Die 4 Unterschiede zwischen Sorge und Besessenheit (erklärt)

Machen Sie sich in letzter Zeit Sorgen um etwas? Sie haben sicherlich mit Ja geantwortet, und das ist völlig normal. Sie sollten sich zumindest vorerst keine Sorgen machen.

Sorgen sind ein relativ normaler kognitiver Prozess in der Bevölkerung, aber abhängig von ihrem Auftreten und Das Thema, mit dem sie sich beschäftigen, kann sich zu anderen, weniger gesunden und wenig kontrollierbaren Prozessen wie Obsessionen entwickeln.

Im heutigen Artikel Vergleichen wir die Unterschiede zwischen Sorge und Besessenheit, um zu überprüfen, was diese kognitiven Prozesse innerhalb von GAD und OCD mit sich bringen.

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Wie kann man zwischen Sorgen und Obsessionen unterscheiden?

Bevor Sie etwas lesen, denken Sie einen Moment nach und versuchen Sie, die folgende Frage zu beantworten: Haben Sie sich den ganzen Tag über irgendwelche Gründe Sorgen gemacht? Und die Woche? Und im letzten Monat? Sicherlich haben Sie in der letzten Woche mehr als ein Thema gefunden, über das Sie sich zumindest Gedanken gemacht haben. Das ist völlig normal, man sollte sich vorerst keine Sorgen machen ("Meta-Sorge" würde ich das nennen), obwohl es so ist

Wenn Sie zu viel über die Probleme nachgedacht haben, sollten Sie vielleicht nach einer Lösung suchen.

Wie dem auch sei, die Wahrheit ist, dass sich fast 40 % der Bevölkerung mindestens einmal am Tag Sorgen machen. Was in den Ohren der Öffentlichkeit unter Besorgnis verstanden wird, wird jedoch oft durch eine andere Idee verwischt, die, wenn auch ein wenig aus der Ferne, ihr ähnelt: Besessenheit. Was verstehen wir unter Sorge und was unter Besessenheit? Inwieweit unterscheiden sich beide kognitiven Prozesse? Die Wahrheit ist, dass wir viele signifikante Unterschiede zwischen ihnen und tatsächlich jedem erkennen können nimmt bei zwei Erkrankungen eine besondere Rolle ein: GAD und OCD.

Um ihre Unterschiede zu beurteilen, schauen wir uns zunächst ihre Definitionen an.

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Was ist ein Anliegen?

Ein Anliegen kann definiert werden als eine Gedankenkette, die sich auf zukünftige Gefahren oder Unglücke konzentriert, in denen Unsicherheit herrscht über die Ergebnisse und Ereignisse, die kurz-, mittel- oder langfristig eintreten können. In diesem kognitiven Prozess wird die zukünftige Bedrohung mehr oder weniger als unvorhersehbar und unkontrollierbar interpretiert, was dazu führt, dass bringt ein gewisses Maß an Angst mit sich, wobei diese Emotion je nach Intensität der Besorgnis mehr oder weniger stark ausgeprägt sein wird erträglich.

Das Thema Sorgen, manifestiert in Form von Gedanken und / oder Bildern, fokussieren auf alltägliche Situationen des täglichen Lebens und kann als erster Versuch verstanden werden, ein Problem zu lösen, das als Bedrohung empfunden wird oder ist als gefährlich empfunden, im Kopf proben, was die Person tun soll, um damit fertig zu werden er.

Obwohl sie einen Teil unserer Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen, beeinträchtigen Sorgen in der Regel nicht die Erfüllung der täglichen Aktivitäten und Verantwortlichkeiten, sind aber leicht zu kontrollieren. Sie verursachen ein wenig Unbehagen, das aber erträglich ist und sie bringen keine Verschlechterung in wichtigen Funktionsbereichen mit sich, zumindest wenn sie nicht zu intensiv produziert werden. In diesem Fall würden wir von übertriebenen Sorgen sprechen.

Übermäßige Sorgen und GAD

Wie wir gesehen haben, hat jeder den ganzen Tag über Bedenken. Diese können jedoch im Intensitätsgrad zunehmen, überhöht werden und von Pegeln begleitet werden Angststörungen, Merkmale, die zu den Kernkomponenten der generalisierten Angststörung gehören oder SCHILD. Diese Arten von Bedenken teilen Züge mit den "normalen", nur dass sie hier intensiver auftreten.

In der Regel sind sowohl normale als auch pathologische Bedenken selbstsyntonisch, d. h. sie treten in Übereinstimmung mit den eigenen Werten auf. Begleitet werden sie von Symptomen wie Unruhe, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Leere, Reizbarkeit, Anspannung Muskelmasse und es kann auch zu Schlafstörungen kommen, obwohl diese Symptome eher typisch für übermäßige Sorgen sind als nicht Ströme.

Wenn wir sie innerhalb der TAG kontextualisieren, können wir sagen, dass die Bedenken kann ein sehr lästiges Symptom werden, vor allem, weil sie den Patienten helfen, sehr starre Überzeugungen über die Vorteile der Sorge zu entwickeln. Man könnte sagen, dass es ihre Methode ist, mit den Ängsten umzugehen, von denen sie glauben, dass sie sich in einem Jahr erfüllen werden Zukunft, trotz der Tatsache, dass ihre eigenen Sorgen zu dem werden, was ihnen Angst und Unbehagen bereitet psychologisch.

Der Inhalt, also das Thema, bei dem sich die Sorgen, sowohl normale als auch die von Menschen mit GAD, nicht allzu sehr unterscheiden. Sie können sich auf alle wichtigen Aspekte des Lebens des Patienten konzentrieren, wie Gesundheit, Freunde, Familie, Arbeit, Schule, Wirtschaft und andere alltägliche Aspekte.

