Psychotherapie nach einer Fehlgeburt: Wie sie wirkt und wie sie hilft

Mutter zu sein ist die Illusion vieler Frauen. In dem Moment, in dem sie wissen, dass sie schwanger sind, beginnen sie, eine ganze Reihe von Erwartungen darüber zu entwickeln, wie ihr Sohn oder ihre Tochter sein wird, und übernehmen bereits die Rolle der Mutter.

Leider kann die Natur manchmal sehr grausam sein und dazu führen, dass die Schwangerschaft gegen die Entscheidung und den Willen der Mutter unterbrochen wird. Statistiken bestätigen dies: 1 von 3 Schwangerschaften wird nicht ausgetragen.

Fehlgeburten, so häufig sie auch sind, sind meist ungewollt. Der Verlust des Fötus wird als Tod eines Kindes erlebt, hinter dem ein ganzer Trauerprozess steht. Eine Psychotherapie nach einer Fehlgeburt kann betroffenen Frauen helfen, dieses tragische Ereignis zu überwinden.

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Psychotherapie nach einer Fehlgeburt

Eine Abtreibung kann eines der traumatischsten Ereignisse im Leben einer Frau sein. Dieses Ereignis hat echte psychologische Folgen für Frauen, insbesondere im Fall einer spontanen Abtreibung, bei der Die schwangere Frau hatte einige Erwartungen darüber, wie ihr Kind sein würde, was sie brauchen würde und wie sich ihr Leben verändern würde. Leben.

Diese Art der Abtreibung ist sehr schmerzhaft und die Mutter muss versorgt werden, damit sich ihre psychische Gesundheit nicht verschlechtert.. Leider werden viele Frauen von Verwandten und Bekannten vernachlässigt, vielleicht weil sie glauben, dass der Verlust eines ungeborenen Kindes weniger schmerzhaft ist als ein geborenes.

Die Frau erlebt aufgrund ihres Verlustes eine ganze Reihe von Emotionen und Gefühlen: Trauer, Schmerz, Wut, Gefühle von Unzulänglichkeit, Angst, niemals Mutter zu werden, Angst, nicht fruchtbar zu sein, Meinungsverschiedenheiten mit dem Paar und den Verwandten... Hinzu kommen diese Emotionen, ist es so auch die hormonellen Veränderungen im Körper der Frau, die sich auf das Kind vorbereitete, das nicht mehr kommen wird.

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Abtreibung: eine Lebenskrise

Jeder Schwangerschaftsabbruch stellt ein Vorher und Nachher im Leben der Frau dar, egal ob provoziert oder spontan. Besonders kritisch ist jedoch der spontane oder natürliche Schwangerschaftsabbruch, da die Frau, die Erwartungen an ihr zukünftiges Kind geschmiedet hatte, plötzlich feststellt, dass sie kein Kind mehr zur Welt bringen wird. Obwohl der Kleine noch nicht geboren ist, er wird als vollwertiger Verlust erlebt und setzt einen Trauerprozess in Gang zu versuchen, es zu verwalten.

Eine Fehlgeburt ist eine sehr schwierige Situation für die Betroffenen. Der Schmerz, der durch diese Ereignisse verursacht wird, hat kein Verfallsdatum, die Zeit heilt nicht immer Wunden. Deshalb ist eine Psychotherapie nach einem solchen Schwangerschaftsabbruch so wichtig, umso mehr, wenn das tragische Ereignis eintritt. in einem sehr fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft und es wurden alle möglichen Erwartungen darüber geweckt, wie die Schwangerschaft aussehen würde. Baby.

Aber wir sollten nicht denken, dass, wenn die Abtreibung in den ersten Monaten der Schwangerschaft stattgefunden hat, sie nicht erlitten wird. Für eine sehr kurze Zeit, in der sie es wusste, hatte sich die Frau bereits entschieden, Mutter zu sein, und plötzlich muss sie sich entscheiden, dass sie es nicht mehr sein wird. Alle Illusionen, die sich gebildet hatten, fallen plötzlich wie ein Kartenhaus zusammen, und das tut sehr weh.

