Wie wird positive Verstärkung in der Psychotherapie eingesetzt?

Positive Verstärkung ist eine der wertvollsten Ressourcen auf dem Gebiet der Psychotherapie, und viele der Die von Psychologen angewandten Strategien haben es im Kern, als einen grundlegenden Teil ihrer Art, Patienten zu helfen. Patienten.

Aber... Wie genau wird diese Art von psychologischem Phänomen verwendet, wenn eine Person zu einem Psychologen geht, um eine psychische Störung zu überwinden oder etwas zu bewältigen, das Unbehagen verursacht? In diesem Artikel Wir werden sehen, wie positive Verstärkung in der Psychotherapie eingesetzt wird.

• Verwandter Artikel: "Die 10 Vorteile des Besuchs einer psychologischen Therapie"

Was ist positive Verstärkung?

Positive Verstärkung ist eine Art von Erfahrung, die auftritt, wenn eine Art von Verhaltensmuster verinnerlicht und immer wieder wiederholt wird, weil das Individuum verbindet es mit einer wünschenswerten Situation, die als Folge davon eintritt.

Als solches ist es ein Prozess, der in der Psychologie im Rahmen von sehr viel berücksichtigt wird

operante Konditionierung, Was ist es die Reihe von Strategien, die verwendet werden, um das Verhalten von Menschen oder Tieren zu ändern Dadurch neigen sie dazu, bestimmte Verhaltensweisen auszuführen und andere nicht auszuführen.

Zum Beispiel haben wir es mit einem Fall positiver Verstärkung zu tun, wenn die Eltern eines Kindes, weil sie seinem Bruder geholfen haben, sein Verhalten loben und sagen, dass sie stolz auf ihn sind; Diese Erfahrung ist nicht nur angenehm, sondern wird dem Kind auch helfen, seiner Rolle als "Unterstützung" für seine Lieben mehr Wert zu geben und sich weiterhin so zu verhalten.

Natürlich, ein einzelnes positives Verstärkungserlebnis reicht selten aus, um ein Verhaltensmuster „festzunageln“., und deshalb entwickeln Psychologen Programme zur Verhaltensänderung, um Menschen zu helfen ihre Routinen und ihre Art und Weise, mit den Emotionen und Gedanken, die sie erleben, umzugehen, angemessen verwalten Täglich.

Natürlich sollte jedes psychologische Interventionsprogramm, das auf positiver Verstärkung basiert, nach und nach auf das verstärkende Element abzielen die dem Patienten gegeben werden, damit er sein Problem überwinden kann (z. B. symbolische Belohnungen, nachdem er eine bestimmte Anzahl von Tagen ohne Einnahme von Medikamenten verbracht hat), anstreben sollten dass zu einem bestimmten Zeitpunkt diese verstärkenden „Preise“ entzogen werden können, ohne dass die Person zurückkehrt, um das Problem zu erleiden, für das sie Hilfe gesucht hat Fachmann.

Positive Verstärkung führt also zu einer Art des Lernens, aber zu dessen Verwendung Sie beschränkt sich nicht nur auf die Welt der Erziehung und Bildung, ist aber auch im Rahmen der Psychotherapie sehr relevant. Mal sehen wie.

• Sie könnten interessiert sein: "Behaviorismus: Geschichte, Konzepte und Hauptautoren"

Wie setzen wir positive Verstärkung in der Psychotherapie ein?

Nachdem wir nun die Hauptmerkmale positiver Verstärkung kennengelernt haben, wollen wir uns ihrer wichtigsten Facette zuwenden. Praxis auf dem Gebiet der Psychotherapie: Wie wird sie von Psychologen eingesetzt, wenn sie ihren Patienten helfen? Patienten?

1. Sie ist das Herzstück der Therapie für Jungen und Mädchen mit Verhaltensstörungen

Wir beginnen diese Liste mit einem klaren Beispiel für die Verwendung positiver Verstärkung in der psychologischen Therapie. das ist nichts anderes als die Intervention bei Kindern und Jugendlichen, die Störungen von entwickelt haben Benehmen. Diese Art von psychischer Störung zeichnen sich durch Impulsivität aus, die Tendenz, die Regeln des Zusammenlebens fast nie zu respektieren, und die Prädisposition für Drogenkonsum und gewalttätiges Verhalten (körperlich und verbal).

In den meisten Fällen haben diese jungen Menschen in ihren sozialen Interaktionen nur Anfeindungen und Bestrafungen erlebt, wodurch sie sich noch mehr von anderen Menschen getrennt fühlen. Aber durch positive Verstärkung können sie zum ersten Mal spüren, dass es bestimmte Muster gibt Verhaltensweisen, die nicht nur kurzfristig, sondern auch mittel- und langfristig für Wohlbefinden sorgen können Begriff. Auf diese Weise nach und nach Sie versöhnen sich mit der Welt und erfahren Sie, wie Sie die Symptome dieser Störung im Zusammenhang mit asozialem Verhalten lindern können.

Nun, wie wir sehen werden, wird positive Bestärkung nicht nur als „Belohnung“ für „gut benommene Kinder“ verwendet, wie man es üblicherweise im Zusammenhang mit Elternschaft versteht. In den meisten Fällen wird es auf subtilere Weise verwendet.

