Angst vor dem Autofahren: Woher weißt du, ob ich eine Phobie habe?

Angst vor dem Autofahren ist ein relativ häufiges Phänomen in allen Altersgruppen, diese Fahrzeuge zu fahren, und es sollte nicht in allen Fällen ein Problem sein. Manchmal passiert nichts, um diese Art von Beschwerden zu erleiden, nur weil Sie nicht die Lust oder die Notwendigkeit haben, Auto zu fahren, und es kann auch vorkommen, dass diese Angst innerhalb von Stunden oder wenigen Tagen leicht zu überwinden ist und die Fahren.

Nun gibt es Fälle, in denen die durch das Autofahren verursachte Angst zu vielen Problemen führt, bis zu einem Punkt, der die Lebensqualität der Person beeinträchtigt.

In diesen Fällen spricht man von Amaxophobie oder Autophobie. Aber… Wie erkennt man die Grenze, die das einfach Unangenehme oder Unbequeme einerseits und das Pathologische andererseits trennt?

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Die Schlüssel zum Erkennen einer Autofahrerphobie

Es wird geschätzt, dass etwa 20 % der Autofahrer beim Fahren mehr oder weniger unter einer gewissen Angst leiden. In den meisten Fällen können wir jedoch nicht von einer Phobie sprechen. In gewisser Weise ist es zu erwarten: Die hohen Geschwindigkeiten, die wir beim Fahren in einem dieser Fahrzeuge erleben, kombiniert mit dem Bewusstsein, dass wir in wenigen Sekunden moralische Unfälle verursachen können,

kann als Quelle ständiger Gefahr interpretiert werden.

Und letztendlich hat die natürliche Evolution unser Gehirn nicht so geformt, dass wir uns so schnell bewegen können; Wir brauchen monatelange Übung, um es sicher zu machen, und selbst mit einer Lizenz ist die Unfälle sind häufig (sehr selten werden wir sehen, dass Vögel beim Fliegen mit natürlichen Elementen ihrer Umgebung kollidieren, beispielsweise).

Normalerweise kommen wir an einen Punkt, an dem wir lernen, gut mit dem Auto, Motorrad oder was auch immer Fahrzeug umzugehen. Aber So wie wir lernen können, die Angst vor dem Autofahren nicht mehr zu haben, können wir auch lernen, sie zu verdienen (natürlich unfreiwillig). Und manchmal ist diese Angst so intensiv, dass sie aufhört, Angst zu sein und zu einer Psychopathologie wird.

Phobien sind also eine Mischung aus biologischen Veranlagungen (die Tatsache, dass wir Angst haben können, macht uns ermöglicht es Ihnen, rechtzeitig auf Gefahren zu reagieren) und Lernen (wir können jede Emotion mit jeder verbinden Stimulus).

Nun ist es nicht immer leicht zu verstehen, welche Emotionen wir erleben und ob das, was uns passiert, eine psychische Störung ist oder nicht. Obwohl die Diagnosen letztendlich von Psychologen gestellt werden, ist es wichtig, einige Schlüssel zu kennen, um Anzeichen und Symptome von Psychopathologien zu erkennen. Und im Falle einer Autophobie sind die folgenden Schlüsselideen, die helfen, zu wissen, ob wir darunter leiden oder nicht, die folgenden (es ist nicht notwendig, dass sie alle bei derselben Person auftreten).

1. Beim Autofahren oder beim Versuch haben wir das Gefühl, die Kontrolle über den Körper zu verlieren

Das Gefühl des Kontrollverlusts über sich selbst ist typisch für Phobien alle Arten. Es treten auch Zittern und Erregung der Atemwege auf.

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2. Die einfache Idee des Autofahrens erzeugt Angst

Wo immer eine Autophobie herrscht, Das Schließen der Augen und die Vorstellung, dass wir Auto fahren, führt dazu, dass unser Angstniveau deutlich ansteigt.

3. Wir suchen nach Ausreden, um nicht zu fahren

Wer aus ökonomischen, ökologischen oder logistischen Gründen (z.B. Parkplatzmangel) nicht fährt, sucht keine Ausreden, das Auto und das Motorrad nicht als Fortbewegungsmittel zu wählen. Wer jedoch unter einer Autophobie leidet, neigt dazu, zu lügen oder sein Hauptmotiv zu verbergen.

4. Beim Autofahren oder Autofahren kommen katastrophale Gedanken auf

Wie bei allen Phobien phobischer Reiz führt zu pessimistischen Prognosen darüber, was in den nächsten Minuten passieren wird.

5. Wir befürchten, dass wir in Notfällen zum Autofahren gezwungen werden

Diejenigen, die auch unter einer Autophobie leiden erleben von Zeit zu Zeit Angst bei der Vorstellung von Umständen, unter denen sie aufgrund eines Notfalls fahren müssen oder für etwas, das ein Familienmitglied oder Freund braucht.

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Bibliographische Referenzen:

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