Die Bedeutung des Selbstwertgefühls in einer Beziehung

Wenn von Selbstwertgefühl gesprochen wird, wird es oft als etwas charakterisiert, das nur mit unserer Beziehung zu uns selbst, mit unserer Identität zu tun hat.

Es ist teilweise nicht verwunderlich, dass dies so ist: Die Kultivierung eines guten Selbstwertgefühls scheint eine Grundlage zu sein Introspektion, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen und wie wir darüber nachdenken, was wir bedeutet, dass "ich". Aber in Wirklichkeit ist die Sache komplexer und umfasst auch unsere persönlichen Beziehungen. Tatsächlich ist unsere Art, mit anderen in Beziehung zu treten, sowohl Teil der Ursachen für die eine oder andere Art von Selbstwertgefühl als auch der Folgen des letzteren.

In diesem Artikel werden wir sehen wie unser Selbstwertgefühl uns in der Beziehungswelt beeinflusst und was wir tun können, um diesbezügliche Probleme zu vermeiden.

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Was genau ist Selbstwertgefühl?

Fangen wir mit dem Wichtigsten an: Was bedeutet das Wort "Selbstwertgefühl"? Es besteht aus den mentalen Repräsentationen, die unser Konzept von "Ich" ausmachen, und aus Emotionen und Gefühlen, die wir mit unserer Identität verbinden. Mit anderen Worten, zusammenfassend könnte man sagen, dass

Selbstwertgefühl ist das, was wir über uns selbst glauben und wie wir darüber denken.

Natürlich ist Selbstwertgefühl keine einfache Beschreibung dessen, wer wir sind; es beinhaltet auch moralische Vorstellungen darüber, was wir sein sollten und wie weit wir mit dem idealen „Ich“, zu dem wir tendieren sollten, verbleiben. Menschen mit einem sehr geringen Selbstwertgefühl haben das Gefühl, dass sie weit von diesem Vorbild entfernt sind, in das sie werden sollen, und diejenigen, die ein ausgeglichenes Selbstwertgefühl haben, sich ihm nahe fühlen, obwohl sie weiterhin motiviert sind, weiterzumachen besser werden.

Außerdem ist das Selbstwertgefühl nichts Statisches, sondern es entwickelt sich weiteroder; manchmal unbeabsichtigt und manchmal aufgrund dessen, was wir bewusst tun, um unser Selbstwertgefühl zu verbessern.

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Selbstwertgefühl in Beziehungen

Die Art und Weise, wie wir uns selbst sehen und schätzen, hat viel mit der Art und Weise zu tun, wie wir Beziehungen initiieren und verwalten. Dies sind einige der Aspekte, in denen sie interagieren können, was zu Problemen führen kann:

• Einige Beziehungen werden begonnen, um eine Lücke zu füllen, die durch Ihre eigenen Unsicherheiten verursacht wurde.
• Eine Beziehung kann zu einer abhängigen Beziehung werden, die uns daran hindert, uns gut zu fühlen, wer wir sind, jenseits der Rolle, der anderen Person zu dienen.
• Aus einer Paarbeziehung kann in sehr einschränkender Weise die Notwendigkeit entstehen, den Geschlechterrollen zu entsprechen.
• Es ist davon auszugehen, dass eine Beziehung nur ein Lebensbereich ist, dem wir unsere ganze Freizeit widmen.

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Was tun, um das Selbstwertgefühl aus Beziehungen zu verbessern?

Wie wir gesehen haben, bedeutet die Verbesserung des Selbstwertgefühls nicht nur, darüber nachzudenken, wer wir sind; Dazu gehört auch der Umgang mit Emotionen und unsere Art, mit anderen zu interagieren. Um dies im Kontext einer Beziehung zu erreichen, sollten Sie diese Tipps beachten:

1. Spannende Projekte über die Beziehung hinaus pflegen

Sie müssen in der Lage sein, ein Lebensprojekt aufrechtzuerhalten, das für Sie über die Beziehung hinaus anregende und relevante Aspekte beinhaltet. Zum Beispiel eine künstlerische Fähigkeit entwickeln, Sport treiben, Sprachen lernen, um mit anderen in Kontakt zu treten Kulturen... Andernfalls hängt Ihr gesamtes Selbstwertgefühl von Erfahrungen ab, die teilweise von derselben Person abhängen: Ihrem Paar.

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2. Behaupten Sie Ihren Beitrag zur Beziehung

Eine Beziehung kann Ihr Selbstwertgefühl zermürben, wenn Sie ständig die Opfer und Bemühungen betonen, die einer der Menschen getan haben, um diese Beziehung lebensfähig zu machen und aufrechtzuerhalten, und die Opfer, die die andere Person in dieser Beziehung gebracht hat, werden unsichtbar gemacht. Sinn.

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3. Lass deine Motivation nicht die Angst vor Ablehnung sein

Es ist wichtig, Fälle zu erkennen, in denen uns die Angst, dass er uns verlässt, am meisten mobilisiert, wenn es um die Beziehung zu unserem Partner geht. Die Motivation, mit dieser Person zusammen zu sein, sollte sich auf die positiven Erfahrungen konzentrieren, die sie uns bringen, nicht auf die negativen Erfahrungen, die sie uns bringen könnten.

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4. Erlauben Sie Ihrem Partner, Sie in Ihrem Selbstverbesserungsprozess zu unterstützen

Die Person, die Sie lieben, kann Ihnen dabei helfen, die Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben und die für Sie von Bedeutung sind. Auf diese Weise nutzen Sie das Potenzial in Ihrer Liebesbeziehung als Unterstützung, die Ihnen hilft, sich selbst zu zeigen, wozu Sie fähig sind.

5. Lass nicht zu, dass die andere Person dir Spitznamen gibt, die dich nerven

Es ist sehr üblich, dass Spitznamen in Beziehungen als liebevoller Spitzname verwendet werden. Manchmal führt jedoch der Mangel an Durchsetzungsvermögen dazu, dass nichts gesagt wird, wenn diese Spitznamen Unbehagen verursachen.

6. Lass mich dir nicht ein schlechtes Gewissen machen wegen deiner Leistungen

Es gibt toxische Paardynamiken, die oft auf Eifersucht basieren, in denen die Leistungen des anderen als Bedrohung oder destabilisierender Faktor in der Beziehung angesehen werden. Diese Situationen führen oft dazu, dass eine Person die andere emotional erpresst und sie glauben lässt, dass sie das Recht hat Die Schuld daran, dass die Beziehung schlecht wird, obwohl es tatsächlich diese kontrollierende Mentalität ist, die eine Problem.

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