Warum es wichtig ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern: 5 überzeugende Gründe

Warum es wichtig ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern: 5 überzeugende Gründe (BC AVANCE PSICOLOGOS) Psychische Gesundheit ist eine der Facetten des Lebens, die trotz ihrer Bedeutung lange Zeit zu Unrecht unterschätzt oder gar unsichtbar gemacht wurde. Glücklicherweise wurden in den letzten Jahren diesbezüglich Aufklärungskampagnen durchgeführt, dank derer immer mehr Bedürftige zum Psychologen gehen.

Es gibt jedoch immer noch eine gewisse Tendenz, nicht über die Notwendigkeit nachzudenken, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern; zum Beispiel davon ausgehen, dass dies auf unbestimmte Zeit abgenutzt sein kann, bis wir bestimmte Arbeitsziele erreichen, weil An erster Stelle steht die Arbeit, oder die Interessen unserer Lieben immer über unsere eigenen zu stellen, egal um was es geht der Rest.

Aus diesem Grund erklären wir in diesem Artikel, welche das sind. Die wichtigsten Gründe, warum Sie sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern sollten Im Alltag.

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Die Bedeutung der psychischen Gesundheit: Warum darauf achten?

Obwohl emotionale, kognitive oder emotionale Probleme eine Vielzahl von „Verkleidungen“ annehmen können, ist dies notwendig Wir achten immer darauf, wie wir uns fühlen und was wir tun, damit wir psychische Probleme so schnell wie möglich erkennen von Bedeutung. So zu tun, als würden sie nicht existieren, wird die Sache nur noch schlimmer machen.

Dies sind die Hauptgründe, warum es sehr wichtig ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern, indem man sich Gewohnheiten aneignet, die helfen um psychischen Störungen vorzubeugen, z. B. bei auftretenden Komplikationen schnell professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

1. Psychische Probleme machen es uns schwer, glücklich zu sein

Der erste Grund, warum die psychische Gesundheit nicht unterschätzt werden sollte, ist, dass sie Probleme in diesem Bereich haben eine große Fähigkeit, sich vom Glück zu entfernen. Mit anderen Worten, nicht alles Wohlbefinden und die Fähigkeit, glücklich zu sein, hängen von der Abwesenheit körperlicher Pathologien ab. Tatsächlich ist das relative Fehlen offensichtlicher körperlicher Symptome, das bei den meisten psychischen Störungen auftritt (zumindest während der ersten paar Wochen oder Monate ihres Erscheinens) sie nicht als Problem betrachtet werden, oder dass sie einfach Zeichen dafür sind, dass die Person „schwach“, launisch oder faul

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2. Sich nicht darum zu kümmern, beeinträchtigt die persönlichen Beziehungen

Psychische Gesundheitsprobleme sind nicht auf das Innere der Person beschränkt, die darunter leidet; Sie äußern sich auch in der Einstellung und dem Verhalten des Einzelnen gegenüber anderen. Normalerweise leiden die Angehörigen der Person darunter, und außerdem erschweren beschädigte Beziehungen den Genesungsprozess von jemandem, der eine Psychopathologie entwickelt hat.

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3. Sobald Probleme auftreten, kann es schwierig sein, sie bei sich selbst zu erkennen

Es gibt viele psychiatrische Störungen, bei denen eines der Symptome Anosognosie oder die Unfähigkeit ist, Symptome einer neurologischen oder psychischen Störung als solche zu erkennen. Zum Beispiel nehmen einige Menschen in der manischen Phase einer bipolaren Störung das, was mit ihnen passiert, nicht als Problem wahr, und etwas Ähnliches passiert mit Suchterkrankungen. Es ist nicht so, dass die Person andere anlügt, sondern dass sie aufrichtig glaubt, dass das, was mit ihr passiert, nicht die Symptome einer Störung sind.

Dadurch dauert die Suche nach professioneller Hilfe in der Therapie zu lange, was gravierend ist, denn je früher man aus dem Bereich der Psychotherapie oder der Medizin eingreift, desto besser ist die Prognose.

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4. Psychische Störungen können selbstzerstörerisches Verhalten hervorrufen

Ein weiterer grundlegender Grund, warum es wichtig ist, sich um die psychische Gesundheit zu kümmern, ist, dass, wenn Sie es nicht tun, wir laufen Gefahr, in einen Teufelskreis selbstzerstörerischen Verhaltens zu geraten. Diese können die Form sehr offener und direkter Arten annehmen, sich selbst zu schaden, wie z Selbstverletzung oder gar suizidales Verhalten, sind aber nicht auf diese extremen Varianten beschränkt und sichtbar.

Zum Beispiel ist bekannt, dass Depressionen dazu führen, dass Betroffene sitzende Gewohnheiten annehmen und eine relative soziale Isolation, und dieser Lebensstil verstärkt das Vorhandensein dieser Störung weiter geistig. Auf die gleiche Weise führen Angststörungen dazu, dass wir eine schreckliche Angst vor der Möglichkeit haben, darunter zu leiden Symptome in einem bestimmten Moment, was uns immer verletzlicher macht und die Psychopathologie verschwinden lässt Konsolidierung.

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5. Psychische Probleme können die Persönlichkeit prägen

Gerade im Kindesalter hat das Leiden an psychischen Störungen einen entscheidenden Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung. Obwohl sich letzteres im Laufe des Lebens nach und nach ändert, obwohl es keine Komplikationen gibt In Bezug auf die psychische Gesundheit, wenn diese auftreten, ist die Transformation schneller und tendiert dazu endet. Zum Beispiel kann das Erleben einer traumatischen Erfahrung dazu führen Neurotizismus der Person ausgelöst wird, oder sie können die Person von extravertiert zu ziemlich introvertiert werden lassen.

Wir müssen bedenken, dass die Kindheit die Lebensphase ist, in der wir die wichtigsten Arten der Realitätsinterpretation und der Entwicklung von Gewohnheiten und Routinen verinnerlichen, und aus diesem Grund psychische Dynamik, die der Mensch in seinen frühen Jahren aufbaut, wird nicht so leicht verschwinden (und aus diesem Grund ist es unabdingbar, bei Problemen in eine Kinder- und Jugendtherapie zu gehen Sinn).

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6. Einige psychische Störungen können zum Tod führen

Schließlich sollte nicht vergessen werden, dass einige besonders schwere Erkrankungen auftreten Sie tragen ein Todesrisiko aufgrund der körperlichen Abnutzung, die sie verursachen, oder weil sie Selbstmordgedanken erzeugen. Die klaren Beispiele für diese Klasse von Veränderungen sind Essverhaltensstörungen oder Depressionen.

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