Wie wirkt sich das Imposter-Syndrom auf uns am Arbeitsplatz aus?

Das Betrügersyndrom oder Betrugssyndrom ist eine psychische Störung, an der manche Menschen leiden und besteht in einer offensichtlichen Unfähigkeit, den eigenen Erfolg zu erkennen oder zu assimilieren, hauptsächlich im Feld Fachmann.

Auf diese Weise denkt die Person, die darunter leidet, ständig, dass sie keine der Anerkennungen oder Triumphe verdient, die sich aus ihrer Leistung ergeben. arbeiten und lebt dauerhaft mit dem Gefühl, ein Betrüger zu sein, seine Umwelt zu täuschen und seine Verdienste nicht einzuschätzen besitzen.

Auf der anderen Seite ist das Impostor-Syndrom ein seit Ende der 70er Jahre umfassend untersuchtes Phänomen, das sich täglich auswirkt Millionen von Menschen auf der ganzen Welt, meistens Frauen, und nach Meinung von Experten hängt es normalerweise mit Perfektionismus zusammen übertrieben.

Dieses Phänomen kann die Leistung einer Person am Arbeitsplatz entscheidend beeinflussen, ist aber schwer zu erkennen. Daher werden wir unten sehen die Art und Weise, wie das Hochstapler-Syndrom uns am Arbeitsplatz beeinflusst.

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Auswirkungen des Imposter-Syndroms am Arbeitsplatz

Dies sind die wichtigsten negativen Auswirkungen des Imposter-Syndroms am Arbeitsplatz.

1. Übermäßiger Perfektionismus

Wie bereits erwähnt, ist eine der Hauptursachen für das Impostor-Syndrom ein übermäßig hoher Perfektionismus bei der Person, die darunter leidet.

Menschen, die zu selbstfordernd sind Sie sind mit dem Endergebnis ihrer beruflichen Leistung nie zufrieden, auch wenn es objektiv positiv ist. Deshalb ist die häufigste Reaktion auf berufliche Leistungen das Gegenteil von dem, was eine Frau tun würde. Person, die nicht an diesem Syndrom leidet, d. h. an Frustration, Pessimismus und Ablehnung der Anerkennung extern.

Dieser hohe Perfektionismus in Bezug auf die eigene Arbeit kann auch Zustände von Angst oder Stress, die sich wiederum tendenziell negativ auf die berufliche Leistungsfähigkeit des Person.

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2. Selbstwertdefizit

Menschen, die sich in ihrem Job wie Betrüger fühlen Sie neigen dazu, sich ständig der Leistung anderer Kollegen bewusst zu sein, eine Tatsache, die sie dazu veranlasst, sich ständig mit anderen Mitarbeitern zu vergleichen.

Das Phänomen des ewigen Vergleichs ist beim Betrügersyndrom sehr häufig und wird normalerweise mit Verschleiß in Verbindung gebracht in Bezug auf ihr Selbstwertgefühl, wenn man bedenkt, dass andere ihre Leistungen verdienen und den Platz verdient haben, den sie besetzen.

Außerdem, Die Wahrnehmung, die diese Leute normalerweise über ihre Kollegen und über sich selbst haben, ist normalerweise voreingenommen, da nur die Tugenden anderer geschätzt werden, ohne deren Mängel oder Einschränkungen zu berücksichtigen.

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3. Probleme mit der Selbstzuordnung

Die Zuschreibung ist der Prozess, durch den wir unsere Erfolge und Misserfolge auf interne oder externe Ursachen zurückführen, d. h. auf uns selbst oder ein anderes äußeres Element.

Ein weiteres klassisches Merkmal des Hochstaplersyndroms besteht darin, seine Leistungen dem Glück oder dem Umstände der Umwelt und über uns hinaus, anstatt zu bedenken, dass unsere Erfolge eine Folge unserer Arbeit sind und Widmung.

Auch die Tatsache, berufliche Leistungen systematisch anderen Ursachen als der eigenen Person zuzuschreiben, kann einen entscheidenden Einfluss auf die Person haben, die an diesem Syndrom leidet, hauptsächlich auf psychischer Ebene und emotional.

