Kunsttherapie: Ausdruckstherapie, die das emotionale Wohlbefinden verbessert

Die expressive Kunsttherapie als therapeutisches Mittel wurde seit der letzten Hälfte des 20. Jahrhunderts entwickelt, und wächst derzeit in Umfang und Definition weiter.

Was die expressive Kunsttherapie auszeichnet, ist die Arbeit, einzeln oder in der Gruppe, mit einer oder mehreren künstlerischen Modalitäten: Kunst, Musik, Tanz / Bewegung, Schauspiel und Poesie / Schreiben, um das Bewusstsein zu fördern, das emotionale Wachstum zu stimulieren und die Beziehungen zu verbessern der Rest.

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Kann Kunst als Therapie zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens eingesetzt werden?

Die wesentliche Prämisse ist, dass ausdrucksstarke Erfahrungen (Bildende Kunst, Musik, Tanz und Theater) dem Teilnehmer ermöglichen, unbekannte Facetten seiner selbst erforschen, nonverbal kommunizieren und mehr Verständnis erlangen.

Eine der am meisten akzeptierten Theorien der expressiven Kunsttherapie ist der Vorschlag von Natalie Rogers, der Tochter des Psychologen Carl Rogers, und ihrer intermodalen und integrativen "personzentrierten" Arbeit.

Seine Theorie postuliert, dass eine Kunstform stimuliert auf natürliche Weise eine andere; zum Beispiel kann kreative Bewegung das beeinflussen, was durch Zeichnen ausgedrückt wird, und Zeichnen kann das Gefühlte oder Denken aktivieren.

Jenseits der ästhetischen Erfahrung

Aus der Perspektive der Gestalttherapie werden expressive Therapien mit dem multimodalen Ansatz verwendet, indem Kunst, Bewegung und andere Modalitäten kombiniert werden (Rhyne, 1973/1995). Für transpersonale Therapeuten erfolgt die Kombination in Form von Bildern, Musik, Bewegung und kreativem Schreiben in ihrer Arbeit mit Klienten (Farlly, 2001).

Kunsttherapie wird oft als Wechselbeziehung der Künste mit Theorien der Kreativität und Imagination interpretiert und nicht als Integration mit psychologischen Prinzipien.

Es stimmt, dass jeder Mensch hat einen anderen Ausdrucksstil. Zum Beispiel kann eine Person verbaler, eine andere visueller und eine dritte eher kinästhetisch oder taktil sein. Jenseits der bildenden Künste erleichtert die Therapie dem klinisch fokussierten Teilnehmer den Ausdruck auf die am besten geeignete Weise.

Wie läuft eine expressive Therapiesitzung ab?

Eine typische Sitzung kann mit einer Aufwärmaktivität beginnen, wie zum Beispiel spontaner Bewegung, Erkennen von Raum und Materialien, einer Meditation.

Es gibt zwar Menschen, die sich von Natur aus zu einer Kunstform hingezogen fühlen und beginnen, sich ohne jede Anregung auszudrücken, der Kunsttherapeut macht es leicht, die Ausdrucksform zu finden, die für den Teilnehmer am angenehmsten und nicht bedrohlich ist.

Der Kunsttherapeut kann einen Übergang zu einer anderen Ausdrucksmodalität vorschlagen, um die Spontaneität, stimulieren die Kreativität und verstärken die Gefühle der Erfahrung, wodurch ein besseres Verständnis ermöglicht wird tief.

Im letzten Teil der Sitzung, der Einzelne kann über die entstandenen Bilder, Worte, Töne oder Bewegungen nachdenken und den Entstehungsprozess mit dem Kunsttherapeuten besprechen.

Der kunsttherapeutische Ansatz bietet kreative Modalitäten, mit denen die Teilnehmer ihre Gedanken ausdrücken und Gefühle, nonverbal kommunizieren, Verständnis erlangen und das heilende Potenzial des Prozesses erfahren kreativ.

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Was sind die Vorteile der Kunsttherapie?

Unter den Vorteilen der Kunsttherapie sind die folgenden, die am meisten hervorstechen:

• Über Worte hinaus ausdrücken. Kunsttherapie ermöglicht es Ihnen, Probleme anzusprechen oder sie auf eine Weise auszudrücken, die über die gesprochene oder geschriebene Sprache hinausgeht.
• Entdecken Sie die Fähigkeit zu kreieren und sich vorzustellen. Sie gewinnen mehr Selbstvertrauen und verbessern Ihr Selbstbild und Ihre kreativen Fähigkeiten, gewinnen mehr Sicherheit, mehr Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl.
• Außerhalb des „traditionellen“ therapeutischen Rahmens kann es den Teilnehmer befreien und helfen, Probleme ansprechen, die er im Verlauf der Psychotherapie nur schwer externalisieren konnte konventionell.

Muss man kreativ sein und künstlerisches Talent haben?

In der Kunsttherapie ist es nicht notwendig, plastisches Talent zu haben oder Künstler zu sein. Auch wenn es zunächst anders und unnatürlich erscheinen mag, liegt es in der Regel daran, dass Sie sich nicht an die Kommunikation durch Kunst gewöhnen.

Der kreative Prozess ist jedoch der lohnendste Aspekt neben dem Gefühl, sich mit dieser neuen Ausdrucksform wohler zu fühlen. Das Ziel der Kunsttherapie ist nicht die Ästhetik, sondern die Selbsterkenntnis durch den kreativen Prozess.