Unterschiede zwischen Angst und pathologischer Angst

Sorge und Wachsamkeit sind ganz normale physiologische Ereignisse, nicht nur beim Menschen, sondern auch bei anderen lebenden Organismen.

Sporadischer Stress schärft unsere Sinne und ermöglicht es uns, effektiver auf Umweltbelastungen zu reagieren und kann so in einer gefährlichen Situation unser Leben retten. In einem Grenzszenario kann der Unterschied in der Reaktionsfähigkeit von zwei Sekunden über Leben und Tod entscheiden.

Das Problem tritt auf, wenn in einer Gesellschaft voller Reize und Verantwortung die Stressreaktion etabliert ist, um zu bleiben. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stellt fest, dass Depression ein Zustand von globaler Besorgnis ist, da mehr als 300 Millionen Menschen darunter leiden. Angstsymptome sind jedenfalls nicht weit entfernt: 260 Millionen Menschen sehen ihre Lebensqualität durch lang anhaltende Angststörungen beeinträchtigt.

Eine Grenze zwischen dem Normalen und dem Pathologischen zu setzen, ist eine echte Herausforderung, da wir als Individuen nicht genug haben psychologische Werkzeuge, um eine klinische Entität von etwas zu unterscheiden, das in unserer Persönlichkeit oder unserem Zustand erwartet wird, wie z Menschen. Aus diesen und vielen anderen Gründen werden wir im Folgenden

eine Überprüfung der Unterschiede zwischen Angst und pathologischer Angst.

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Die physiologischen Mechanismen der Angst

Angst ist ein natürlicher Abwehrmechanismus von Organismen gegen äußere und innere Reize, die als potenziell schädlich empfunden werden und das individuelle Überleben beeinträchtigen. Ein gewisses Maß an Angst ist in der Natur von Vorteil, da Tiere in Gefahrensituationen ihre Sinne schärfen, versuchen sie, Zugang zu den Nahrungsquellen beharrlicher und kurz gesagt "alles geben", um in der Umwelt zu bleiben a mehr Tag.

Wenn der Mensch einen schädlichen Reiz wahrnimmt, beginnen die Nebennieren Adrenalin auszuschütten. Dies ist ein Hormon, das die Herzfrequenz erhöht, die Blutgefäße verengt, die Bahnen erweitert Bereiche und beteiligt sich an der Kampf- oder Fluchtreaktion, vermittelt durch die Mechanismen des sympathischen Nervensystems (SNC). Die Plasmahalbwertszeit von Adrenalin beträgt 2-3 Minuten, daher erzeugt es beim Menschen sehr kurze, aber intensive Emotionen.

Andererseits, Cortisol ist das Stress- und Angsthormon schlechthin. Obwohl seine Halbwertszeit etwa 60-90 Minuten beträgt, kann seine Sekretion in Angstsituationen nach dem Verschwinden des Erregers mit der Zeit fortgesetzt werden. Cortisol unterdrückt die Wirkung des Immunsystems, fördert den Stoffwechsel von Verbindungen im Körper gespeichert, erhöht den Blutzuckerspiegel und ermöglicht die Homöostase körperlich. Zusammenfassend mobilisiert Cortisol Ressourcen für das Wichtigste in Zeiten von Stress, nämlich Energie zu gewinnen und den Muskeltonus zu erhalten, um auf Gefahren reagieren zu können.

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Die 3 Unterschiede zwischen Angst und pathologischer Angst

Wie wir gesehen haben, fördert Adrenalin die sofortige Reaktion auf Gefahren, während Cortisol für eine modulierte und anhaltende Reaktion im Laufe der Zeit verantwortlich ist.

Das große Problem der Cortisolsekretion auf pathologischer Ebene ist, dass kann schädliche Auswirkungen auf das körpereigene Immunsystem und viele andere Organe haben. Lassen Sie uns den Unterschied zwischen normaler und pathologischer Angst sehen.

1. Angst ist keine Pathologie, aber eine generalisierte Angststörung (GAD) ist

Wie bereits erwähnt, ist Angst eine natürliche Anpassungsreaktion, aber wenn sie im Laufe der Zeit aufrechterhalten wird, wird sie zu einer diagnostizierbaren Krankheit. Die generalisierte Angststörung (GAD) gehört zur Gruppe der Erkrankungen von Angst- oder Angststörungen, zu denen auch Panikstörungen und verschiedene Gruppen von Phobien

Laut dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, das 2013 von der American Psychological Association (APA) veröffentlicht wurde, GAD kann anhand einer Reihe von Parametern diagnostiziert werden. Dies sind die folgenden:

• Eine übermäßige Sorge, die jeden (oder fast jeden) Tag über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten auftritt. Diese Bedenken basieren auf Routineereignissen und Aktivitäten des Patienten.
• Der Patient findet es sehr schwierig, die Symptome zu kontrollieren.
• Es ist mit mindestens 3 der 6 Symptome verbunden, die wir später mit dem anhaltenden Bild der Angst sehen werden.
• Die Angst wird nicht durch eine andere zugrunde liegende psychische Störung erklärt.
• Die Symptome erzeugen beim Patienten physische und psychische Belastungen und verhindern, dass er auf sozialer Ebene funktioniert.
• Angst kann nicht durch die Auswirkungen einer chemischen oder metabolischen Erkrankung (wie Hyperthyreose) erklärt werden.

