Wie man mit einer ungewollten Schwangerschaft umgeht: 5 psychologische Schlüssel

Viele Frauen sehen es als Glücksfall an, schwanger zu werden, besonders wenn sie seit Jahren versuchen, zu Hause zu bleiben. Zustand, manchmal ist dieses Ereignis jedoch zufällig und sehr belastend, voller Ungewissheit und Ängste.

Der Umgang mit einer ungewollten Schwangerschaft ist eine heikle Angelegenheit, in dem die psychische Gesundheit der potenziellen Mutter berücksichtigt werden muss, welche Ressourcen ihr zur Verfügung stehen und ob sie Unterstützung bei ihrer Entscheidung hat.

Wie auch immer sie sich entscheidet, worauf es schließlich ankommt, dann sprechen wir das an heikle Angelegenheit mit einigen Empfehlungen, um jeder Frau zu helfen, die sich in dieser schwierigen Situation befindet Situation.

• Verwandter Artikel: "Psychologie der Schwangerschaft: So verändert sich die Meinung der Schwangeren"

Wie Sie mit einer ungewollten Schwangerschaft umgehen: 5 Tipps

Wenn man über ungewollte Schwangerschaften spricht, kommt einem oft sofort das prototypische Bild einer Teenagerin in den Sinn die schwanger geworden ist oder von einer vergewaltigten Frau, die überlebt hat, aber jetzt eindeutig kein Kind hat gewünscht.

Es ist wahr, dass es diese Fälle gibt, aber man kann sagen, dass ungewollte Schwangerschaften häufiger vorkommen als es den Anschein hat Paare, die seit vielen Jahren zusammen sind, Ehen oder zwischen zwei Menschen, die eines Tages einfach nicht die Vorkehrungen getroffen haben notwendig.

Der emotionale Umgang mit einer ungewollten Schwangerschaft ist ziemlich komplex. Wenn dieses Ereignis eintritt, Sowohl die schwangere Frau als auch ihr Partner (sofern sie einen hat) stehen vor einer Situation voller Dilemmata, Unsicherheit und Angst. In jedem Alter und in jeder Art von Beziehung kann eine ungewollte Schwangerschaft auftreten, und wenn dies Ihr heikler Fall ist, könnten Sie daran interessiert sein, weiterzulesen. Wie dem auch sei, wenn Ihr Partner Ihnen gedroht hat, Sie für die Option zu verlassen, die Sie treffen werden, oder dies bereits getan hat, tragen Sie es in sich denken Sie daran, dass diese Person es nicht verdient hat, in Ihrem Leben zu sein, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder Nein.

Keine Frau möchte sich in der schwierigen Situation wiederfinden, sich entscheiden zu müssen, ob sie weiterziehen möchte oder nicht. Obwohl in den meisten Industrieländern der Schwangerschaftsabbruch legal ist, solange bestimmte Voraussetzungen erfüllt sind und nicht seit der Befruchtung sind zu viele Wochen vergangen, aus emotionaler, moralischer, psychologischer und relationaler Sicht ist es ein Vorher und Nachher nach.

Die Entscheidung, die Schwangerschaft fortzusetzen oder abzubrechen, ist eine sehr persönliche Erfahrung und es gibt keine für alle gültige Antwort. Tatsächlich kann dieselbe Antwort zu verschiedenen Zeiten im Leben der Person nicht gültig sein, da die Ihr finanzieller Status, die Menschen, die sie unterstützen, und ihr Wissen über die Erziehung variieren im Laufe ihres Lebens. Leben.

Auf jeden Fall unten Wir werden eine Reihe von Tipps und Empfehlungen sehen damit jeder, der sich in dieser situation befindet, einen kleinen leitfaden oder leitfaden hat, an dem er sich orientieren kann.

• Sie könnten interessiert sein an: "Perinatale Psychologie: Was ist das und welche Funktionen erfüllt sie?"

1. Identifizieren Sie Emotionen und Einstellungen zur Schwangerschaft

Zuallererst müssen wir verstehen, was der Unterschied zwischen ungewollter Schwangerschaft und ungeplanter Schwangerschaft ist. Das erste kann so verstanden werden, dass die Möglichkeit, ein Kind zu bekommen, überhaupt nicht berücksichtigt wird, während das zweite Es ist nicht so, dass die Idee, Kinder zu haben, abgelehnt wird, aber es wird nicht davon ausgegangen, dass dies der ideale Zeitpunkt ist, um ein Kind zu haben Kind.