Ein Drittel der Schwangerschaften wird nicht ausgetragen. Spontane Abtreibung ist natürlich, üblich, sie ist Teil des lebenswichtigen Fortpflanzungsprozesses. So wie nicht alle Samen keimen, gehen auch nicht alle Schwangerschaften zu Ende. Dies kann denjenigen helfen, die eine Fehlgeburt hatten, die nicht ihre Schuld war, was Dinge sind, die passieren. Doch trotz der Tatsache, dass viele Frauen ihr ganzes Leben lang spontan abtreiben, hindert diese Tatsache viele nicht daran, dies mit großen Schmerzen zu erleben. Denn, So häufig es auch ist, sein Leiden sollte nicht unterschätzt werden.

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Psychologische Hilfe zur Überwindung einer Abtreibung

Eine Frau, die eine Fehlgeburt erlitten hat, ist eine Mutter. Wir sollten nicht denken, dass, wenn die Abtreibung in den ersten Wochen der Schwangerschaft auftritt, sie ein früher Verlust ist, sie geleugnet und das Leben fortgesetzt werden sollte, als ob absolut nichts passiert wäre. Natürlich ist etwas passiert, die Mutter hat gerade einen Sohn verloren, der sich, obwohl sehr wenig Zeit vergangen war, seit sie von ihrer Schwangerschaft erfahren hatte, an die Vorstellung gewöhnt, dass sie ein Kind zur Welt bringen würde. Aber jetzt Man muss sich an den Gedanken gewöhnen, dass es am Ende nicht so sein wird.

Wenn eine Wochenbettdepression sowohl vom sozialen Umfeld als auch von den Müttern selbst selten erkannt wird, ist dies noch viel weniger der Fall, der durch den Verlust eines ungeborenen Kindes entsteht. Der Glaube ist, dass es keinen Tod zu überwinden gibt, da es kein Baby gibt. Viele Menschen, einschließlich Geburtshelfer, gehen so weit, die Notwendigkeit, eine Fehlgeburt zu überwinden, als die Tragödie zu leugnen, die sie ist.

Frauen, die eine Fehlgeburt erlebt haben, benötigen eine Psychotherapie, um sie zu überwinden. Was diese Mütter brauchen, sind empathische Fachkräfte, die sie nicht verurteilen, nicht infantilisieren oder beschuldigen. Fachleute, die verstehen, dass sie es nicht mit einer Frau zu tun haben, die einfach nicht mehr schwanger ist, sondern eine Mutter, die ihren Sohn und mit ihm alle Illusionen über die Zukunft verloren hat. Baby.

Die Psychotherapie nach einer Fehlgeburt nutzt verschiedene Techniken und Strömungen der klinischen Psychologie, um Frauen zu helfen, die diesen harten Rückschlag in ihrem Leben durchmachen mussten. Unter den wichtigsten Techniken, um Ihre Trauer zu überwinden, haben wir:

1. EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Es ist eine der am häufigsten verwendeten Techniken für Traumata und Duelle., weshalb es in der psychologischen Behandlung von Spontanaborten so hilfreich ist, weil es sich um extrem traumatische Erlebnisse handelt. Durch EMDR werden die dem Patienten zur Verfügung stehenden Heilungs- und Überwindungsmechanismen stimuliert. Die Idee ist, ihn dazu zu bringen, die Situation sowohl kognitiv als auch emotional und körperlich zu überwinden.

2. Kognitive Verhaltenstherapie

Der kognitiven Verhaltenstherapie darf kein Ansatz für psychologische Probleme fehlen, zumal sie diejenige ist, die die meisten empirischen Beweise für ihre Anwendung und ihren Nutzen hat. Mit ihr die Frau kann dazu gebracht werden, das Trauma durch eine neue Vision der erlittenen Fehlgeburt zu überwinden.

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3. Internes Familiensystemmodell

Im internen Familiensystemmodell arbeiten Sie mit den verschiedenen Teilen des Familienbewusstseins. Patientin, insbesondere im Zusammenhang mit dem Trauma einer Abtreibung spontan.

4. Sensomotorische Therapie

Die sensomotorische Therapie gilt zusammen mit EMDR als eine der am besten geeigneten Techniken zur Überwindung des mit einer Fehlgeburt verbundenen Traumas. Mit ihr Der Patientin wird geholfen, körperliche Erinnerungen zu überwinden und das, was sie nicht ausdrücken konnte, weil sie zu verstört wirkt oder weil sie nicht bewusst darauf zugreifen kann. Die sensomotorische Therapie arbeitet mit dem Körper zusammen, um ihn von den Belastungen einer abgebrochenen Schwangerschaft zu befreien.

