Die Bedeutung der psychologischen Unterstützung bei Brustkrebs

Wenn Sie die Worte "Krebs" und "Es ist schlimm" hören, ist es wie ein Krug mit kaltem Wasser. Du weißt nicht einmal, wie du handeln sollst, du reagierst nicht, der Arzt redet und redet und du weißt nichts (M.J., Brustkrebsüberlebender).

Dies wurde von einer Brustkrebsüberlebenden beantwortet, als ich beschloss, meine Nachforschungen zu diesem Thema anzustellen, indem ich Menschen interviewte, die es in der ersten Person erlitten hatten.

Brustkrebs ist die zweithäufigste Krebsart, vor allem bei Frauen. Allein in Spanien werden jährlich mehr als 33.000 Fälle diagnostiziert (Daten aus Aecc 2019).

Glücklicherweise werden die Daten zum Überleben immer besser. Tatsächlich sind die Heilungschancen nach Angaben des Aecc, wenn es im Anfangsstadium entdeckt wird, 100%. In dieser Phase tragen wir eine große Verantwortung für unsere Gesundheit: jedes Jahr die entsprechenden Vorsorgeuntersuchungen zu bekommen.

Diese Krebsart lässt sich lange vor dem Auftreten von Symptomen erkennen: Eine Mammographie zum Beispiel kann Auffälligkeiten bis zu zwei Jahre erkennen, bevor sie tastbar sind.

In diesem Artikel möchte ich über die psychologischen Auswirkungen von Brustkrebs sprechen, sowohl für Kranke (ich werde feminin sprechen, da die meisten Patienten Frauen sind) als auch für Familienmitglieder und / oder Betreuer.

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Die psychischen Folgen von Brustkrebs

Nach meinen Gesprächen mit Überlebenden und Angehörigen von Menschen mit Krebs werde ich drei Schlüsselmomente unterscheiden: Diagnose, Behandlung und Nachbehandlung.

Diagnosephase

Von dem Moment an, in dem eine Anomalie erkannt wurde, befinden Sie sich wie in einer Wolke. Viele Tests und einige sehr unangenehme. Die Hälfte der Zeit wissen wir nicht, wofür sie sind und wir wissen nicht einmal, wie man sie ausspricht, aber wir werden es tun alle, um zu sehen, ob dir jemand Informationen gibt oder du eine Geste in jemandem siehst, die dir einen Hinweis gibt, aber irgendein. Sie tun es einfach für dich und du gehst nach Hause.

In diesen ersten Momenten, vor der Diagnose, treten bereits Unsicherheit und Angst auf. Grübeln, Sorgen, negative Gedanken, Vorfreude tauchen auf... In diesem Moment sind sie jedoch gemischt mit der Hoffnung, dass am Ende alles ein Schrecken wird.

Hoffnung ist eine sehr starke Emotion, die schützen und Entschlossenheit geben kann, alle Prüfungen zu ertragen.

Sobald die Diagnose Brustkrebs bestätigt ist, herrscht Panik (Wie am Anfang dieses Artikels ausgedrückt).

Die Panik es ist ein sehr intensives Angstgefühl in einem bestimmten Moment. Ein Gefühl des Schreckens, in diesem Fall angesichts einer möglichen Gefahr, da das Wort Krebs ist eng mit dem Wort "Tod" verbunden (mit allem, was damit verbunden ist), obwohl nicht sicher ist, ob es passieren wird oder nicht.

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Welche Symptome hat eine Panikattacke?

Die Hauptsymptome im Zusammenhang mit Panikattacken sind wie folgt.

• Tachykardie: das Herz beginnt sehr stark zu schlagen
• Schmerzen in der Brust oder im Bauch
• Atemnot, Hyperventilation
• Gefühl von Muskelschwäche oder Schwindel
• Schwitzen
• Hitze oder Schüttelfrost
• Kribbeln oder Taubheitsgefühl in den Händen
• Gefühl der Unwirklichkeit, Dissoziation

Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Arzt wichtige Fragen der Diagnose, Prognose und Behandlung erläutert, während die Frau in dieser Panikepisode nicht in der Lage ist zu hören. Sie können nicht zuhören oder aufpassen, weil Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das Wort „Tod“ und Schmerz gerichtet ist.

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Warum ist es wichtig, in dieser Zeit psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen?

Es ist wichtig um psychischen Folgeschäden vorzubeugen und eine gute Einstellung gegenüber der Behandlung und Nachbehandlung erreichen zu können Der bestmögliche Weg.

Zu diesem Zeitpunkt sollte in folgenden Bereichen gearbeitet werden:

• Reduzieren Sie die Suche nach Informationen an den falschen Stellen wie Internetsuchmaschinen.
• Coping: die Belastbarkeit des Patienten
• Toleranz gegenüber Unsicherheit
• Emotionales Management insbesondere von Angst und Angst
• Ich arbeite an negativen Gedanken und kognitiven Fehlern.
• Stärkung des Support-Netzwerks

Behandlungsphase

Während der Behandlungsphase treten offensichtliche körperliche Veränderungen wie Haarausfall auf. Nichtsdestotrotz, Trotz des anfänglichen Schocks ist die Behandlung so hart, dass wenig Zeit zum Nachdenken bleibt..

