Die Wissenschaft des Glücks: 75 Jahre Forschung

Einige Philosophen und Denker haben die provokative Idee vorgeschlagen, dass, obwohl Glück als das wichtigste Ziel im menschlichen Leben eingestuft werden könnte, Das ist wirklich kein Endziel, sondern ein Prozess.

Vielleicht deswegen es lohnt sich, das, was wir Glück nennen, mit einem Weitwinkel zu studieren, und vielleicht ist es deshalb sinnvoll, eine 75-jährige Untersuchung gegen sie durchzuführen: die Stipendienstudie.

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Psychologie auf das Glück angewendet

Bis vor nicht allzu langer Zeit konzentrierte sich die angewandte Psychologie auf das Studium der psychische Störungen und unangemessene Verhaltensmuster.

Vom ersten Verhaltensforscher, die im Grunde Kinder in Maschinen verwandeln wollten, um die Ziele zu erfüllen, die ihre Eltern für sie gesetzt hatten, und gingen durch die direkten Schüler von Sigmund Freud, für die praktisch alle Menschen psychische Probleme hatten, schien diese junge Wissenschaft um die Idee des kleineren Übels zu kreisen: besser mildern die Symptome dieser Störung, als sie sich ausdrücken zu lassen, besser Zeit und Mühe aufwenden, um diese Verhaltensweisen zu korrigieren, als sie dazu zu bringen, sich weiterhin auszudrücken, usw.

Am Ende des 20. Jahrhunderts die Positive Psychologie trat auf und stellte das Studium des Glücks in den Mittelpunkt dieses Ansatzes. Doch schon lange zuvor begann eine der interessantesten Studien zum Thema Wohlbefinden. Die 1938 begonnene Harvard University Grant Study untersucht seit Jahrzehnte die Entwicklung einer Generation von Erwachsenen, die in den 1930er Jahren gleichaltrig waren Universität.

Heute, Viele dieser Freiwilligen leben noch und erscheinen weiterhin zu Interviews und medizinischen Untersuchungen Zeitungen, um Forscher darüber zu informieren, wie sich Ihre Gesundheit und Ihre Lebenseinstellung ändern. Einige der Wissenschaftler, die die Forschung in den frühen Entwicklungsjahren vorangetrieben haben, setzen ihrerseits fort lebendig und eingebunden in das Projekt, obwohl bereits viele Generationen die Leitung und Leitung des lernen.

Sieben Jahrzehnte Forschung zu einer Idee verdichtet

Eines der Hauptziele dieser Forschung ist Perspektivisch sehen können, was die Entwicklung unserer Gesundheit und unsere Wahrnehmung eines glücklichen Lebens beeinflusst. Eine der Fragen, die versucht wurde zu beantworten, lautete deshalb: Was macht uns glücklich?

Nach Robert Waldinger, dem derzeitigen Direktor dieses Projekts, lautet die Antwort: herzliche, vertrauensvolle soziale Beziehungen. Bei der Untersuchung der Variablen, die mit der Wahrnehmung des Glücklichseins zusammenhängen, beziehen sich die meisten auf die Art und Weise, wie wir uns beziehen. Es ist nicht nur wichtig, viele Menschen zu haben, auf die man sich sein ganzes Leben lang verlassen konnte, es ist auch wichtig die Qualität dieser Beziehungen ist relevant, das Maß, in dem wir wissen, dass wir ihnen vertrauen können.

Was macht uns glücklich

Natürlich können Sie jederzeit mehr angeben. In der Vorstellung, dass freundschaftliche und bis zu einem gewissen Grad innige soziale Beziehungen sowohl für unsere Gesundheit als auch für unser Glück gut sind, Es sind mehrere Nuancen zu berücksichtigen. Wir treffen sie unten.

1. Sich einsam zu fühlen ist mit schlechter Gesundheit verbunden

Egal ob viele unseren Namen kennen und regelmäßig mit uns sprechen**: das Gefühl von Einsamkeit wird in uns getragen, ** und wenn es erscheint, ist es eher möglich, dass wir das Glücksniveau nicht erreichen, das wir wünschen. Darüber hinaus neigen wir dazu, weniger gesunde Lebensgewohnheiten zu führen, die unserer Gesundheit schaden.

2. Die Bedeutung von Zuneigungsbekundungen in der Kindheit

Im Einklang mit dem, was Psychologen wie John Bowlby, eine Erziehung zu haben, in der unsere Eltern uns Zuneigung entgegenbrachten, ist ein Faktor überraschend wichtig, der einen wichtigen Eindruck in unserer psychologischen Entwicklung hinterlässt das Erwachsenenalter erreichen. Wenn wir uns in unseren ersten Lebensjahren hilflos gefühlt haben, sehen wir das Glück weiter.

3. Auch soziale Beziehungen sind hilfreich

Eine gute Beziehung zu Menschen zu haben ist nicht nur angenehm und stimuliert uns psychologisch, unsere psychische Gesundheit zu verbessern: Es ist auch mit mehr Chancen für beruflichen Erfolg und intellektuelle Entwicklung verbunden, die wiederum mit dem Grad an Glück verbunden ist, den wir empfinden.