8 Überzeugungen, die emotionale Abhängigkeit in Beziehungen fördern

Emotionale Abhängigkeit ist eine psychische Störung, die aus einem obsessiven Bedürfnis besteht, jemanden an unserer Seite zu behalten. Oftmals ist diese Person der Partner in einer Werbe- oder Heirat, was begünstigt, dass die emotionale Bindung zunehmend schädlich und einschränkend wird.

Dieses Phänomen macht den Betroffenen krank und wirkt sich direkt auf alle Aspekte seines Lebens aus, sowohl emotional als auch beziehungsmäßig sowie familiär und sogar beruflich. Und in diesem Sinne Es gibt eine Reihe schädlicher Überzeugungen, die diese Abhängigkeitsdynamik in Paarbeziehungen verstärken.; mal sehen was sie sind.

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Welche Überzeugungen sind mit emotionaler Abhängigkeit bei Paaren verbunden?

Es gibt mehrere psychologische Elemente, die emotionale Abhängigkeit hervorrufen können, und einige der wichtigsten sind die dysfunktionalen Überzeugungen, die von der Person entwickelt werden, die von der anderen abhängig ist. Mal sehen, welche am häufigsten sind.

1. Angst allein zu sein

Menschen mit emotionaler Abhängigkeit Sie gehen oft davon aus, dass das Single-Sein gleichbedeutend ist mit einem Scheitern im Leben, weshalb sie Angst haben, dass ihre Beziehung endet.

Diese irrationale Angst vor dem Alleinsein ist eines der häufigsten Anzeichen emotionaler Abhängigkeit und wird von der Überzeugung begleitet, dass uns niemand mehr lieben wird, wenn wir einmal allein sind.

Ebenso erzeugt die Trennung des Paares, sei es vorübergehend oder dauerhaft, ein Gefühl des Unbehagens bei der Person und wird in der Regel von Angst-, Stress- oder Depressionsfällen begleitet.

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2. Alle Entscheidungen delegieren

Eine weitere der häufigsten Überzeugungen in Bezug auf emotionale Abhängigkeit besteht aus: glaube, dass das Paar in jeder Situation immer bessere Entscheidungen treffen wird als wir und deshalb wird vermieden, sich auf eigene Initiative an jeglicher Verantwortung, Aktivität oder Meinung zu beteiligen.

Diese Denkweise ist völlig irrational, da sie darin besteht zu glauben, dass der andere der Beste in der Aufgabe des „Übernehmens“ ist Entscheidungen „im Allgemeinen, ohne Berücksichtigung des Informations- oder Kenntnisstands, den sie zu diesem Thema haben können“ Frage. Das heißt, in dieser Überzeugung wird die Handlung der Entscheidungsfindung mit einer Fähigkeit verwechselt, die auf jede Situation anwendbar ist und nicht von anderen Fähigkeiten oder bestimmten Kenntnissen abhängt.

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3. Angst vor dem Verlassenwerden

Auch bei Menschen mit emotionaler Abhängigkeit die Angst, vom Partner verlassen zu werden, ist sehr häufig, obwohl die Person in der aktuellen Beziehung nicht wirklich glücklich ist oder seien Sie sich bewusst, dass Sie in einer Beziehung ohne Zukunft sind.

Diese irrationale Angst vor dem Verlassenwerden erzeugt eine giftige und ungleiche Beziehungsdynamik, in der die Person Angst hat, Fehler zu machen, wiederum aus Angst, verlassen zu werden.

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4. Der Glaube, dass wir unseren Mangel an Attraktivität „kompensieren“ müssen

Es gibt viele Überzeugungen, die das Selbstwertgefühl von Menschen mit emotionaler Abhängigkeit beeinflussen, und zu den häufigsten, die wir finden können die Idee, dass wir sehr aktiv daran beteiligt sein müssen, den anderen zufrieden zu stellen, um unseren Mangel an Attraktivität auszugleichen.