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4. Motivationsdefizite

Eine weitere Affektion des Impostor-Syndroms findet sich in der mangelnden Motivation. Zu glauben, dass man seiner Arbeit nicht würdig ist oder nur kurze Zeit darin aushält, ist ein klares Symptom Mangel an Motivation, etwas, das die Person negativ beeinflusst, sowohl persönlich als auch Fachmann.

Ebenso für eine Person, die unter dem Imposter-Syndrom leidet es wird praktisch unmöglich sein, sich selbst zu motivieren, seinen Job weiterzumachenGleichzeitig wird sie dazu neigen, ihre akademische Ausbildung und ihr Wissen zu unterschätzen.

5. Erhöhtes psychisches Grübeln

Psychologisches Grübeln ist das Phänomen, das auftritt, wenn eine Person nicht aufhören kann, über dasselbe Thema oder eine zielstrebiges Denken, in der Regel Verzweiflung, weil man sich Sorgen macht, was man nicht aufhalten kann wiegen.

Diese Situation verschlimmert sich tendenziell bis zu dem Punkt, an dem das Individuum so besessen ist, dass es nicht aus dieser wiederkehrenden Idee herauskommt., findet sich darin immer wieder und denkt über dasselbe nach (denn die Erwartung, ständig darunter zu leiden, entsteht in wie die aufdringliche Idee im Bewusstsein der Person erscheint), eine Tatsache, die ihre Arbeit und Leistung direkt beeinflusst Fachmann.

Auch dies ist eines der gemeinsamen Merkmale bei denen, die unter dem Impostor-Syndrom leiden, und in solchen Fällen sind die Gedanken von Grübeln hängt normalerweise mit der Vorstellung zusammen, für die Position nicht wert zu sein, nicht jeden der erzielten Erfolge zu verdienen oder zu glauben, dass andere dich beurteilen ständig.

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6. Herausforderungsvermeidung

Das Vermeiden von Herausforderungen und der Glaube, dass man bei jeder der von ihm dargelegten Aktivitäten scheitern wird, ist auch ein ziemlich zuverlässiger Indikator dafür, dass wir einem Fall von Hochstapler-Syndrom gegenüberstehen; es ist ein phänomen meist verursacht durch Versagensängste.

Aus diesem Grund ist es unwahrscheinlich, dass Menschen, die darunter leiden, an ihrem Arbeitsplatz größere Verantwortung übernehmen und um Beförderungen oder Gehaltserhöhungen konkurrieren. Das Imposter-Syndrom hat hohe Opportunitätskosten.

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7. Mangel an Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, eigene Ideen, Emotionen oder Interessen energisch, direkt und respektvoll gegenüber der anderen Person auszudrücken.

Diese Fähigkeit hängt mit einem optimalen Selbstwertgefühl sowie einer positiven Selbstwahrnehmung zusammen, weshalb welche Menschen mit Betrügersyndrom dazu neigen, wenig durchsetzungsfähig zu sein, wenn es darum geht, ihren Standpunkt zu äußern oder zu kommunizieren Gefühle.

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8. Auswirkungen auf soziale Beziehungen

Auch soziale Beziehungen sind bei den Betroffenen betroffen, da jedes Kompliment und jede berufliche Anerkennung einer anderen Person wird negativ aufgenommen.

Auf diese Weise fühlt sich die betroffene Person eher von ihrem beruflichen Umfeld isoliert, was sich oft in einer echten Isolation niederschlägt.

9. Unsicherheit

Unsicherheit hängt mit den meisten der zuvor aufgedeckten Elemente zusammen und besteht aus die Bereitschaft zu bedenken, dass die Qualität der geleisteten Arbeit nicht ausreichend ist oder dass andere immer besser werden.

Dies ist eines der klassischen Profile, die bei Menschen mit Impostor-Syndrom auftreten können und steht im Zusammenhang mit dem sogenannten "Expertenpersönlichkeit" und tritt auf, wenn ein Experte in einem Fachgebiet zu der Auffassung gelangt, dass seine Anerkennung oder Leistungen nicht verdient.

10. Psychische Beteiligung

Alle oben genannten Effekte führen in der Regel zu eine offensichtliche Abnutzung auf der Ebene des emotionalen Wohlbefindens der Person, die ihre psychische Gesundheit im Allgemeinen schädigt.

Darüber hinaus hat diese Tatsache auch negative Auswirkungen auf die Arbeitsleistung, weshalb der Effekt der „Selbsterfüllenden Prophezeiung“ auftritt.

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