12 Tipps, um Paarstreitigkeiten besser zu handhaben

Streit als Paar muss nicht schädlich sein, solange wir wissen, wie wir richtig damit umgehen und unsere Gefühle natürlich und konstruktiv ausdrücken. Da dies nicht immer einfach ist, werden wir in diesem Artikel 12 Schlüssel sehen, die uns helfen werden help Paar Argumente verwalten für Sie beide auf die zufriedenstellendste Weise.

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Streitigkeiten in Liebesbeziehungen

Wenn wir uns verlieben und auch das Glück haben, erwidert zu werden, ist unser Geist in ein Zustand des Wohlbefindens und des absoluten Glücks, der durch andere Faktoren kaum getrübt werden kann extern.

Am Anfang von Beziehungen wird jede äußere Besorgnis leicht und flüchtig, da die Das durch das Verlieben erzeugte Wohlgefühl wirkt als Gegengewicht zu all diesen Zusammenbrüchen von Kopf.

Aber leider, die Verliebtheitsphase dauert kein Leben lang, und mit der Zeit lässt die romantische Euphorie nach. Infolgedessen kann jedes Ereignis, sowohl außerhalb der Beziehung als auch sein eigenes, ein Stressfaktor sein, der sich letztendlich auf unsere intime Beziehung auswirkt.

Die Konflikte des Zusammenlebens und der Paarbeziehung, wirtschaftliche Probleme und sogar die Höhen und Tiefen der Arbeit enden wahrscheinlich in einem Streit eines Paares, von dem wir nicht immer wissen (oder wissen) Griff. Paargespräche sind jedoch nicht nur unvermeidlich, sondern auch zwingend notwendig, wenn wir sie richtig zu führen wissen.

Im Gegensatz zu dem, was viele denken, ist der gelegentliche Streit im Paar etwas Gewohntes und Normales. Und solange es sich nicht um allzu häufige Diskussionen handelt und sie auch nicht gewalttätig sind, das Auftreten von Abweichungen ist natürlich wenn zwei Menschen einen Bereich ihres Lebens sehr intensiv teilen.

Es muss klargestellt werden, dass wir uns mit Streiten auf eine Debatte beziehen, einen Meinungsaustausch, der in keinem Fall Respektlosigkeit, Aggressivität oder Gewalt beinhaltet. Bei einem Paar, das sich nicht streitet, ist es sehr wahrscheinlich dass einer der beiden seine Ideen oder Meinungen unterdrücktEntweder aus Angst, Konflikte zu schaffen und nicht zu wissen, wie man sie richtig löst, oder aus Druck des anderen.

In beiden Fällen ist diese Situation nicht rechtzeitig zu halten, ohne dass eine der beiden Parteien nicht mehr durchhalten kann. Auf diese Weise wird jeder kleine Konflikt, der rechtzeitig und ohne weitere Konsequenzen hätte gelöst werden können, vergrößert und von anderen zurückgehaltenen Konflikten begleitet.

12 Tipps zum Umgang mit Paarstreitigkeiten

Probleme müssen angegangen werden, um sie zu lösen, auch wenn dies bedeutet, dass wir gezwungen sind, einen manchmal unangenehmen Streit mit unserem Partner zu haben. Um diesen Moment zu erleichtern, werden wir eine Liste von Techniken oder Tipps besprechen, um die Diskussion eines Paares zufriedenstellend zu führen. Mit diesen Vorschlägen werden wir der Diskussion nicht aus dem Weg gehen, aber wir vermeiden die Fehler, die wir alle machen und die große Unannehmlichkeiten verursachen.

Dies sind die Richtlinien, um eine Diskussion geordnet zu führen, zu versuchen, sich nicht von unseren Gefühlen überwältigen zu lassen und sie so erfolgreich wie möglich zu beenden.

1. Wissen, wie wir unsere eigenen Emotionen erkennen und ausdrücken können

Unsere Reaktionen und Antworten in einem Streit sind nicht gleich, wenn er von Wut getrieben wird, als wenn er von Traurigkeit oder Frustration getrieben wird. Um erkennen zu können, was wir fühlen Und was seine Ursache ist, ist wichtig, um damit umzugehen und eine Lösung für das Problem zu finden, das dieses negative Gefühl erzeugt.

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2. Erkennen Sie, ob es einen echten Grund gibt

In vielen Auseinandersetzungen des Paares, die hitzig über ein bestimmtes Problem geführt werden, B. einige Hausarbeiten zu erledigen, sind ein Symptom dafür, dass ein größerer Konflikt vorliegt zugrunde liegenden.

Diese tatsächliche Zwietracht oder Kontroverse schürt die kleinen Probleme. Daher ist es notwendig zu wissen Was ist der wahre Ursprung unserer Wut; Um es an seinen Wurzeln zu lösen und intensive Auseinandersetzungen aufgrund kleinerer Konflikte zu vermeiden.

3. Dialog fördern, nicht vermeiden

Wie zu Beginn des Artikels erörtert, ist es notwendig, sich zu vergegenwärtigen, dass das Vermeiden von Dialogen mit der Absicht, einen möglichen Kampf zu vermeiden; sowie die Konfliktsituation zu ignorieren oder immer nur dem Paar zuzustimmen sind Vermeidungstechniken, die immer mehr Frustration schüren.

