Becks kognitiver Dreiklang: Was ist dieses theoretische Modell zur Depression?

Obwohl es viele Erklärungsmodelle für Depressionen gibt, Becks kognitiver Dreiklang es ist wahrscheinlich das wichtigste von allen.

Wir werden alle Konzepte, die in den Ansatz dieses Autors einbezogen sind, und die Rolle, die diese drei Elemente darin spielen, überprüfen die globale Theorie, die er entwickelt hat, um eine psychologische Pathologie zu erklären, die in der Bevölkerung so häufig ist wie die Depression.

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Was ist die kognitive Triade von Aaron Beck?

Wenn wir von Becks kognitiver Triade sprechen, beziehen wir uns auf den Kern einer wichtigen Theorie, die 1976 vom Autor Aaron Temkin Beck, einem amerikanischen Psychiater, entwickelt wurde. Das Konzept ist das Hauptelement der kognitiven Theorie der Depression, ein von Beck entworfenes Modell, um die Ursachen dieser Pathologie zu erklären und vorherzusagen.

Die kognitive Triade von Beck, die auch als negative kognitive Triade bekannt ist, würde sich also zusammensetzen aus durch drei Elemente im Zusammenhang mit dem Glaubenssystem, die eine mögliche Depression im Individuell. Diese Elemente wären die negativen Gedanken an sich selbst, die negative Vision gegenüber der Welt um ihn herum und die hoffnungslosen Gedanken in Bezug auf die kommende Zukunft.

Eine völlig düstere Vision des Menschen selbst, seiner Umgebung und seiner Zukunft. Das ist Becks kognitive Triade, die drei Elemente, die der Mensch so ungünstig sieht, dass sein Zustand Die Stimmung ist so stark beeinträchtigt, dass das Risiko besteht, von der psychischen Erkrankung des Menschen betroffen zu sein Depression.

Warum passiert dies? Aufgrund der Schemata, mit denen Menschen alle Informationen filtern, die uns ständig erreichen. Im Falle einer Person mit einer negativen Einstellung zu den drei Elementen, die Becks kognitive Triade ausmachen, Ihre Pläne werden darauf ausgerichtet sein, nur die Reize zu sammeln, die zu dieser katastrophalen Vision des Lebens passen. Mit anderen Worten, Sie werden nur die negative Seite von allem sehen, was um Sie herum passiert.

Dadurch erhalten Sie nur Feedback zu denselben Systemen, was Ihnen mehr Grund gibt, an sie zu glauben, und es wird nur wenig hinzugefügt wenig in einem depressiven Zustand, der sich verschlimmern kann, bis sich die Pathologie der Depression vollständig entwickelt hat. Zu diesem Zeitpunkt wird die Person wahrscheinlich die Hilfe eines professionellen Psychologen benötigen, um in der Lage zu sein, diese Störung zu überwinden und den Geisteszustand wiederzuerlangen, den Sie vor dem Erwerb des besagten Pathologie.

Kognitive Verzerrungen

Wir haben gesehen, dass Menschen, die von Becks kognitiver Triade betroffen sind, dazu neigen, eine Reihe von Verzerrungen, die dazu führen, dass die Person nur negative Informationen erfasst und sich so in ihre Zustand. Wir werden uns eingehender mit den Arten von kognitiven Verzerrungen befassen, die während dieses Prozesses auftreten.

1. Übergeneralisierung

Die erste Verzerrung, die häufig in Becks kognitive Triade fällt, ist die Übergeneralisierung. Der Name ist an sich schon ziemlich beschreibend. Die Person neigt dazu, ein isoliertes Ereignis (negativer Natur) als Beispiel für das zu nehmen, was immer passiert, um zu rechtfertigen, dass alle Ereignisse, die ihn, seine Umgebung oder seine Zukunft betreffen, aussichtslos sind.

2. Dichotomes Denken

Diese Menschen neigen auch dazu, dichotom zu denken, d.h Bedenken Sie, dass es in Bezug auf ein bestimmtes Problem nur zwei extreme Optionen gibt, anstatt darüber nachzudenken, ob es Zwischenmöglichkeiten gibt, die nicht so katastrophal sind. Es ist das klassische "oder schwarz oder weiß", bei dem der Proband nicht erkennt, dass sich im zentralen Teil eine ganze Grauskala befindet, die eine Vielzahl von Lösungen für die Frage beherbergt, die ihn beschäftigt.

Es ist leicht, diese Art von Verzerrung zu erkennen, da die Subjekte, die in sie fallen, dazu neigen, immer ganz oder gar nicht, immer oder nie, alle oder keine zu sprechen. Das Problem ist, dass man bei vielen Gelegenheiten dazu neigt, in ein falsches Dilemma zu geraten, da es Situationen darstellt, in denen man sich zwischen zwei Optionen entscheiden muss, als wären sie die einzig möglichen.

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3. Willkürliche Schlussfolgerungen

Becks kognitive Triade kann auch durch willkürliche Schlüsse verschlimmert werden. Diese kognitiven Verzerrungen implizieren, dass das Subjekt, anstatt eine vollständige Überlegung über die Situation, die es beschäftigt, durchzuführen, sich für eine Abkürzung und ziehen Sie eine voreilige Schlussfolgerung, die im Allgemeinen negativ ist, entweder gegenüber ihm, gegenüber einem Element seiner Umgebung oder gegenüber seinen Zukunftsaussichten.

Durch willkürliche Schlussfolgerungen kann eine Person annehmen, dass ein bestimmtes Verhalten einer anderen Person mit der Absicht durchgeführt wurde, Ihnen zu schaden, obwohl es in Wirklichkeit kein objektives Element gibt, das Versuchen.

4. Vergrößerung und Minimierung

Andere der häufigsten Vorurteile, die depressive Menschen verwenden und die daher mit Becks kognitiver Triade zu tun haben, sind die der Vergrößerung oder Verkleinerung. Sie hängen mit dem dichotomen Denken zusammen, das wir zuvor gesehen haben. In diesem Fall neigt die Person dazu, die Charakteristika eines bestimmten Ereignisses entweder im Übermaß oder im Mangel übertreiben, immer in die negative Richtung.

Hier können Sie auch die katastrophale Vision beobachten, da die Person die Merkmale des Ereignisses vergrößern oder verkleinern wird. im Allgemeinen größer machen, wenn es ihm gegenüber negativ ist, und kleiner machen, wenn es positiv ist, bleiben auf diese Weise mit dem Gefühl, dass ihm tatsächlich nur schlimme Dinge passieren und wenn sie gut sind, haben sie bei ihm kaum Relevanz Leben.

5. Selektive Abstraktion

In den Aussagen anderer kognitiver Verzerrungen konnten wir bereits selektive Abstraktion beobachten mit Becks kognitiver Triade verwandt, da sie vielen von ihnen tatsächlich zugrunde liegt. Besteht aus Wählen Sie nur die Elemente der Informationen aus, die wir erhalten, die unseren Überzeugungen entsprechen. In diesem Fall werden es all diese negativen Komponenten sein, die zu der Vorstellung passen, dass alles in mir falsch ist, alles um mich herum falsch ist oder alles, was noch kommt, schlecht ist.

Wie wir sehen können, ist dies eine der Hauptideen, die Beck in seiner kognitiven Theorie der Depression vorbringt dass diese Verzerrung besonders wichtig ist, um die Implikationen der kognitiven Triade von. zu verstehen Beck.

6. Personalisierung

Die letzte der kognitiven Verzerrungen, die wir untersuchen werden, ist die der Personalisierung, ein häufiges Phänomen, zu dem Menschen, die an Depressionen leiden, zu neigen scheinen bestimmte Phänomene sich selbst oder den Menschen um sie herum zuschreiben. Das heißt, sie denken, dass sie (oder andere Personen) direkt für Ereignisse verantwortlich sind, die sich auf negativ zu ihrer Person, obwohl diese Beziehung nicht existiert oder viel diffuser ist als sie glauben.

Dieser Mechanismus wird auch als falscher Attributionsmechanismus bezeichnet, da Individuen die Kausalität eines Ereignisses fälschlicherweise anderen Personen zuschreiben oder sogar selbst, wenn die Realität ganz anders ist und das Ereignis die Folge einer anderen Reihe von Variablen war, die sich der Kontrolle der beschuldigten Person entziehen unfair.

Bewertung der kognitiven Triade nach Beck

Sobald wir uns darüber im Klaren sind, woraus Becks kognitive Triade besteht und welche kognitiven Mechanismen dieser Theorie zugrunde liegt, fragt man sich, wie wir diese Elemente in einer Person wertschätzen oder bewerten können Beton. Dafür der Autor das Beck Depression Inventory, auch bekannt als BDI oder BDI-II, in seiner aktuellsten Version entwickelt.

Bei diesem Tool handelt es sich um einen Fragebogen mit 21 Items, vor dem das Fach die Note wählen muss, dass jede Aussage dazu passt, von überhaupt nicht bis vollständig (es gibt insgesamt vier Grade). Durch die Antworten kann der Psychologe Informationen über die Elemente der kognitiven Triade von Beck erhalten die bei dieser Person am stärksten betroffen sind und schätzen daher den Schweregrad der Depression ein.

Es ist ein äußerst nützliches Werkzeug, da es sehr wenig Anwendungszeit benötigt (in der Regel sind 15 Minuten mehr als genug) und kann auch selbst verabreicht werden Person. Das Wichtigste sind die wertvollen Informationen, die es dem Fachmann liefert, der dank der Ergebnisse und seiner Durch die klinische Beobachtung kann die Richtung der Therapie beurteilt werden, die auf eine größtmögliche Verbesserung der der Patient.

Sie ist nicht die einzige Skala zur Erfassung der kognitiven Triade nach Beck. Beckham und seine Kollegen gründeten 1986 das Cognitive Triad Inventory (CTI). Dieses Tool enthält 30 Fragen, 10 für jedes der Elemente der Triade (die Person, die Welt und die Zukunft). Darüber hinaus beschloss Kaslow 1992 eine Anpassung vorzunehmen, um diese Skala auf die Kinderpopulation anwenden zu können, und schuf so die KTI-C. In diesem Fall hat es 36 Elemente.

Bibliographische Referenzen:

• Beck, A. T. (1963). Denken und Depression: I. Eigentümliche Inhalte und kognitive Verzerrungen. Archiv der allgemeinen Psychiatrie.
• Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., Emery, G. (1979). Kognitive Therapie der Depression. Guilford klinische Psychologie und Psychotherapie-Reihe.
• Beckham, E. E., Leber, W. R., Watkins, J. T., Boyer, J. L., Cook, J. B. (1986). Entwicklung eines Instruments zur Messung der kognitiven Triade nach Beck: The Cognitive Triad Inventory. Zeitschrift für Beratung und Klinische Psychologie.
• Kaslow, N. J., Stark, K. D., Printz, B., Livingston, R., Ling Tsai, S. (1992). Cognitive Triad Inventory for Children: Entwicklung und Beziehung zu Depression und Angst. Zeitschrift für Klinische Kinderpsychologie. Taylor & Franz.