Verlassenheitsgefühl: 7 Anzeichen dafür, dass Sie davon betroffen sind

Nicht alle Gefühle entsprechen der Realität der Tatsachen; manche Menschen haben Gefühle, die nur auf ihre eigene Wahrnehmung der Dinge reagieren. Obwohl es keine wirklichen Motive gibt, gibt es Empfindungen und Emotionen, die uns überwältigen, als kämen sie aus einer parallelen Realität.

In diesem Artikel lass uns das Gefühl der Verlassenheit untersuchen, werden wir genau sehen, worum es bei dieser irrationalen Wahrnehmung von Einsamkeit geht und wie sie sich normalerweise im Leben der Menschen manifestiert und ein intensives und anhaltendes Unbehagen mit sich bringt.

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Worin besteht dieser psychische Zustand?

Das Gefühl der Verlassenheit besteht aus einem Geisteszustand, in dem die Person Zustände von Angst, die sich in dem Gefühl ausdrückt, dass sich niemand um uns kümmert oder dass wir es sein werden verlassen.

Wenn ständige Verlassenheitsgefühle erlebt werden, ein katastrophaler Denkstil wird übernommen. Das heißt, in jeder noch so minimalen Situation denkt das Subjekt, dass etwas Schlimmes bevorsteht, auch wenn es keine objektiven Gründe gibt, diese Überzeugung zu versenken.

Aufdringliche Gedanken erobern den Verstand der Menschen und führen dazu, dass sie immer wieder Vorstellungen von Verlassenheit haben; zum Beispiel „niemand will mit mir zusammen sein“, ich bin anderen gegenüber gleichgültig“, „ich habe niemandem etwas anzubieten“ und so weiter.

Die sich selbst erfüllende Prophezeiung

Obwohl diese Gedanken nicht wirklich den Tatsachen entsprechen, passiert etwas Paradoxes. Wenn wir in einer Beziehung sind und die feste Vorstellung haben, dass die andere Person uns jeden Moment verlassen wird, passiert dies am Ende.

Es ist kein Zufall, im Gegenteil, es liegt daran, dass Menschen mit Gefühlen der Verlassenheit neigen dazu, ihre Beziehungen selbst zu sabotieren. Sie entfernen sich von Menschen mit dem Gedanken, die Beziehung vor ihnen zu beenden, oft unbewusst.

Die Art und Weise, wie ein unsicheres Subjekt Beziehungen sabotiert, hat im Allgemeinen zwei Polaritäten. Die erste ist zu demonstrieren ein zu starkes Bindungsgefühl, das die andere Person am Ende wegstößt, da er beginnt, übermäßig besitzergreifendes Verhalten zu haben.

Eine andere Form der Sabotage, die durch das Gefühl der Verlassenheit verursacht wird, basiert auf einer Idee der Prävention übertrieben, wenn die Person, die Angst vor dem Alleinsein hat, die Initiative ergreift und beschließt, den anderen zu verlassen Person um die Frustration zu vermeiden, verlassen zu werden, ohne zu merken, dass er der Architekt seiner eigenen Angst ist.

Verlassenheitsgefühle können in vielerlei Hinsicht durch Bindungsprobleme beeinflusst werden, die in der Kindheit auftreten, aber sie können auch auf dysfunktionale soziale Kontexte bereits im Erwachsenenalter zurückzuführen sein: Beziehungen, die nicht fließen, Isolation sozial usw.

Wie äußert sich das Gefühl der Verlassenheit?

In den nächsten Zeilen werden wir überprüfen, wie sich dieses Gefühl der Verlassenheit normalerweise ausdrückt.

1. Abhängigkeitsbasiertes Verhalten

Menschen, die Angst haben, verlassen zu werden Sie neigen dazu, Abhängigkeitsverhalten zu zeigen, wenn sie mit sozialen Kontakten konfrontiert sind, manchmal sogar mit den Menschen, die ihnen am nächsten sind. Dadurch nehmen diese Menschen eine untergeordnete Rolle vor anderen ein.

2. Affektive Abflachung

Obwohl er nur scheinbar ist, beginnt er, wenn er die ständige Vorstellung hat, dass die Menschen um ihn herum ihm keinen Wert beimessen ein Verhaltensmuster, das auf affektiver Abflachung und niederer Stimmung basiert.

3. Fast wahnhafte Vorstellungen

Diese Arten von Ideen haben ihren Ursprung in den irrationalen Gedanken, für die die Person verantwortlich ist. Wenn ich zum Beispiel denke, dass mein Partner irgendwann die Beziehung mit mir beenden wird, fange ich auch an, dieses Szenario zu gestalten und mir vorzustellen, wie es im Detail passieren wird.

4. Übertriebenes Denken

Eine weitere der häufigsten Möglichkeiten, die Angst vor dem Verlassenwerden zu zeigen es treibt Überzeugungen auf übertriebene Weise auf die Spitze. Die Person, die ein Gefühl der Verlassenheit erfährt, denkt, dass, wenn die andere Person ihr nicht ständig zeigt, dass sie Zuneigung für sie empfindet, dies daran liegt, dass sie sie überhaupt nicht liebt.

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5. Verhaltensmuster wiederholen

Das Gefühl der Verlassenheit kommt oft aus der Kindheit, motiviert, weil sie in den frühen Stadien der kindlichen Entwicklung nicht gefördert wurden.

Im Allgemeinen wiederholt sich dieses Muster generationsübergreifend. Das heißt, Eltern mit Verlassenheitsgefühlen erziehen ihre Kinder auf die gleiche Weise, ohne ihnen zu viel Zuneigung zu zeigen, entweder aus dem Gefühl, dass sie sie auch verlassen werden, oder um sie im Angesicht einer feindlichen Welt "stärker" zu machen.

6. Einreichung

Die Angst vor dem Verlassen es kann eine Haltung der Unterwerfung in der Person auslösen, besonders wenn es von einer intensiven affektiven Bindung zum anderen begleitet wird. In diesem Fall ist das Subjekt in der Lage, seine eigenen Bedürfnisse mit der Absicht zu verdrängen, das von ihm gewünschte Unternehmen zu erhalten.

Unterwürfige Menschen können sogar einen Prozess der Erniedrigung und Angst durchlaufen, wenn sie wollen Bleiben Sie in der Gesellschaft anderer und legen Sie Ihre eigenen Meinungen und Prinzipien beiseite, um den andere.

7. Obsessives Verhalten

Dieses obsessive Verhaltensmuster tritt normalerweise in vielerlei Hinsicht auf, beispielsweise durch Mobbing gegenüber anderen Menschen.

Ein Beispiel für diese Situationen ist der sogenannte "Stalkeo" die darin besteht, die sozialen Netzwerke der Person, die das Objekt der Begierde ist, sorgfältig zu überprüfen und Informationen über ihr persönliches Leben zu sammeln. Auch andere Formen der Belästigung können vorkommen.

Auf der anderen Seite suchen manche Menschen verzweifelt nach schnellen und magischen Lösungen für ihre Not und Sie greifen an Orte zurück, an denen ihnen Dinge wie "ewige Liebe" durch mystische Rituale versprochen werden, die am Ende zu einem Schwindel.

Bibliographische Referenzen:

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• Harris, M. (2018). Einsamkeit. Für ein sinnvolles Leben in einer hektischen Welt. Barcelona: Paidos.
• Schäffer, D. (2000). Entwicklungspsychologie. Kindheit und Jugend. Thomson-Verlag: Madrid.