Dies wird uns nur helfen, negative Gefühle anzusammeln, die irgendwann früher oder später herauskommen werden. Der Kern der Sache ist es, möglichst ruhig zu diskutieren und Meinungen auszutauschen und so ein konstruktives und ruhiges Gespräch zu erreichen.

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4. Formulieren Sie positive Antworten und von der eigenen Person

Es gibt viele verschiedene Arten, Dinge zu sagen und in Diskussionen wir neigen dazu, einen anklagenden Ton zu verwenden, der zu keiner Zeit hilfreich ist auch nicht versöhnlich.

Obwohl wir davon überzeugt sind, richtig zu liegen, ändern Sie den Ton und die anklagenden Ausdrücke für andere, die in formuliert sind erste Person und positiv, unsere Emotionen auszudrücken, wird der anderen Person helfen, sich hineinversetzen zu können Platz.

5. Nie respektlos

Dies ist vielleicht einer der schwierigsten Punkte. Paar Argumente sie neigen dazu, eine viel intensivere emotionale Komponente zu haben, so dass wir manchmal versucht sein können, uns von Wut mitreißen zu lassen, Dinge zu sagen, die wir nicht wirklich denken, und sogar den Partner zu missachten.

Wir sollten den Wert unserer Worte nie unterschätzen, denn eine Diskussion, in der sich Wut bewegt unsere Äußerungen können sowohl bei der anderen Person als auch beim Paar viele Male Schaden anrichten nicht reparierbar.

Ebenso ist die Verwendung von use Vorwürfe oder Vorwürfe gegenüber der anderen Person werden sie niemals die Entwicklung eines zufriedenstellenden Dialogs begünstigen.

6. Wissen, wie man den richtigen Moment wählt

In den meisten Fällen ist es ratsamer, eine Diskussion zu verschieben, als sie in einer nicht geeigneten Umgebung oder an einem dafür geeigneten Ort zu führen. Wir müssen einen Moment der Privatsphäre finden, in dem sich beide Menschen wohl fühlen, ihre Gefühle offen und ohne die Anwesenheit anderer Menschen auszudrücken.

Ebenso ist es wichtig, genügend Zeit zum Sprechen zu haben. Die Eile ist in einem Streit nie bequem, da es sehr wahrscheinlich ist, dass einer der beiden ihn abrupt abbricht und es dann viel schwieriger wird, ihn wieder aufzunehmen.

7. Im Moment keine Entscheidung treffen

Entscheidungen "heiß" zu treffen und von unseren Gefühlen motiviert zu sein, ist nie eine gute Idee. Wenn wir diese negativen Emotionen die Entscheidungen für uns treffen lassen, können wir Entscheidungen treffen, die wir wirklich nicht wollen und die wir später erlösen oder bereuen müssen.

Daher ist es besser, die Diskussion zu beenden und nachzudenken, wenn sich die Stimmung beruhigt hat, wenn Sie eine Entscheidung bezüglich der Beziehungs- oder Paardynamik treffen müssen es bedeutet.

8. Vergiss Stolz

Genauso wie es notwendig ist, unsere Emotionen zu erkennen, ist es auch notwendig, davon auszugehen, dass wir nicht immer Recht haben. Wenn wir diejenigen sind, die einen Fehler gemacht haben, müssen wir unseren Stolz schlucken und uns entschuldigen. Sicherlich werden wir später erleichtert sein und unser Partner wird unsere Bemühungen zu schätzen wissen.

9. Nehmen Sie vergangene Probleme nicht aus

Ein sehr häufiger Fehler in Paarstreitigkeiten besteht darin, Probleme aus der Vergangenheit anzusprechen. Es ist wichtig, sich auf das aktuelle Thema oder die aktuelle Situation zu konzentrieren und vergangene Konflikte dort zu lassen, wo sie sind, oder für den Fall, dass sie der Person große Sorgen bereiten, lassen Sie sie für ein anderes Mal, da dies es wird die aktuelle Spannung nur verstärken.

10. Nehmen Sie sich eine "Auszeit"

In Momenten, in denen wir sehen, dass die Diskussion zu intensiv wird, fällt die Entscheidung erfolgreicher ist es, eine "Auszeit" durchzuführen, in der sich beide vorübergehend von der Diskussion. Dieser kleine vorläufige Abstand wird die Entwicklung einer anderen Perspektive des Problems begünstigen und wird die Seele baumeln lassen.

11. Wissen, wann Sie aufhören müssen

Es ist wichtig zu wissen, wann sich die Diskussion nicht entwickelt und stagniert, damit Sie nicht ständig dieselben Diskussionsmuster wiederholen. In dieser Zeit ist es am besten, einen Moment innezuhalten, eine "Auszeit" kann nützlich sein, und schlagen mögliche Alternativen vor zur Diskussion oder Situation, die gerade geführt wird.

12. Konflikte lösen

Nach einer Diskussion ist es notwendig eine Einigung erzielen können mit möglichen Lösungen für die Problemsituation. Es bringt nichts, stundenlang zu diskutieren, um zu keinem Ergebnis zu kommen, da es auch sehr wahrscheinlich ist, dass der Konflikt wieder auftaucht.

Daher ist es eines der Ziele, die Sie in einer Paardiskussion festlegen sollten, um einen zufriedenstellenden Deal für Sie beide zu erzielen.