Emotionale Abhängigkeit hängt mit einem sehr negativen Selbstbild zusammen, das normalerweise nicht mit der Realität übereinstimmt Und das nimmt mit der Zeit zu, da die dysfunktionale Beziehung des Paares diese einschränkenden Überzeugungen verstärkt.

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5. Idealisieren Sie die andere Person

Wie bereits erwähnt, hängt emotionale Abhängigkeit normalerweise mit einem Verlust des Realitätsbezugs und dem Glauben an eine Reihe von illusorischen Gedanken.

Daher ist es üblich zu glauben, dass der Partner selbst ein perfekter Mensch ohne Mängel ist, dass er alles weiß und etwas Besonderes ist. Ebenso werden ihre Mängel tendenziell minimiert und negatives oder toxisches Verhalten ignoriert.

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6. Glaube, dass das Glück im anderen liegt

Menschen mit emotionaler Abhängigkeit gehen oft davon aus, dass sie nicht glücklich sind, wenn sie nicht mit ihrem Partner zusammen sind, eine Tatsache, die erzeugt auf Dauer viel Unbehagen auf emotionaler Ebene.

Auch dieses Phänomen hat sehr negative psychologische Auswirkungen für die Person, da durch die Verknüpfung der eigenes Glück außerhalb von uns leben wir ständig besorgt und haben ständig Angst davor zu sein verlassen.

7. Der Glaube, dass Meinungsverschiedenheiten schrecklich sind

Ein weiteres klassisches Zeichen emotionaler Abhängigkeit ist die große Verärgerung und ein starkes Unbehagen angesichts von Streitigkeiten oder Meinungsverschiedenheiten mit dem Partner.

Aus diesem Grund vermeidet der emotional Abhängige auf lange Sicht jede Art von Konflikt und entscheidet sich, in allem mit seinem Partner übereinzustimmen.

Die Unterwerfung unter den anderen Partner bei emotionaler Abhängigkeit führt dazu, dass die Person normalerweise Angst hat, ihre eigene Meinung zu äußern, um ihren Partner nicht zu stören.

Auf die gleiche Weise wird normalerweise auf jede Nachfrage des Paares zugegriffen und ist anfälliger Manipulationen aller Art sowie körperliche oder seelische Misshandlungen in den meisten Fällen zu tolerieren Ernst.

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8. Muss man mögen

Menschen mit emotionaler Abhängigkeit von ihrem Partner neigen dazu, alles zu tun, um die andere Person zu mögen, da Sie gehen nicht davon aus, dass diese Person aufgrund einer gemeinsamen Geschichte und allem, was sie zusammen erlebt haben, an ihrer Seite sein kann, sowie durch die Eigenschaften seiner selbst, die diese Werbung oder Ehe gemocht und dazu geführt haben.

Dies führt normalerweise dazu, dass die abhängige Person ihre Meinung ständig ändert und manchmal ihre Persönlichkeit an ihren Gesprächspartner anpasst, damit die andere Person sie mag.

So besteht ein weiteres wesentliches Merkmal emotionaler Abhängigkeit im totalen Verzicht auf die eigene Vorlieben, Meinungen, Träume oder Bestrebungen, sowie Beziehungen zu eigenen Freunden oder Verwandtschaft.

Dies geschieht, weil die abhängige Person normalerweise der Meinung ist, dass ihre Vorlieben keinen Wert haben und was wirklich zählt, ist, was ihr Partner ihrer Meinung nach will.

Sie suchen psychologische Unterstützung?

Emotionale Abhängigkeit sollte so schnell wie möglich von einem professionellen Psychologen behandelt werden, da sie auf Dauer das emotionale Wohlbefinden der Person erheblich untergraben und für mehrere ein echtes psychisches Gesundheitsproblem erzeugen Ebenen.

Ob in der Einzelpsychotherapie oder in der Paartherapie, es gibt wirksame Interventionsformen, um solche Probleme zu lösen. Wenn Sie Interesse an einer psychologischen Betreuung in solchen Fällen haben, lade ich Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen.