So sind Angstprobleme, die durch emotionale Abhängigkeit verursacht werden

Emotionale Abhängigkeit ist eine emotionale Veränderung, die die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen oder in manchen Fällen sogar zu einer Psychopathologie werden kann. Dieses Phänomen tritt relativ häufig im Beziehungskontext auf, weshalb es häufig in der Kontext der Paartherapie als eines der Hauptprobleme, die Ehen betreffen und Balz

Diese Art der Abhängigkeit ist gekennzeichnet durch eine ständige Suche nach Zuneigung, Liebe oder Anerkennung der Person(en) der Person(en). abhängig, und während seines Verlaufs eine Reihe von Elementen, die Stress, Unbehagen oder erzeugen Angst. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf diesen letzten Aspekt, das heißt, Angstprobleme, die durch die Dynamik emotionaler Abhängigkeit verursacht werden.

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Was sind die wichtigsten Angstprobleme, die durch emotionale Abhängigkeit verursacht werden?

Dies ist eine kurze Liste der häufigsten Wege, auf denen emotionale Abhängigkeit gemischt wird Angstprobleme, wodurch ein Teufelskreis entsteht, in dem sich beide Elemente gegenseitig verstärken gegenseitig. Dazu nehmen wir als Beispiel die Beziehungen eines Paares.

1. Panik zu verlassen

Eines der Hauptsymptome, unter denen Menschen mit emotionaler Abhängigkeit leiden, ist eine permanente Angst, von ihren Partnern abgelehnt zu werden, und die daraus resultierende Überzeugung, dass sie, wenn sie einmal verlassen wurden, nie wieder jemanden finden können.

Dies ist einer der Gedanken, die bei emotionaler Abhängigkeit mehr Angst erzeugen, die ständige Vorstellung dass unser Partner uns jeden Moment verlassen wird und wir nichts dagegen tun können vermeide es.

Ebenso können die Gründe, die die Person als verlassen betrachtet, vielfältig sein und nicht immer der Realität entsprechen. Einige dieser Gründe können ein Argument sein, ein bestimmter Fehler jeglicher Art, egal wie klein, oder ein unglücklicher Kommentar.

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2. Zu glauben, dass das eigene Glück vom anderen abhängt

Neben der Angst vor Ablehnung oder Verlassenheit glauben Menschen mit emotionaler Abhängigkeit oft, dass ihr eigenes Glück von der anderen Person abhängt; Aus diesem Grund suchen sie jederzeit Ihre Gesellschaft und Zuneigung und treten in einen Zustand der Hyperwachsamkeit ein versucht, seine eigenen Handlungen perfekt zu kontrollieren, um nicht aus dem Rahmen zu geraten, was er sein soll akzeptabel. Sie glauben, dass es nicht nur ein ständiger Kampf ist, die Beziehung aufrechtzuerhalten, sondern auch ihre eigene psychologische Integrität zu bewahren..

Dieses obsessive und irrationale Denken ist eng mit der Angst vor Einsamkeit und dem Glauben verbunden, dass sie niemals Liebe finden können, wenn ihr Partner sie verlässt.

All diese wiederkehrenden Gedanken sind große Angstgeneratoren und haben auf lange Sicht einen sehr negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit der Person.

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3. Zu glauben, dass es nicht reicht

Der wiederkehrende Glaube, dass das eine im Grunde dem anderen nicht genug ist, ist eine weitere der häufigsten Dynamiken im täglichen Leben von Menschen mit emotionaler Abhängigkeit. Es gibt der emotional abhängigen Person das Gefühl, dass sie den anderen ständig dafür „kompensieren“ muss, dass er an ihrer Seite bleibt. Natürlich, Die Tatsache, diese Last zu übernehmen, erzeugt viel Stress und Angst, da es kaum Zeit gibt, sich zu entspannen oder Momente mit sich selbst zu verbringen.

Andererseits trägt dieses Gefühl dazu bei, ihr Selbstwertgefühl zu senken, was zu einem Rückkopplungseffekt führt.

4. Angst vor Entscheidungen

Eine weitere der häufigsten Ursachen für Angst und Unbehagen bei Menschen, die Fälle von präsentieren emotionale Abhängigkeit ist eine totale Weigerung, Entscheidungen über alles zu treffen, was einen beeinflusst beide.

Dies wird durch die Angst vor dem Scheitern erklärt glauben, dass das andere Mitglied des Paares es besser machen wird und dass sie bessere Kriterien haben, um für beide auszuwählen. "Meine Kriterien haben keinen Wert, ich finde mich langweilig... Wenn Ihnen also nicht gefällt, was ich vorschlage, können Sie meiner überdrüssig werden und mich verlassen”. Da es aber in vielen Situationen notwendig ist, sich selbst zu entscheiden (z. B. wenn der andere beschäftigt ist), führt dies zu Situationen großer Angst.

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5. totale Unterwerfung

Dieser Verzicht auf jegliche Art von Entscheidung ist auch verbunden mit einer totalen und absoluten Unterwerfung unter das andere Mitglied des Paares, von dem man emotional abhängig ist.

Menschen mit emotionaler Abhängigkeit neigen dazu, jede Bitte, Forderung oder Initiative systematisch anzunehmen das von Ihrem Partner kommt, ohne es jemals zu hinterfragen oder zu diskutieren, aus Angst, Ärger zu erzeugen oder Konflikt. Und die Tatsache zu wissen, dass sie nicht nein sagen können, macht sie fast nie unfähig, sich zu entspannen, da jederzeit unvorhergesehene Anfragen auftreten können.

6. Ständiges Bedürfnis nach Zuneigung

Die oben genannten Elemente lassen sich in dem ständigen Bedürfnis nach Zuneigung und Liebe von ihren Partnern zusammenfassen, das Menschen mit emotionaler Abhängigkeit empfinden. Sie müssen sicher sein, dass die andere Person weiterhin Zuneigung oder Liebe zu Ihnen empfindet, da der Wert der Person mit emotionaler Abhängigkeit immer in Frage gestellt wird. Ereignisse wie „er hat sich heute früher als sonst von mir verabschiedet“ können Gedanken wie „er liebt mich nicht mehr“ hervorrufen das löst eine Wolke von Grübeleien aus, die niemals enden und dazu führen, dass wir impulsives Annäherungsverhalten haben oder Belästigung. Wurde Ihnen schon einmal gesagt: „Du bist ein Langweiler“? Es ist Ihre Angst, die für Sie handelt.

Diese tägliche und permanente Suche kann sich sehr negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken und trägt dazu bei, jahrelang anhaltende Angstzustände zu erzeugen.

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