Viktor F. Pérez: "Wir neigen dazu, den Zustand zu maskieren, der Unbehagen verursacht"

Die Möglichkeit, eine Psychotherapie zu besuchen, war in den letzten Jahrzehnten ein großer Fortschritt im Bereich der psychischen Gesundheit. Wo vor Jahren nur die Möglichkeit geboten wurde, Medikamente zu bekommen oder sich sogar vom Rest der Gesellschaft zu isolieren, können Sie heute auf professionelle Unterstützung zählen lernen, mit Emotionen umzugehen, Impulse zu kontrollieren, eine konstruktivere Perspektive einzunehmen und das nährt keine Hoffnungslosigkeit oder Psychopathologien im Allgemeinen, usw.

All dies findet jedoch nicht statt, wenn die Person mit psychischen Problemen keine professionelle Hilfe in Anspruch nimmt. Daher, Es ist wichtig zu verstehen, welche Mechanismen es sind, die dazu führen, dass Menschen zum ersten Mal in die Sprechstunde des Psychotherapeuten gehen. Darüber sprechen wir in diesem Interview mit dem Psychologen Víctor Fernando Pérez, der das Zentrum ENDI En Directo leitet.

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Interview mit Víctor Fernando Pérez: Warum gehen Menschen zur Therapie?

Víctor Fernando Pérez ist Psychologe, Sprecher und Geschäftsführer von ENDI En Directo, ein Psychologie- und Coaching-Zentrum, geboren in Mexiko-Stadt. Im Interview spricht er darüber, was Menschen dazu bringt, sich therapeutische Hilfe zu suchen.

Aus Ihrer Sicht als Profi... Was sind die häufigsten Gründe, warum Menschen in eine Psychotherapie gehen?

Der Grund für die Konsultation steht im Zusammenhang mit häufigen und intensiven Bedingungen von Traurigkeit, Angst, Ekel, Schuld... Das heißt, Emotionen und Gefühle, die aus sehr unterschiedlichen Gründen kommen, die aber, wenn sie nicht in der Therapie bearbeitet würden, dazu neigen würden, zu somatisieren (Sie können zu Symptomen oder körperlichen oder organischen Störungen führen, bei denen nicht auszuschließen ist, dass die Person irgendwann Aufmerksamkeit benötigt medizinisch).

Der Hauptgrund ist der Angst; wer eine Therapie benötigt, sieht sich ständigen, sogar permanenten Qualen gegenüber. Unter anderen Symptomen stechen das Gefühl von Beklemmung und Atemnot hervor (die normalerweise erst bewusst gemacht werden, wenn die Angst bereits installiert ist); Etwas, das Aufmerksamkeit erfordert, ist, dass in vielen dieser Momente normalerweise emotionaler Schmerz vorhanden ist, der einem Angstgefühl ähnelt, normalerweise zentral in der Brust.

Manchmal kommen Menschen an, wenn es bereits Bedingungen gibt, die sie einem depressives Bild, die einer Reihe von Symptomen entspricht, die von einem Muster der Entmutigung begleitet werden, in dem man in einer einige der oben genannten Emotionen intensivieren, die Beschwerden verursachen und eine Behandlung erfordern, um zu heilen emotional.

Ist es üblich, dass Menschen in eine Therapie gehen, ohne eine ganz klare Vorstellung von ihrem Problem zu haben, und dass sie es nach den ersten Sitzungen mit dem Psychologen viel besser verstehen?

Ja, besonders wenn wir über die Ereignisse sprechen, die diese Emotionen hervorrufen. Dies geschieht, weil Menschen dazu neigen, Aufmerksamkeit zu vermeiden oder den Zustand zu maskieren, der Unbehagen verursacht. Es kommt vor, dass manche Leute kommen, wenn sie beschlossen haben, darauf zu achten, was sie verursacht emotionaler Schmerz. Wenn sich das Problem bereits in einem intensiveren Unbehagen niederschlägt, ist etwas erreicht, das wir den Bruchpunkt nennen.

Natürlich dient jede dieser Situationen, in denen die Person sich ihres Unbehagens bewusst wird, als Antrieb dafür, dass die Person wirklich den Willen zur Selbstrettung annimmt.

Im besten Fall kann jemand, der ihm nahe steht, versuchen, Sie zu ermutigen, zu erkennen, was passiert. Manchmal weigert sich der Betroffene, das Gefühl zu haben, dass etwas nicht stimmt, und dann ist es für jemanden, der an seinem Wohlbefinden interessiert ist, äußerst hilfreich, ihm zu helfen, ein besseres Wohlbefinden und Unterstützung zu suchen.

Können die Menschen um jemanden, der unter emotionalen Schmerzen leidet, ihm helfen, daraus herauszukommen?

Es ist wahrscheinlich, obwohl dies nicht einfach ist. Normalerweise können die engsten Menschen nicht so helfen, wie sie möchten, weil sie eine emotionale Bindung zu denen haben, denen es schlecht geht, oder weil sie sich von ihrer Erkrankung betroffen fühlen; aber es ist klar, dass sie sie nicht leiden sehen wollen.

Wie geraten Menschen in ausweglose Situationen?

In Situationen des Unbehagens, die über einen längeren Zeitraum anhalten, kann es einen Zustand geben, den die Person als Demotivation oder ein Verfall.