Nachdem die schwangere Frau dies verstanden hat, Sie müssen sich fragen, ob das Problem wirklich darin besteht, dass Sie überhaupt keine Kinder haben möchten oder ob Sie sie haben möchten, aber Sie denken, dass die Zeit noch nicht gekommen ist. Es sollte versucht werden, die mit der ungewollten Schwangerschaft verbundenen Gefühle zu identifizieren und dazu können wir uns einige nützliche Fragen stellen, die auch der Vater stellen kann:

• Bin ich wütend oder wütend über die Schwangerschaft?
• Ich habe Angst? Habe ich Schuldgefühle?
• Ist meine Ablehnung vollständig oder teilweise?
• Wie beeinflusst die Einstellung meines Partners meine Einstellung zur Schwangerschaft?
• Welche Gründe habe ich, diese Schwangerschaft nicht zu wollen?

• Verwandter Artikel: "Arten von Angststörungen und ihre Merkmale"

2. Sag es dem Partner

Viele halten es in dieser Situation für das Beste, wenn die Frau dies ihrem Partner mitteilt, da diese Person das Recht hat, dies zu erfahren. Es sollte gesagt werden, dass diese Empfehlung etwas umstritten ist, da sie von vielen Faktoren abhängt, wie beispielsweise der sentimentalen Situation zwischen den beiden.

Nichtsdestotrotz, Wenn das Paar auf Vertrauen, Respekt und Treue basiert, ist es am besten, dass Sie es Ihrem Partner mitteilen, denn das Schlimmste, was passieren kann, ist, dass du das, was dir passiert, alleine lebst, auch wenn es in der Verantwortung beider liegt.

Für den Fall, dass Sie Ihren Partner nicht haben, um es ihm zu sagen, oder Sie nicht der Meinung sind, dass er eine Person ist, die es tun wird dich zu unterstützen oder zu manipulieren, um die eine oder andere Entscheidung zu treffen, erwäge, mit einer anderen Person darüber zu sprechen Vertrauen.

• Sie könnten interessiert sein an: „Woher weißt du, wann du zur Paartherapie gehen musst? 5 zwingende Gründe "

3. Deine Meinung ist was zählt

Ungewollte Schwangerschaften sind ein Thema, das viele Standpunkte aufwirft, insbesondere die Frage, ob sie fortgesetzt werden sollen oder nicht. Es gibt mehrere Visionen, die unsere Religion, Freunde, Familie und Partner haben können, oft in Konflikt miteinander. Nichtsdestotrotz, die wichtigste meinung ist nicht deine, sondern die der schwangeren selbst. Es ist Ihre Meinung, die zählt.

Wichtig ist nur, was du denkst und fühlst. Natürlich ist es wichtig zu berücksichtigen, was Ihr Partner denkt und fühlt, da dies eine Entscheidung ist, die Sie beide betrifft, aber Sie sind derjenige, der das letzte Wort hat. Es ist dein Körper, dein Leben und deine Entscheidung. Nur Sie wissen, was für Sie am besten ist, denn Sie sind die Person, die Sie am besten kennt.

Wenn Sie Angst vor den Meinungen in Ihrem engen Kreis haben, denken Sie daran, dass Sie es nicht jedem recht machen können. Tatsächlich ist das nicht nur in dieser Angelegenheit, sondern in jeder anderen Sache unmöglich, also tun Sie, was Ihnen am besten passt.

• Verwandter Artikel: "Durchsetzungsvermögen: 5 grundlegende Gewohnheiten zur Verbesserung der Kommunikation"

4. Identifizieren Sie den Druck und isolieren Sie Ihre Entscheidung von ihrer Meinung

Wie wir im vorherigen Punkt angemerkt haben, können einige Personen in unserem engen Freundeskreis eine andere Meinung zu ungewollten Schwangerschaften haben. Jede Ihrer Positionen kann zu einem erheblichen Druck werden, der uns dazu bringen kann, die falsche Entscheidung zu treffen., die wir ein Leben lang bereuen werden.

