Wie wirkt sich der Urlaub auf Familien und Paare aus?

Urlaub ist in den meisten Fällen ein Element, das sich positiv auf das emotionale Wohlbefinden und auf die psychische Gesundheit von Menschen, insbesondere derjenigen, die während der gesamten Zeit beruflich oder wissenschaftlich aktiv bleiben Jahr.

Allerdings ist die Urlaubszeit nicht frei von gewissen Risiken, Potenzielle Probleme, die auftreten können, wenn die richtigen Umstände eintreten, und die durch die Veränderung der Routinen und Orte unterstützt werden, die unseren Alltag anziehen, um im Urlaub zu sein. Es ist ratsam, sie im Voraus zu kennen, um sie schnell zu erkennen und unsere affektiven Beziehungen in diesen Tagen der Trennung von der Arbeit nicht behindern zu lassen.

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Welchen Einfluss haben Urlaube auf Familien- und Partnerbeziehungen?

Das ständige Teilen von Räumen, Aktivitäten und Freizeit begünstigt manchmal eine Krise in den Beziehungen des Paares, die sogar in einer Trennung enden kann

. Ähnliches gilt für Beziehungen innerhalb der Familie, die zu Diskussionen und Konflikten führen können, die am Ende wütend werden und Ressentiments, Abwehrhaltungen usw.

Das Element, das das Zusammenleben und die emotionale Bindung verändert, ist nicht so sehr die Tatsache, viel Zeit miteinander zu verbringen, sondern der abrupte Übergang zwischen einem Lebensabschnitt in denen jeder genug Stunden hat, um allein oder mit anderen Menschen zu sein, zu einem anderen, in dem man mit einem Paar oder mit Verwandten fast zusammen ist Konstante. Es ist eine Veränderung, auf die sich jeder Mensch mehr oder weniger schnell einstellen muss, damit keine Probleme entstehen, und das kann in manchen Fällen eine Herausforderung sein.

Aber das stimmt auch nicht alle sind nachteile; Die Feiertage bieten die Möglichkeit, Bindungen zu stärken und liebevolle und affektive Beziehungen zu festigen. Daher gehen wir hier auf die positiven und negativen Auswirkungen ein, die der Urlaub auf Paare und Familien haben kann.

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Potenziell negative Auswirkungen

Dies sind einige Risikoelemente, die ab dem Urlaub Konflikte in Familien- und Paarbeziehungen auslösen können.

1. Schlechtes Management gemeinsamer Aktivitäten

Unterschiedliche Geschmäcker, Prioritäten und Erwartungen führen dazu, dass die Entscheidung, was gemeinsam zu tun ist, zu Diskussionen und Situationen, in denen ein klarer „Gewinner“ und „Verlierer“ wahrgenommen wird; Dadurch entsteht eine Krise sowohl während der Diskussion als auch, wenn sie nicht richtig verhandelt wurde, in der Phase, in der bereits eine Entscheidung getroffen wurde und Ressentiments aufkommen.

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2. Verschiedene Ebenen der Suche nach Autonomie und Einsamkeit

Urlaub zu zweit oder mit der Familie ist Zeit zum Teilen, aber auch zum Abschalten, und das Ausbalancieren dieser Zeiten führt manchmal zu Konflikten. Manche Menschen möchten die Urlaubszeit nutzen, um mit ihren Lieben zusammen zu sein, andere suchen genau das Gegenteil Versuchen Sie, sich so viel wie möglich auszuruhen und sich auf Ihre Hobbys und Interessen zu konzentrieren, und zwischen diesen beiden Positionen gibt es eine breite Skala von grau.

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3. Eifersuchtsprobleme

Gab es in einer Beziehung bereits Eifersuchtsprobleme, so kommt es häufig vor, dass sich diese in den Ferien noch verstärken, da es mehr Freizeitkontexte und eine größere Exposition gegenüber neuen Orten mit neuen Menschen gibt.

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4. Schlechte Laune durch einen gestörten Schlafrhythmus

Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich im Urlaub ausreichend auszuruhen, nicht zuletzt, weil ihr Biorhythmus ist verändert.

Wenn dies geschieht, fühlen sie sich viel eher gereizt, haben wenig Geduld und sind leicht zu leiden. Stress, vor allem, wenn sie frustriert sind, einen Urlaub, den sie in ihren Idealen idealisiert hatten, nicht in vollen Zügen genießen zu können Vorstellung.

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5. Frustration über die Notwendigkeit, sich um Kinder zu kümmern

Es kommt sehr häufig vor, dass Eltern mit Kindern sich schlecht fühlen, weil sie nicht die Stunden des Tages haben, in denen der Kleine in der Schule ist.

Wenn wir dazu den sozialen Druck hinzufügen, den bestmöglichen Urlaub zu haben und der Notwendigkeit, neue Erziehungs- und Betreuungspflichten auszuhandeln, überrascht es nicht, dass leicht Ärger und Streit entstehen können.

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Potenziell positive Effekte

Zweitens, Dies sind mehrere Effekte, durch die Urlaub die Beziehungen in der Familie und im Paar stärken kann:

• Möglichkeit, den Ausflügen weitere Genusselemente hinzuzufügen, wenn sie als Familie oder zu zweit durchgeführt werden, indem Anekdoten erstellt werden, an die man sich gemeinsam erinnern kann.
• Gelegenheit, das Leben als Paar oder Familie zu überdenken und qualitativ zu verbessern: Fixing a Garten, triff entfernte Verwandte, hilf einem Sohn bei der Entscheidung für einen Hochschulabschluss durchführen usw.
• Gelegenheit, neue Facetten, Talente und Hobbys eines geliebten Menschen zu entdecken.
• Gelegenheit, die Kommunikationsfähigkeiten und die Unterstützung anderer zu verbessern, dank der Situationen, die dies erfordern.

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Ich heiße Carolina Marin, Ich bin Psychologe, der vom Spanischen Verband der Psychotherapeutenvereinigungen (FEAP) zusammengeschlossen ist, und ich habe eine fast 20-jährige berufliche Laufbahn Hilfe in den Bereichen Emotionsmanagement, Erlernen guter Kommunikations- und Lösungsstrategien und Konflikte sowie Widerstandsfähigkeit gegenüber Phasen von Krise. Ich biete persönliche Sitzungen in meinem Büro in Sevilla und online per Videoanruf an.