Die Auswirkungen der Hitzewelle auf die psychische Gesundheit

Hohe Temperaturen kommen und mit ihnen die Gefahr, die mit der Ankunft einer Hitzewelle einhergeht.

Mit den Thermometern oben und je nach Umgebungsbedingungen sind wir einem Hitzschlag ausgesetzt. Es ist eine Terminologie, mit der man die organische Schwierigkeit nennt, den Wasserhaushalt und die Temperaturregulierung aufrechtzuerhalten. Dieses Risiko könnte bei Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Menschen mit als Hitzeattacke eingestuft werden depressive Störungen.

Extreme Hitze wird vom Körper als Bedrohung empfunden und erhöht das Stresslevel, ein Umstand, der bei diesen Personen kritische Situationen und Risikosituationen voraussetzen kann.

Symptome eines Hitzschlags

Das erstickende Wärmegefühl, das auch ohne Übergangszeit einbricht hindert uns daran die nötigen Stunden zu schlafen, ein sehr erschwerender Umstand bei Menschen mit psychischen Problemen. Die am Tag erlittene Reizbarkeit setzt sich in der Nacht fort und der Mangel an Ruhe führt zu einem Teufelskreis, der gestoppt werden muss.

Die Menschen, die in den heißesten Perioden am wahrscheinlichsten problematische Episoden haben, sind diejenigen mit manischen oder euphorischen Symptomen, sowie Menschen mit Suchterkrankungen oder einer schweren psychischen Störung.

Tipps gegen die Hitze

Für diejenigen, die mit diesen Menschen leben, von Ursprungskliniken Wir haben eine Reihe von Tipps zusammengestellt, die bei der Verbesserung Ihres Wohlbefindens hilfreich sein können.

• Bei schwerwiegenden Symptomen und deutlichen Verhaltensänderungen ist es ratsam, den Psychiater aufzusuchen, falls er eine pharmakologische Anpassung in Erwägung zieht.
• Planen Sie angenehme Aktivitäten zu Hause oder an Orten, die für die Person angenehm sind.
• Sprechen Sie wichtige Probleme zu Beginn oder am Ende des Tages an und vermeiden Sie die Stunden mit maximaler Hitze.
• Vermeiden Sie Ausfahrten in heißen Zeiten. Ruhen Sie sich in den Stunden intensiver Hitze aus.
• Versorgen Sie sich gut mit Feuchtigkeit und duschen Sie häufig, um Ihren Körper kühl zu halten.
• Halten Sie das Haus auf jede erdenkliche Weise beheizt.

Auf der anderen Seite ist die Schlaflosigkeit und bestimmte Probleme des Selbstwertgefühls sind mit saisonalen Dynamiken verbunden. Es gibt zum Beispiel diejenigen, die sehen, dass ihr Unbehagen zunehmen, weil sie ihren Körper ständig aussetzen müssen, mit dem sie nicht zufrieden sind.

Andere Menschen haben nicht die Mittel, um in den Urlaub zu fahren. Auch das Fehlen eines sozialen Netzwerks, von Freunden, mit denen man diese Urlaubstage genießen kann, beeinflusst. In all diesen Fällen, Empfehlenswert ist auch die Null-Exposition in den maximalen Hitzestunden und die Suche nach familiärer und sozialer Unterstützung.