• Verwandter Artikel: "Jugendliche und Verhaltensstörungen"

2. Hilft bei der Umsetzung von Techniken, die in Sitzungen mit dem Psychologen erlernt wurden

Psychotherapie ist nicht nur eine Begegnung zwischen Patient und Therapeut; es findet auch in der Zeit zwischen den Sitzungen statt. Aber wenn der Mensch das, was er in der Beratung lernt, nicht in seinem Alltag anwendet, wird er kaum Fortschritte machen.

Daher wird positive Verstärkung verwendet Lassen Sie die Person eine Dynamik von Anreizen verinnerlichen, die jeden Tag vor sich geht, wodurch er die Schlüsselmomente seines täglichen Lebens mit dem Problem verbindet, wegen dem er zum Psychologen gegangen ist, und weiß, was zu tun ist, um mit dieser Art von Erfahrung angemessen umzugehen.

Zum Beispiel bei der Behandlung einer Phobie hilft dieses Verfahren der Person, sich immer der Situationen bewusst zu sein, in denen sie es verwenden sollte eine kontrollierte Atemtechnik, die es ihr ermöglicht, der Erfahrung zu „widerstehen“, ohne ihr zu entfliehen oder sie zu vermeiden, und dass sie von diesem Ziel motiviert ist, beides, weil in ihrer erinnerung verbindet sie dies damit, einen verstärker zu bekommen, wie die tatsache, dass sie sich in bestimmten situationen selbst „die belohnen".

• Sie könnten interessiert sein: „Was ist von einer psychologischen Therapie zu erwarten und was nicht“

3. Ermöglicht der Umgebung des Patienten, diese Verstärkung bereitzustellen

Was passiert, wenn der Arzt nicht da ist und niemand bereit ist, dem Patienten den Verstärker zu geben? Das mag wie ein Problem erscheinen, ist es aber wirklich nicht, denn das ist die Daseinsberechtigung dieser Art von psychologischer Intervention dass „die Belohnung“ immer abstrakter wird bis es zu einem Punkt kommt, an dem die Person es in den Folgen ihres angemessenen Verhaltens erkennt.

Aber um dies zu erreichen, versuchen Psychologen oft, die Angehörigen der Person, mit der sie arbeiten, dazu zu bringen, an dem Prozess mitzuarbeiten, oder geben dem Patienten eine eine Reihe von Richtlinien, damit ihre Lieben beginnen, an diesem Prozess der positiven Verstärkung teilzunehmen, der sich im sozialen Umfeld der Menschen ausbreitet und verteilt Person. Zum Beispiel werden sie gebeten, andere über ihr gesetztes Ziel zu informieren, indem sie zur Therapie gehen, sie über ihre Fortschritte auf dem Laufenden zu halten usw. Auf diese Weise werden die positiven Reaktionen dieser Menschen und ihr Interesse an dem Prozess geweckt wird eine Reihe von Erwartungen wecken die den Patienten umgibt und ihm ein besonders gutes Gefühl gibt, wenn es ihm besser geht.

4. Hilft Patienten, sich an einen gesunden Lebensstil zu gewöhnen

Andererseits dürfen wir nicht vergessen, dass ein großer Teil der Psychotherapie darauf ausgerichtet ist, der Person zu helfen, den Teufelskreis zu durchbrechen selbst verursachtes Unbehagen durch einen unangemessenen Lebensstil (teilweise verursacht durch schlechtes Management ihrer Emotionen angesichts des Problems, dass es beeinflusst). Daher bereitet es Sie darauf vor, gesunde Gewohnheiten anzunehmen: essen Sie besser, schlafen Sie genug Stunden, vermeiden Sie schädliche Formen der Freizeitgestaltung usw.

Die im Rahmen der Psychotherapie angewandte Verstärkung ist Teil jenes Anreizsystems, das den Patienten auf den Weg der guten Gewohnheiten „auf Kurs bringt“. Und wenn Sie das einige Wochen so gelebt haben, werden Sie sicherlich mehr Energie und Konzentrationsfähigkeit haben, um die gesetzten Ziele in der Psychotherapie weiter zu erreichen.

• Sie könnten interessiert sein: "10 psychisch gesunde tägliche Gewohnheiten und wie Sie sie auf Ihr Leben anwenden können"

Suchen Sie nach psychologischen Hilfsangeboten?

Wenn Sie in Ihrem Alltag mit einem psychologischen Problem konfrontiert sind und eine Psychotherapie in Betracht ziehen, laden wir Sie ein, sich an unser Team von Fachleuten zu wenden.

In Fortschrittliche Psychologen Sie finden die Möglichkeit, von erfahrenen Psychologen in allen Bereichen der psychischen Gesundheit betreut zu werden; Wir haben mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung und betreuen Erwachsene, Kinder und Jugendliche. Wir helfen Ihnen in den Bereichen Psychotherapie für Einzelpatienten, Paartherapie, Familientherapie, Neuropsychologie, Logopädie und Psychiatrie. Darüber hinaus können die Sitzungen persönlich in unserem Zentrum in Madrid oder per Videoanruf im Online-Modus durchgeführt werden.