Zeit heilt alle? Die Wissenschaft antwortet

Jeder erleidet irgendwann in unserem Leben eine große Enttäuschung oder immense Traurigkeit, von denen, die sich lange hinziehen, das scheint nie zu enden.

Der Volksmund sagt, dass die Zeit alles heilt. In diesem Artikel Wir werden darüber nachdenken, was in diesem Satz wahr ist, der durch Mundpropaganda kursiert, wenn jemand eine schlechte Zeit durchmacht.

Es stimmt zwar, dass die Zeit uns hilft, die Dinge anders zu sehen und wir als Menschen wachsen können, Es ist auch notwendig, unseren Teil dazu beizutragen, die widrigen Situationen, die im Alltag auftreten, zu überwinden Tag.

Timing hilft, aber ist es alles, wenn es darum geht, schlechte Zeiten loszulassen?

Menschen sind aus Fleisch und Blut, aber wir haben Gefühle und Im Laufe unseres Lebens erleben wir traumatische Ereignisse, die uns prägen und die uns manchmal wachsen lassen. Aber Wachstum ist ein Prozess, an dem wir selbst arbeiten müssen. Wir müssen aus den Erfahrungen lernen, die uns passieren.

Während die Zeit ein großartiger Verbündeter sein kann

, es gibt mehr, als nur Tage, Wochen und Monate vergehen zu lassen. Der Schlüssel sind wir und wie wir diese schwierigen Erfahrungen nutzen, um als Menschen einen Sprung zu machen.

Was sagt die Wissenschaft über die Heilkraft der Zeit?

Der Satz „Zeit heilt alles“ ist enorm populär, weshalb eine Gruppe von Wissenschaftlern die Frage stellte: „Inwieweit ist diese Annahme wahr? In einer Studie, die von der Arizona State University durchgeführt und in der Zeitschrift Perspectives veröffentlicht wurde Auf Psychological Science bestätigten die Forscher, dass die Zeit nicht wirklich alle Wunden heilt. Manchmal minimiert der Lauf der Zeit nicht den Schmerz, den wir empfinden, oder die Traurigkeit, die wir erfahren.

Und es ist falsch, über die Zeit als die einzige Variable zu sprechen, die mit emotionaler Heilung zu tun hat. Der Mythos, dass die Zeit alles heilt, wird nach dieser Recherche entlarvt, und "die Dinge werden bald besser" mag in der Theorie wie ein guter Rat klingen, aber nicht in der Praxis. Der Glaube, dass die Zeit alles heilt, kann dazu führen, dass eine Person passiv auf das Beste wartet der Magie und in Wirklichkeit macht Zeit nur dann Sinn, wenn ein Individuum aktiv handelt, um seine Wellness.

Anzunehmen, dass die Zeit alles heilt, bedeutet, Ihre Zukunft und Ihr Glück dem Zufall oder dem Glück zu überlassen, und wie jeder Experte für Persönlichkeitsentwicklung sagen würde: Glück hängt von einem selbst ab (zumindest zum großen Teil). Zu sagen, dass die Zeit alles heilt, ist gefährlich, weil Sie dadurch weder zu einer kritischen Person werden, noch dass Sie die Aspekte Ihres Lebens verbessern müssen, die verbessert werden müssen. Es wartet im Sitzen, es wartet darauf, dass die Besserung von selbst geschieht. Kurz gesagt, es ist, Schmerz und Leid dauerhaft zu machen. Authentische Heilung erfordert Selbsterkenntnis, Selbstakzeptanz und viel Arbeit.

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Was sagt die Wissenschaft über den Schmerz der Liebe?

Liebe ist eine der lohnendsten Erfahrungen, aber sie kann auch großes Leid verursachen. Wenn jemand eine Phase des Herzschmerzes durchmacht, ist es üblich, dass er glaubt, dass er sich mit der Zeit verbessern wird.

Im Laufe der Zeit ist es möglich, gesund zu sein, aber das bedeutet nicht, dass die Zeit der Grund für die Genesung ist. In der Tat, wenn wir nichts tun, um uns zu verbessern, können wir lange Zeit an den geliebten Menschen denken, manchmal länger als erwartet. Ein gebrochenes Herz (in Bezug auf Herzschmerz) verursacht viele Probleme für die körperliche Gesundheit der Menschen. Zum Beispiel Herzprobleme, wie Studien der University of Aberdeen oder der Von der British Heart Foundation finanziert, die 52 Patienten im Alter von 28 bis 87 Jahren für vier Jahre untersuchte Monate.

Diese Studie zeigte, dass Menschen, deren Seelen gebrochen wurden, an einer Krankheit namens "Broken-Heart-Syndrom“, die die Struktur des linken Ventrikels im lebenswichtigen Organ verändert. Trotz Überwindung des Herzschmerzes bleiben die körperlichen Symptome für den Rest des Lebens bestehen.

Tipps, um emotionalen Schmerz zu überwinden

Menschen erleben Emotionen und nicht alle sind positiv. In manchen Momenten unseres Lebens können wir es schwer haben. Aber schwierige Zeiten zu überstehen, kann uns helfen, zu wachsen und bessere Menschen zu sein.

In den folgenden Zeilen stellen wir Ihnen einige Tipps vor, die Ihnen helfen können, emotionale Schmerzen zu überwinden und geistiges Wohlbefinden wiederzuerlangen.

1. Erkenne emotionalen Schmerz an und sei dir bewusst

Der erste Schritt zur Überwindung emotionaler Schmerzen besteht darin, sich dessen bewusst zu sein. Wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, können wir kaum Abhilfe schaffen. Das mag einfach erscheinen, aber die Gesellschaft, in der wir leben, lässt uns glauben, dass es schwach ist, eine schlechte Zeit zu haben. Nichts könnte weiter von der Realität entfernt sein, denn das Erleben von Schmerz kann uns helfen, ihn zu überwinden.

2. Behandle dich mit Mitgefühl

Menschen neigen dazu, hart zu uns selbst zu sein, wenn es uns schwerfällt. Aber die beste Alternative in diesen Fällen ist es, uns liebevoll zu behandeln und zu akzeptieren, dass die Menschen leiden.

3. Nimm dir Zeit, aber lebe in der Gegenwart

Zeit ist, wie bereits erwähnt, nicht alles, wenn es darum geht, die schlechten Momente des Lebens zu überwinden. Wir müssen es jedoch zulassen, denn wenn wir unsere persönliche Entwicklung suchen und Bewältigungsinstrumente erwerben, werden wir uns mit der Zeit besser fühlen. Die Zeit verstreichen zu lassen ist in Ordnung, aber es ist notwendig, im gegenwärtigen Moment zu leben.

4. Motiviere dich selbst

Wenn es dir schwerfällt, denkst du vielleicht, dass dir nur schlimme Dinge passieren, oder du denkst vielleicht, dass du nichts wert bist. Diese Gedanken werden Sie nur dazu einladen, in eine negative Spirale einzutreten, aus der Sie nur schwer wieder herauskommen. Finden Sie realistische Ziele und Aktivitäten, die Ihnen gefallen. Kurz gesagt, suchen Sie nach dem Sinn Ihres Lebens und stärken Sie sich im Angesicht des Lebens.

• Wenn Sie mehr Tipps wissen möchten, können Sie unseren Artikel lesen: "Die 10 Schlüssel zur Bewältigung emotionaler Schmerzen”