Was tun, wenn ich eine Abtreibung erlitten habe?

Abgesehen vom Gang zur Psychotherapie gibt es mehrere Empfehlungen für alle Frauen, die an a gelitten haben Abtreibung, Tipps, die Sie auch für Ihre Familie und Ihren Partner nutzen können, um einer Verschlechterung des Schwangerschaftsabbruchs vorzubeugen Lage.

1. unterstützen und verstehen

Alle Frauen, die eine Fehlgeburt erlebt haben, brauchen Unterstützung und Verständnis. Das Schlimmste, was Ihr Partner tun kann, wenn dieses tragische Ereignis eingetreten ist, ist, Schuldzuweisungen zu spielen oder das Problem als etwas nicht so Ernstes zu behandeln..

Jeder Mensch empfindet Trauer auf einzigartige Weise. Niemand erwartet, dass sein Kind nicht geboren wird, ein Ereignis, auf das man nie ausreichend vorbereitet ist. Die Illusionen, ein Baby zu bekommen, übersteigen den rationalen Gedanken, dass es vielleicht nicht geboren wird, und leider leidet es sehr darunter.

Sowohl die schwangere Frau als auch der Vater brauchen Unterstützung, Empathie, Verständnis, Vertrauen und Nähe.

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2. lass die Zeit vergehen

Wie wir bereits gesagt haben, heilt die Zeit nicht immer Wunden. Dennoch, Trauer braucht Zeit, geht durch einige Phasen und kommt an keiner davon vorbei. Es ist der beste Weg, den Schmerz zu lindern und das tragische Ereignis bestmöglich zu bewältigen das kann man, obwohl es dafür ratsam ist, zur Psychotherapie zu gehen, um sicherzugehen, dass es kein Duell wird pathologisch.

3. nicht vernachlässigen

Der Schmerz, den die Fehlgeburt empfindet, kann dazu führen, dass die Mutter sich selbst aufgibt: Sie hört auf zu essen, sie hört auf, Beziehungen zu haben, sie schläft nicht gut, sie duscht nicht... Traurigkeit und depressive Symptome führen dazu, dass Sie sich selbst vernachlässigen, und das ist das Schlimmste, was Sie tun können. Sowohl sie als auch ihr Partner müssen sich anstrengen, um nicht in diese gefährliche Spirale der Vernachlässigung zu geraten, aus der man nur schwer herauskommen kann. Sie müssen auf sich selbst aufpassen, um eine gute körperliche und geistige Gesundheit zu haben.

4. Arbeite die Schuld

Neben Traurigkeit und Frustration sind Schuld und Scham zwei Emotionen, die häufig nach einer Fehlgeburt auftreten. Es ist sehr üblich, dass Frauen, die dieses Ereignis durchlaufen, Ideen haben wie „Ich habe mich nicht genug um mich selbst gekümmert“., „Ich werde nie Mutter“, „Ich bin keine richtige Frau, weil ich keine Kinder bekommen kann“ … Diese Gedanken sollten in der Therapie individuell und mit dem Paar bearbeitet werden.

5. Spielen Sie die Situation nicht herunter

Gerade für das Umfeld der Frau ist es wichtig, die Situation nicht zu bagatellisieren. Es ist üblich, dass bei einer Fehlgeburt jemand im sozialen Umfeld der Frau Sätze sagt wie "Sie müssen jetzt darüber hinwegkommen". „konzentrieren Sie sich auf ein neues Kind“, „er wurde nie lebendig, keine Sorge“ und andere, die, obwohl sie angeblich versuchen, der Frau zu helfen, sie hineinstürzen Elend. Es sind Äußerungen, die ihre Gefühle und das, was ihr eigener Körper, immer noch der einer schwangeren Frau, ihr übermittelt, entkräften.

Du solltest nicht in der Trauer stecken bleiben, aber es nützt dir nichts, so zu tun, als wäre nichts gewesen. Ja, es ist passiert: Er hat seinen Sohn verloren. Wie wir bereits gesagt haben, ist eine Frau, die eine Abtreibung erlitten hat, eine Mutter, die ihr Baby verloren hat und dies als den Tod eines Familienmitglieds oder Freundes erleben wird. Ihr Schmerz und ihre Gefühle sollten nicht heruntergespielt oder entwertet werden.