All diese diagnostischen Kriterien sind in der klinischen Praxis standardisiert. Daher wird eine generalisierte Angststörung als Pathologie angesehen, während sporadische Angstzustände dies nicht sind.

2. Pathologische Angst wird im Laufe der Zeit aufrechterhalten

Dies ist der wichtigste Differenzierungsfaktor bei der Unterscheidung zwischen Krankheit und Normalität. Wie gesagt, von Zeit zu Zeit Angst zu haben ist normal (und sogar positiv), aber wenn es so ist breitet sich aus, sobald der ursprüngliche Stressor verschwunden ist, ist es Zeit, ein wenig mehr zu vermuten Komplex.

Damit ein Patient innerhalb dieses pathologischen Spektrums in Betracht gezogen werden kann, Angstsymptome müssen im Laufe der Zeit für mindestens 6 Monate ununterbrochen bestehen bleiben.

Eine Person mit pathologischer Angst kann immer das Gefühl haben, dass ihre Ängste berechtigt sind. Aus diesem Grund fühlt er sich grundsätzlich besorgt und glaubt nicht, dass sein Zustand aus der Normalität herausgekommen ist. Nichts könnte weiter von der Realität entfernt sein: zyklische Gründe zur Sorge zu finden, ist auch ein Zeichen für eine emotionale Störung, egal wie sehr sie mehr oder weniger berechtigt sind.

Wenn Sie an diesen Aussagen zweifeln, Platziere chronologisch auf einer Zeitleiste, was deine intensivsten Sorgen in letzter Zeit waren, und Sie werden sehen, dass fast keiner von ihnen länger als ein halbes Jahr dauert. Wenn Sie ein Anliegen an ein anderes ketten und sich schon lange nicht mehr wohl gefühlt haben, hat Ihre Angst möglicherweise mehr Kontrolle über Ihr Leben übernommen, als Sie denken.

3. Pathologische Angst hat eine Reihe von damit verbundenen Symptomen

Wie bereits erwähnt, muss eine GAD eine Reihe von Kriterien erfüllen, um als solche angesehen zu werden, einschließlich, dass der Patient mindestens 3 der 6 Symptome aufweist, die Wir setzen Sie aus: Mangel an Ruhe (Typisierung), leichtes Ermüdungsgefühl, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Muskelverspannungen und / oder Probleme mit schlafen.

Darüber hinaus müssen diese Anzeichen während der oben genannten 6 Monate an mehr als der Hälfte der Wochentage vorhanden sein. Dieses anhaltende Krankheitsbild führt dazu, dass sich der Patient ständig unglücklich fühlt, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Gedächtnisstörungen und andere zusätzliche physiologische Störungen haben.

Andererseits weisen einige Studien darauf hin, dass bis zu 20 % der Fachleute in bestimmten Bereichen in Momenten generalisierter Angst dazu neigen, ihr Problem zu somatisieren. Dies bedeutet, dass sie ohne organische Begründung lokale Schmerzen oder Beschwerden empfinden, die auf eine Krankheit zurückzuführen zu sein scheinen. Einer der bekanntesten körperlichen Schmerzen ist der des Magens und des Darms, da sich die Magenmuskulatur durch die Einwirkung belastender Nervenbahnen ohne erkennbaren Sinn zusammenzieht.

Mit anderen Worten, generalisierte Angst kann zu Schmerzen führen, die sonst nicht da sein sollten. Dies wirkt sich zwar nicht direkt auf die „echte“ Gesundheit des Einzelnen aus, kann aber ein wesentlicher Auslöser für soziale und arbeitsrechtliche Schwierigkeiten, zusätzlich zu noch mehr Besorgnis und Rückkopplung des Kreises von Angst.

Fortsetzen

Wie Sie sehen können, ist der Hauptunterschied zwischen Angst und pathologischer Angst das Zeitintervall, in dem psychische Empfindungen, Gefühle und Prozesse auftreten. Wenn die Sorgen länger als 6 Monate andauern und nicht durch andere Grunderkrankungen erklärbar sind, ist es Zeit, diese psychische Störung zu vermuten.

Auf jeden Fall sollte beachtet werden, dass generalisierte Angststörung kann behandelt werden, entweder mit einem pharmakologischen Ansatz (Langzeit-Antidepressiva und Benzodiazepine in den schlimmsten Momenten) kombiniert mit psychologischer Therapie oder allein mit psychologischer Therapie, je nach Intensität der Erkrankung und Wunsch des Patienten geduldig. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Bild der physiologischen Normalität entzieht, zögern Sie nicht, Fachleute um Hilfe zu bitten.