Die Bedeutung von Emotionsmanagement: Wie Sie Ihr Leben verbessern können

In jeder Sekunde des Tages spürst du irgendeine Art von Emotion. Ob Angst, Wut, Schuld, Unsicherheit oder Ruhe, Frieden, Freude oder Illusion, Emotionen sind immer in irgendeiner Form vorhanden.

Auf diese Weise beeinflusst Ihr emotionaler Zustand nicht nur Ihre Stimmung, sondern alle Entscheidungen, die Sie treffen. Diese emotionale Energie ist also der grundlegende Motor, um ein erfülltes Leben zu führen, sich selbst besser kennenzulernen, sich selbst zu verbessern und als Person oder Beruf zu wachsen.

Seit 10 Jahren begleite ich als Psychologin und Coach Menschen in privaten Veränderungsprozessen mit dem Ziel, ganz unterschiedliche Ziele zu erreichen; aber das habe ich gefunden Emotionsmanagement ist die Grundsäule der persönlichen und beruflichen Entwicklung. Willst du lernen, Emotionen auf deiner Seite zu haben statt gegen dich?

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Wozu dienen Emotionen?

Emotionen sind eine Grundenergie, die dir hilft, dich selbst zu kennen, zu wissen, in welcher Situation du dich befindest und was du über dich selbst, über andere oder über die Umwelt interpretierst.

Obwohl wir normalerweise von "negativen" Emotionen sprechen, gibt es an sich keine negativen Emotionen, sondern eher angenehme oder unangenehme Emotionen. Alle Emotionen sind positiv und notwendig. Angst hilft dir, dich zu schützen und Wut hilft dir zu wissen, dass etwas, was passiert, im Prinzip nicht gut für dich ist. Aber... Ist alles, was Ihre Emotionen Ihnen sagen, wahr?

Deine Emotionen informieren dich nur, aber es hängt alles davon ab, wie du diese Emotionen verstehst und weißt, wie du damit umgehst.

Angst, Wut oder Schuld zu fühlen ist normal, aber eine Angst zu fühlen, die dich lähmt oder dir nicht erlaubt, in deinem Leben voranzukommen, eine Wut, die deinen Alltag erobert und dich mehr fühlen lässt Stress und behindert Ihre persönlichen Beziehungen, oder eine Schuld oder Unsicherheit, die Ihnen zu lange und mit zu viel Intensität ein schlechtes Gewissen macht, ist keine positive Sache, und ein Spiegelbild, dass du mit deinen Emotionen nicht gut umgehst.

Wie lernt man, seine emotionale Seite zu verstehen und zu managen?

Seit der Begriff "emotionale Intelligenz" populär wurde, haben wir gelernt, dass Emotionen nicht unsere "irrationale" Seite sind, sondern ein grundlegender Bestandteil unseres Wohlbefindens, der persönlichen Entwicklung, Verbesserung der persönlichen Beziehungen (sowohl als Paar als auch als Familie) und auch unserer beruflichen Entwicklung (Wissen, wie man mit seinen Emotionen umgeht wird Ihnen helfen, Ihre Arbeit besser zu fokussieren, Ihr Team besser zu führen, bessere Beziehungen zu Kollegen oder Kunden zu haben oder mit besseren zu arbeiten Ergebnisse).

Trotz der großen Anzahl von Büchern, Schulungen und Kursen funktionieren diese Ressourcen jedoch nicht von selbst. Ein Kurs oder ein Buch ist nur Information, aber es hilft Ihnen nicht, einen echten Veränderungsprozess zu leben.

Das Problem ist folgendes: Ihre derzeitige Art, mit Ihren Emotionen umzugehen es ist eine ausbildung. Eine Ausbildung, die Sie wahrscheinlich schon Ihr ganzes Leben lang erlebt haben.

Um zu lernen, Ihre Emotionen zu verstehen und zu managen, müssen Sie einen Veränderungsprozess erleben, in dem Sie herausfinden, wie Sie jetzt mit Ihren Emotionen umgehen und lernen um sie funktionaler zu verwalten, indem Sie tief und ganzheitlich sowohl mit verschiedenen Aktionen als auch mit Ihrem System arbeiten Überzeugungen, persönliche Beziehungen, Beziehung zwischen Ihrer Kommunikation und Emotionsmanagement und sogar zwischen der Beziehung, die zu Ihren Werten besteht und Identität.

Ein tiefgreifender Veränderungsprozess das geht nur mit einem aktionsplan (mit verschiedenen Aktionen, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen besser zu verstehen und sie funktionaler und positiver zu managen) und natürlich das Unternehmen fachkundig und professionell, um Ihnen zu helfen, Ihren Blickwinkel zu erweitern und alles zu entdecken, was Sie erreichen können, indem Sie Ihre Emotionen zu Ihren Gunsten und nicht zu Ihren Gunsten haben gegen.

Menschen fungieren als Spiegel, und dieses Unternehmen wird den Prozess zum Laufen bringen.

Verbesserung des Lernprozesses

Auf Menschliche Ermächtigung (empoderamientohumano.com), Online-Schule für persönliche Entwicklung, Sie können das Programm jetzt und kostenlos starten Nervenkitzel die ersten Schritte in diesem Emotionsmanagementprozess zu unternehmen.

Und wenn Sie wirklich den Schritt wagen und einen tiefgreifenden Veränderungsprozess von 3 Monaten und mit fachkundiger Begleitung erleben möchten, können Sie Informationen anfordern über Verwandle deine Gefühlswelt, ein authentischer Veränderungsprozess im Emotionsmanagement, um Ihr Leben und Ihre Erfahrungen dank Ihrer Emotionen zu verbessern. Ich kann nur eine kleine Anzahl von Personen gleichzeitig privat begleiten, fragen Sie daher so schnell wie möglich nach Informationen, um Ihren Platz zu reservieren.

Emotionen können Ihr Leben verbessern oder erschweren, aber es sind nicht die Emotionen, die dafür verantwortlich sind, sondern die Art und Weise, wie Sie diese Emotionen verstehen und behandeln. Emotionen auf Ihrer Seite zu haben ist die beste Entscheidung, die Sie treffen können.