Die 6 Vorteile der Systemischen Therapie in der Familie und im Paar

In der Psychologie gibt es verschiedene Therapien und Interventionsmodalitäten, die auf unterschiedlichen theoretischen Modellen basieren. Einige konzentrieren sich mehr auf die Ursachen bestimmter Probleme oder Pathologien, während andere sich beispielsweise mehr auf den Kontext und das bestehende Problem konzentrieren. Jedenfalls unterscheiden sich diese Psychotherapiemodelle sowohl in den Techniken, die sie den Psychologen zur Verfügung stellen, als auch in ihren Zielen und ihrer Art, das zu behandelnde Problem zu begreifen.

Eine dieser Modalitäten ist Systemische Therapie, eine Form der Psychotherapie mit mehr als einem halben Jahrhundert Geschichte century und gilt als einer der relevantesten und einflussreichsten im Bereich der angewandten Psychologie.

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Was ist systemische Therapie?

Die systemische Therapie konzentriert sich auf die zwischen Menschen bestehenden Beziehungen, Interaktionen und Kommunikationsmethoden und basiert auf die Beziehungsdynamiken modifizieren, die psychischen Problemen zugrunde liegen können, seien es emotionale oder verhalten. Sie hat ihren Ursprung im Kontext der Familientherapie, geht aber über diesen Interventionsbereich hinaus.

Dieser Ansatz basiert auf der Allgemeinen Systemtheorie; Dies impliziert unter anderem, dass sie sich nicht auf jedes einzelne Individuum konzentriert, aus dem eine Gruppe oder ein Kollektiv besteht, sondern dass sie die Realität begreift aus einer ganzheitlichen und integrativen Perspektive und basierend auf dem sozialen Kontext, bestehend aus vielen Elementen, die ständig miteinander interagieren interact Ja. Mit anderen Worten, es konzentriert sich mehr auf Beziehungen als auf die privaten psychologischen Phänomene jeder Person.

Nach der Systemischen Therapie beeinflusst und bedingt jede Person oder jedes Element innerhalb des Beziehungssystems den Rest aufgrund ihrer Handlungen, Interaktionen und Verhaltensweisen.

Es ist zusätzlich zu eine Interventionsmodalität, die normalerweise im Familien- oder Paarsetting angewendet wird weil es einen praktischen Ansatz zur Problemlösung hat und auch wegen seiner großen Wirksamkeit bei der Zeit, um positive Veränderungen bei Problemen multikausaler Natur zu erreichen, die mehrere Menschen am Arbeitsplatz betreffen Zeit.

Die systemische Therapie schätzt die Kraft der Kommunikation, diese Muster und Dynamiken zu verändern fehlangepasste Beziehungen, die unter anderem sowohl innerhalb der Familie als auch in einer Paarbeziehung bestehen Sozial. Ja Gerade in diesen beiden Bereichen bietet diese Therapieform vielfältige Vorteile..

Ihre Vorteile bei Familien- und Beziehungsproblemen

Um besser zu verstehen, wie dieser unterstützende Prozess durch Psychotherapie funktioniert, unten finden Sie eine Zusammenfassung der wichtigsten Vorteile der Systemischen Therapie in der Familie und Partner.

1. Verbesserte Kommunikation

Wie bereits erwähnt, ist einer der Schlüssel zur systemischen Therapie die Kommunikation und die Fähigkeit zur Analyse Kommunikationsmethoden in dem Kontext, in dem sie stattfinden, um nicht-relationale Probleme zu erkennen Individuell.

Da Kommunikationsdefizite in der Regel die Grundlage vieler Probleme und Konflikte sind, die sowohl im Feld als auch Familie und Partner, Training neuer Kommunikationsfähigkeiten sowie Kommunikationsmodelle positiv, es ist wichtig, in zwischenmenschlichen Beziehungen erfolgreich zu sein.

Die Verbesserung der bestehenden Kommunikation in einem Familienkern hat einen positiven Einfluss auf eine Vielzahl von Elementen, die vor der Therapie Konflikte erzeugten, wie wir weiter unten sehen werden.