Aus diesem Grund ist das Beste, was wir tun können, zu verstehen, dass die Antwort darauf, wie man einer ungewollten Schwangerschaft begegnet es kann nur von den Personen kommen, die direkt beteiligt sind, also von der schwangeren Frau und ihrem Partner sexuell. Es sind die Eltern, die die Kontrolle über die Situation übernehmen und versuchen müssen, alle Faktoren unabhängig von was die anderen denken, denn schließlich sind sie es, die später mit dem leben müssen, was sie haben beschlossen.

• Sie könnten interessiert sein an: "Die 6 Haupttypen von toxischen Beziehungen"

5. Finden Sie es heraus und sprechen Sie mit einem Spezialisten

Schließlich ist es sehr wichtig, über eine ungewollte Schwangerschaft ausreichend informiert zu sein, die nächsten Schritte zu dokumentieren und dies durch zuverlässige Quellen zu tun. Es wird dringend empfohlen, insbesondere wenn Sie sich entscheiden, die Schwangerschaft nicht fortzusetzen, einen Spezialisten konsultieren, den konkreten Fall kommentieren und Ihnen sagen, welche Methoden zur Verfügung stehen, um den Prozess zu unterbrechen.

Der Gang zu einem Spezialisten ist eine sehr sinnvolle Option, insbesondere bei Orientierungslosigkeit und Verwirrung bzgl Wie ist die Gesetzgebung des Landes, in dem wir uns befinden, in Bezug auf die Unterbrechung der Schwangerschaft. Es ist nicht ratsam, einen Freund oder das Internet zu diesen Fragen zu konsultieren, es sei denn, wir wissen, dass diese über zuverlässige und wirklich nützliche Kenntnisse in dieser Angelegenheit verfügen.

Es gibt Fälle von Müttern und Vätern, die angeblich weitermachen wollen, aber in Wirklichkeit die Schwangerschaft unterbrechen wollen, indem sie die Schwangerschaft sabotieren, indem sie die notwendige Sorgfalt nicht anwenden. Diese Alternative kann sehr gefährliche Folgen haben und daher ist eine direkte Abtreibung vorzuziehen, egal wie schlimm sie ist.

Wenn Sie sich für eine Schwangerschaft entscheiden, empfehlen wir Ihnen, die Sorgfalt zu prüfen, die die Schwangerschaft erfordert, um sie sicher zu machen. Es ist ratsam, sich über die körperlichen und psychischen Veränderungen, die die Mutter- oder Vaterschaft mit sich bringt, sowie über die Entwicklung des Fötus und des Babys in den ersten Lebensphasen zu informieren.

• Verwandter Artikel: "Die 8 Vorteile einer psychologischen Therapie"

Psychotherapie und ungewollte Schwangerschaften

Wie bereits erwähnt, ist eine solche Schwangerschaft eine komplizierte Aufgabe, und unabhängig von der Entscheidung ist es wichtig, dass Sie lernen, mit den damit verbundenen Emotionen umzugehen. Dies ist besonders wichtig, wenn die Schwangerschaft unter Berücksichtigung der Gesundheit der Mutter und des Babys fortgesetzt wird.

Entscheiden Sie sich, die Schwangerschaft nicht fortzusetzen, auch wenn es in den meisten Fällen nicht wirklich gewünscht wurde es hinterlässt normalerweise tiefe Spuren in der psychischen Gesundheit von Frauen, die eine psychotherapeutische Intervention erfordern. Durch Psychotherapie wird die Frau in der Lage sein, diese kritische Phase ihres Lebens zu überwinden, ohne dass sich eine Psychopathologie entwickelt, Angst davor, in Zukunft Mutter zu werden oder an einer anderen psychischen Erkrankung zu leiden, die ihr psychisches Wohlbefinden in Frage stellt.

Wenn Sie sich für eine Fortsetzung der Schwangerschaft entscheiden, auch wenn keine angemessene Planung vorliegt Vorher ist es wichtig, dass die Frau sowohl vor als auch nach der Lieferung. Dank der Therapie wird die werdende Mutter einen Prozess durchlaufen, in dem sie ihre neue Realität akzeptiert, sich auf das Kommende freut und den mütterlichen Instinkt in ihr weckt.

Und darüber hinaus, Es ist wichtig, dass die Frau während der gesamten Schwangerschaft so stabil wie möglich ist, nicht nur physisch, sondern auch psychisch, da dies die Gesundheit des Babys und seine Entstehung beeinträchtigt. Je besser die werdende Mutter betreut wird, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, eine Wochenbettdepression zu entwickeln.