Der Mangel an Motivation kann manchmal darauf zurückzuführen sein, dass die Energie, die die Person hat, darauf ausgerichtet ist, sich dem zu stellen, was wir „Krise“ nennen. Es ist wichtig, herauszufinden, was der Person hilft, aus dieser Hoffnungslosigkeit herauszukommen, eine Therapie ist eine große Hilfe.

Wie kann eine Therapie helfen?

Jeder Therapieprozess muss sich zunächst darauf konzentrieren, die Beschwerden zu reduzieren. Daher besteht der erste Schritt darin, nicht nur den Grund zu verstehen, warum die Person Hilfe benötigt, sondern auch eine gute Erkennung von Zuständen, die ihren Allgemeinzustand beeinflussen können.

Wenn mir die Person auffällt, gehe ich in den Protokollen rücksichtsvoll und mit menschlichem Sinn auf die vier Grundlagen für körperliches, emotionales und psychisches Gleichgewicht ein. Aus diesem Grund werden die Teilnehmer auf vier Faktoren aufmerksam, die wir als "die vier Säulen des vitalen Gleichgewichts" bezeichnen.

Gibt es noch den Mythos, dass es nur Sinn macht, zum Psychologen zu gehen, wenn man eine psychische Störung hat?

Es ist eine ausgezeichnete Frage. Ich sage Ihnen, dass es Menschen gibt, für die dieser Mythos weiterhin existiert, und leider einige Fälle, die es sind in einen Zustand der Komplexität zu verwandeln, hätte in der ersten Phase mit einer guten Begleitung behandelt werden können psychologisch.

Nun müssen die Zustände einer psychischen Störung oder eines organischen Zustands in jedem Fall von einem anderen Spezialisten behandelt werden, sei es ein Psychiater oder ein Neurologe.

Glücklicherweise gehen immer mehr Menschen in eine Therapie, um Situationen zu lösen, die nicht zu ernsthaften Erkrankungen werden und die mit guter Begleitung am besten gelöst werden.

Können Sie einige Beispiele für Menschen nennen, die von einer Psychotherapie profitieren können, ohne eine Psychopathologie entwickelt zu haben oder sich im Alltag sogar schlecht zu fühlen?

Natürlich. Ich habe Patienten, die eine Therapie anfordern, wenn sie feststellen, dass es etwas schwieriger ist oder dass es länger dauert, eine Situation zu lösen, in die auch die Person verwickelt ist emotional.

Für diejenigen, die es vermieden haben, in den Mythos der psychischen Erkrankung zu verfallen, hat sich gezeigt, dass Schwierigkeiten auf praktischere Weise gelöst und mit einer Therapie ihre besten Ressourcen gefunden werden können. Probleme, die sich nicht verschlimmert haben, werden gelöst und infolgedessen ist ihr Zustand leichter anzugehen und zu lösen.

Welche Rolle spielt Coaching in psychologischen Interventionsprozessen?

Nun, zunächst muss erwähnt werden, dass es heute viele Methoden gibt, die Coaching genannt werden, und dass viele der inoffiziellen Praktiken von der ursprünglichen Pflegemethode abgewichen sind Therapie.

Die ursprüngliche Methode des Coachings funktioniert in Verbindung mit Psychotherapie. Coaching in seinem professionellsten Konzept und ausgerichtet an internationalen Standards funktioniert.

Ich kann Ihnen unter anderem die ICF (International Coaching Federation) nennen, die Ihnen helfen möchte Menschen, um Lösungen für Probleme zu finden, die keine psychologische Intervention erfordern, sowie um Ergebnisse zu verbessern und Grenzen zu überwinden selbst auferlegt. Es ist wichtig zu verdeutlichen, dass Coaching kein Prozess ist, der Krisen oder traumatische Ereignisse löst, jedoch in verschiedenen Prozessen eine große Hilfe ist.

Glauben Sie, dass sich die Interventionsfelder der Psychotherapie in den kommenden Jahren noch weiter diversifizieren werden?

Ich bin überzeugt. Tatsächlich ermöglicht der Fortschritt der Technologien und der Kommunikation heute den Menschen, Online-Therapie auf die praktischste und einfachste Weise. Immer mehr Menschen profitieren von dieser neuen Therapieform.

Obwohl es immer noch Menschen gibt, denen es schwer fällt, den Therapeuten nicht persönlich zu haben, erkennen sie, sobald ihnen die Gelegenheit gegeben wird, die große Vorteile: überall versorgt werden, ohne reisen zu müssen, das bedeutet Komfort und große Einsparungen in Wetter. Die Online-Therapie bietet mit den richtigen Maßnahmen ein hohes Maß an Sicherheit. Es ist auch eine großartige Gelegenheit, dass Sie Ihren Therapeuten überall auf der Welt auswählen können.

Die Therapie stärkt die Rolle der Psychologie, indem sie ein Bewusstsein für Selbstfürsorge und rechtzeitige Aufmerksamkeit schafft. Wir dürfen nicht vergessen, dass die psychologische Therapie in jedem Fall immer auf die Sensibilität des Menschen ausgerichtet sein muss.

Bewahren Sie ein empathisches Gespür und Rücksichtnahme auf jeden, der Hilfe benötigt und das hindert uns nicht daran, ein noch größeres Wachstum im Bereich der Intervention der Online-Therapie und mit Unterstützung anderer Technologien und dafür ist es notwendig, mehr zu sein bereit.