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2. Es erlaubt die eigenen Gefühle auszudrücken

Ein weiterer Vorteil der systemischen Therapie besteht darin, dass sie alle Mitglieder des Systems ermutigt, sich in völliger Freiheit auszudrücken. über ein Thema zu sprechen, ohne der Angst nachzugeben, „was werden sie sagen“ oder beurteilt zu werden, und ohne dass ihre Beiträge beurteilt werden oder viel Unbehagen verursachen.

Diese Fähigkeit, sich von allen Seiten auszudrücken, ermöglicht es, Probleme aller Art von der Wurzel aus anzugehen, wie z Angst oder Schuldgefühle, die bis zu diesem Moment unbemerkt bleiben können, weil die Person sie nicht offen anerkannt hat.

Dies begünstigt eine Steigerung des zwischenmenschlichen Verständnisses sowie der Empathie und fördert eine Verbesserung der Beziehungen zwischen Familienmitgliedern oder dem Paar.

3. Fördert Konfliktlösung

Durch die systemische Therapie, die auf Familien und Paare angewendet wird, Der Therapeut stellt auch eine Reihe von Werkzeugen und Mechanismen zur Verfügung, um Konflikte oder wiederkehrende Probleme zu lösen, die jedes Haushaltsmitglied in seinen Alltag integrieren kann, um zu einer Verbesserung der familiären Beziehungen beizutragen.

Diese Problemlösungsmechanismen können auf unterschiedlichen sozialen und zwischenmenschlichen Fähigkeiten basieren, von Wut- und Emotionsmanagement, Training in Durchsetzungsvermögen, in konstruktiven Diskussionsmethoden und nonverbaler Kommunikation, auch in Methoden der Hausaufgabenorganisation oder Erziehungsrichtlinien für Kinder.

4. Steigern Sie die emotionale Unterstützung

Die Verbesserung des gegenseitigen Verständnisses durch guten Sprachgebrauch und Empathie wurde in den Sitzungen bearbeitet Die Therapie stimuliert und ermöglicht auch eine Verbesserung der emotionalen Unterstützung unter den Mitgliedern des Systems Familie. Auf diese Weise, fungieren als Assistenten des Therapeuten zwischen den Sitzungen.

Und weil wir uns der Bedürfnisse und emotionalen Probleme unserer Familienmitglieder bewusst sind, lernen wir auch, unsere Unterstützung, Solidarität und unser Verständnis für ihr Leiden anzubieten.

5. Gegenseitige Hilfe in den materiellen Aspekten des Zusammenlebens

Wenn Mitglieder des Paares oder einer Familiengruppe ihre Probleme oder Schwierigkeiten in jeder Art können sie sich gegenseitig bei alltäglichen Aspekten helfen, die auf lange Sicht generieren können Stress; B. bestimmte Hausarbeiten oder die Suche nach Informationen zu einem beliebigen Thema. Dies hat den doppelten Nutzen von schafft ein Unterstützungsnetzwerk, in dem das Wohlergehen aller gefördert wird, und sorgt gleichzeitig dafür, dass diejenigen, die Unterstützung anbieten, zufrieden sind, wenn sie sehen, dass sie einen Beitrag leisten zu dieser Beziehung.

6. Fördert die emotionale Reparatur

Das gegenseitige Verständnis für die Probleme anderer begünstigt die Reparatur alter ungelöster emotionaler Konflikte im Bereich des Paares oder der Familie. Das ist Wege werden geschaffen, auf denen es möglich ist, nicht nur zu verzeihen, sondern auch Schäden so weit wie möglich zu reparieren, die hilft, gegenseitiges Vertrauen wiederherzustellen und Beschwerden wie Schuldgefühle zu mildern.

Wenn sich eines der Mitglieder der Gruppe des Schadens bewusst ist, den sie möglicherweise verursacht haben, schlagen sie eher vor, spezifische Maßnahmen zu ergreifen, um Entschädigung, und in einem Kontext von Herzlichkeit und Kommunikation, ohne Konflikte zu schüren, wird die geschädigte Person dies eher akzeptieren Initiative.

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Bibliographische Referenzen:

• Biscotti, O. (2006). Paartherapie: eine systemische Sicht. 1. Hrsg. Buenos Aires: Lumen.