neue Regelungen auf, deren Verletzung empfindliche Strafen nach sich ziehen kann. Bei manchen Menschen erzeugt das Gefühl, diese Regeln unwissentlich brechen zu können, ein Unbehagen, das sich in Obsessionen niederschlägt.

6. Angst vor dem Gefühl der Wachsamkeit

Dies ist eine Quelle von Obsessionen, die mit der vorherigen verbunden sind: Neben der Anwendung neuer Regeln, die bestimmte Freiheiten einschränken, haben viele Staaten auch haben begonnen, die Aktivitäten ihrer Bürger stärker zu überwachen: Kontrollen auf Flughäfen, Überprüfungen der wirtschaftlichen Aktivitäten, überwachte Quarantänen, usw. Mittel- und langfristig kann dies bei vielen Menschen einen Alarmzustand auslösen.

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Wie wir gesehen haben, können emotionale und Verhaltensprobleme im Zusammenhang mit der Coronavirus-Krise zu nicht zu vernachlässigenden psychischen Problemen führen.

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