Die Arbeit des Psychologen ist in dieser Phase grundsätzlich unterstützend. In diesem Sinne sind die wichtigsten Funktionen des Psychologen die folgenden:

• Konzentrieren Sie den Patienten auf das Ziel: die Krankheit zu überwinden.
• Ich arbeite an einer positiven Einstellung und Motivation für eine bessere Therapietreue.
• Schaffung und / oder Beibehaltung von gesunden Grundgewohnheiten wie Schlafhygiene, richtige Ernährung oder persönliche Hygiene.
• Emotionales Management der "Tiefs"
• Umgang mit negativen Gedanken und Denkfehlern wie Katastrophisieren.

Nachbehandlungsphase

Wenn die Behandlung beendet ist, ist es ein sehr desolater Moment, in dem Sie hilflos zurückgelassen werden und das Gefühl haben, dass Sie jederzeit und an jedem Ort wieder eine andere haben werden. Von da an ertönt bei allem, was Ihnen passiert: ein Schmerz im Knie, eine Erkältung oder ein einfacher Kopfschmerz aufgrund einer atmosphärischen Veränderung in unserem Kopf, nur das Wort "Krebs"..

Wie ich bereits sagte, konzentrieren sich die meisten Frauen in der Behandlungsphase auf die Chemotherapie, Strahlentherapie oder verordnete Behandlung, Krankenhausaufenthalte und Beschwerden durch die Drogen.

Du bist so auf körperliche Beschwerden fokussiert, dass du keine Zeit hast, an etwas anderes zu denken.

Sobald die Behandlung abgeschlossen ist, beginnt der Patient, die Folgen zu bemerken:

• Haarausfall am ganzen Körper, insbesondere am sichtbarsten: Kopf, Wimpern und Augenbrauen
• Schwächung der Nägel (sie können lila werden und abfallen)
• Dünnere und empfindlichere Haut
• Entfernung einer oder zweier Brüste: Narbe, körperliche Veränderung
• Armbeweglichkeitsprobleme und Kraftverlust durch Lymphadenektomie und / oder Rekonstruktion
• Transplantatschmerzen
• Mögliches Lymphödem (Schwellung des Arms durch Flüssigkeitsansammlung)
• Veränderungen des Lebensstils durch ständiges Bewusstsein, Verletzungen, plötzliche Temperaturschwankungen, Verbrennungen, Stiche und Einstiche zu vermeiden.
• Andere

Dies sind einige der Fortsetzungen, auf die ich in Interviews Bezug genommen habe. Je nach Frau können alle, einige oder andere verschiedene auftreten. Wenn Sie diesen Prozess durchlaufen haben oder durchmachen, würde es mir (und anderen Frauen) sehr helfen, wenn Sie einen Kommentar mit den Konsequenzen hinterlassen könnten, die Sie erlebt haben.

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Tipps für einen besseren psychischen Umgang mit Brustkrebs

Dies sind die wichtigsten Tipps, die Sie beachten sollten in solchen Situationen.

• Finden Sie geeignete Informationen: Verwenden Sie keine Internetsuchmaschinen. Sprechen Sie stattdessen mit Ärzten, Psychologen, verschiedenen Krebsverbänden oder Selbsthilfegruppen.
• Nehmen Sie den Druck ab, „stark sein“ zu müssen: Erlauben Sie sich selbst zu weinen, wütend zu sein, Ihre Ängste und Sorgen mitzuteilen und um Hilfe zu bitten.
• Emotionen normalisieren: Angst, Angst, Angst, Traurigkeit sind normale Emotionen in dieser Art von Situation.
• Haben Sie gute Gewohnheiten: Achten Sie auf Ihre Ernährung, respektieren Sie Schlaf- und Ruhezeiten, machen Sie leichte Übungen wie Gehen.
• Fahren Sie mit angenehmen Aktivitäten fort oder nutzen Sie die Gelegenheit, eine Aktivität zu beginnen, die unterhält und vermeidet, wie Malen, Basteln, Nähen, Lesen ...
• Verlassen Sie den sozialen Kreis nicht.
• Dass die Krankheit nicht der Mittelpunkt des Lebens ist: Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass "Sie nicht krank sind, aber Sie sind krank, das ist anders." Eine gute Einstellung ist sehr wichtig, um Kraft zu erhalten und Krebs zu überwinden.
• Üben Achtsamkeit o Meditation: Sie werden Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit zu üben, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, sich nicht von Ihren negativen Gedanken oder ständigen Sorgen um die Zukunft „hängen zu lassen“.