Der einzige Unterschied in diesem Sinne wäre, dass sich Patienten mit GAD um mehr Dinge kümmern, sie häufiger, länger und mit weniger Kontrolle tun. Im pathologischen Aspekt sind Sorgen mit Hypervigilanz und geringer Unsicherheitstoleranz verbunden.

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Was ist eine Besessenheit?

Eine Obsession ist ein wiederkehrender und anhaltender Gedanke, ein Bild oder ein Impuls, der besonders aufdringlich erlebt und als höchst unangemessen angesehen wird.. Sie sind egoistisch, das heißt, sie widersprechen den Werten der Person und verursachen ein hohes Maß an Unbehagen und Angst. Diese Art von kognitiven Prozessen kann das Denken des Patienten übernehmen, sodass er den größten Teil des Tages damit verbringt, über den Patienten nachzudenken. Inhalt ihrer Obsessionen und in den meisten Fällen werden sie von Zwängen begleitet, die darauf abzielen, Angst zu reduzieren damit verbundenen.

Obsessionen sind Schlüsselsymptome einer Zwangsstörung oder Zwangsstörung. Obwohl nicht alle Menschen mit Obsessionen diese Störung haben, ist es tatsächlich üblich, dass Irgendwann in unserem Leben durchlaufen wir eine Phase, in der wir von etwas besessen werden, ja das ist wahr das Wenn sie den größten Teil unseres täglichen Lebens einnehmen, stellen sie ein Problem dar, das direkt mit OCD zusammenhängt.

DSM-5 beschreibt Zwangsstörungen als Gedanken, Impulse oder Bilder aufdringlich, irrational und wiederkehrend, die beim Patienten ein hohes Maß an Angst, Angst verursachen und Unbehagen. Diese werden von Zwängen begleitet, die als Verhaltensweisen oder mentale charakterliche Handlungen verstanden werden sich wiederholend, dass sich die Person verpflichtet fühlt, als Reaktion auf die Besessenheit etwas zu tun, um dies zu kontrollieren letzte. Beide Symptome verursachen beim Patienten ein hohes Maß an Affektiertheit, vergeuden seine Zeit und stören seine tägliche Routine.

Einige Beispiele für Obsessionen und Zwänge (zum Beispiel Angst vor einer Ansteckung und wiederholtem Händewaschen); muss alles richtig arrangiert haben, um sich ruhig zu fühlen; übertriebene Wahrnehmung von Körperempfindungen wie Falten von Kleidung auf der Haut und die Notwendigkeit, alles gut gebügelt zu haben... Diese und andere Obsessionen und Zwänge können vom Patienten durchaus als irrational erkannt werden, führen aber weiterhin zu Kap.

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Hauptunterschiede zwischen einer Sorge und einer Besessenheit

Nachdem wir die Definitionen zwischen Sorge und Besessenheit gesehen haben, können wir die Hauptunterschiede zwischen beiden psychologischen Phänomenen überprüfen.

1. Ego-Abstimmung und Egodistonie

Sorgen, sowohl normale als auch übermäßige, sind ego-syntonisch, was bedeutet, dass sie mit den Werten der Person übereinstimmen. Sie werden nicht als irrational oder im Widerspruch zum gesunden Menschenverstand angesehen (S. B. sich Sorgen machen, den Kurs nicht zu bestehen).

Stattdessen sind Obsessionen egoistisch, als im Widerspruch zu den Werten der Person gesehen. Die betroffene Person mag selbst denken, dass sie sich in gewisser Weise um einen bestimmten Aspekt ihres Lebens Sorgen macht konstant bringt ihn nirgendwo hin und das ist er tatsächlich nicht so und will er auch nicht sein, aber er kann nicht vermeide es.

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2. Beziehung zu Lebensproblemen

Die Sorgen stehen in direktem Zusammenhang mit plausiblen Problemen des täglichen Lebens (S. B. über die Runden kommen, einen Hohlraum haben, das Auto kaputt machen ...), während die Obsessionen können mit dem Leben des Patienten zusammenhängen oder nicht, mit sehr weit hergeholten Vorstellungen von vermeintlichen Problemen in seinem Leben (S. B. einen Unfall haben, weil Sie die Bücher nicht bestellt haben ...).

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3. Annehmbarkeit

Sorgen, zumindest normale, werden als akzeptabel empfunden, in dem Sinne, dass sie einem in den Sinn kommen und dann verschwinden. Sie sind da wie jeder andere wiederkehrende Gedanke, der zu uns kommen kann, nur geht es in diesem Fall um etwas, von dem wir glauben, dass es schief gehen könnte.

Im Falle von Obsessionen ist deren Inhalt inakzeptabel, kommen zu sagen, dass sie ein hohes Unbehagen in der Person verursachen und wenn sie erscheinen, scheint es, dass sie nicht gehen wollen. Der Patient muss Zwänge machen, um sowohl die Besessenheit als auch die Angst, die sie momentan verursacht, loszuwerden.

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4. Häufigkeit des Auftretens

Bedenken werden in einer moderaten täglichen Anzahl vorgetragen und sind inhaltlich realistisch. Bei übermäßigen Bedenken könnte man sagen, dass sie breiter und weniger realistisch dargestellt werden. Stattdessen drehen sich Obsessionen um einen bestimmten Inhalt, sie verändern sich und ihr Aussehen zugleich. im Laufe des Tages ist viel häufiger und beschäftigt den Geist so, dass das Subjekt nichts anderes tun kann Sachen.