Die 4 Arten von Reue (und wie sie uns beeinflussen)

Bedauern ist ein Gefühl, das bei dem Subjekt Unbehagen hervorruft und auftritt, wenn es sich dessen bewusst ist etwas falsch gemacht hat und das veranlasst ihn zu handeln, um die Situation zu korrigieren und das Schlechte zu reduzieren Empfindungen.

Ebenso gibt es verschiedene Arten von Reue, abhängig von der Ursache, die sie erzeugt. Wir werden über Reue sprechen. Das Verständnis seiner Eigenschaften ist der Schlüssel zum richtigen Umgang mit diesem Gefühl und den damit verbundenen Emotionen. Deshalb in diesem Artikel wir werden sehen, welche Arten von Buße es gibt und wie man mit diesem Gefühl umgeht.

• Verwandter Artikel: "Emotionspsychologie: Haupttheorien der Emotion"

Worin besteht Buße?

Reue besteht aus das Gefühl des Unbehagens, das auftritt, wenn eine Person sich bewusst ist, dass sie etwas falsch gemacht hat. Die Anerkennung kann mit der Ausführung oder Unterlassung einer Handlung sowie mit einem unangemessenen Gedanken verbunden sein. Es ist wichtig zu betonen, dass sich das Subjekt für die Ereignisse verantwortlich fühlt und sich deswegen schlecht fühlt.

Auf diese Weise ist das Unbehagen auf verwerfliches Verhalten in der Vergangenheit zurückzuführen, für das sich die Person jetzt schuldig fühlt. Andererseits, Es wird angenommen, dass das Wort Buße „Sinnänderung“ in dem Sinne bedeutet, dass wir in der Lage sind, die Perspektive zu ändern, mit der wir Dinge wahrnehmen oder die Situation und können so erkennen, dass wir nicht gut handeln. Dieser Perspektivenwechsel ist gleichzeitig mit einer Verhaltensänderung verbunden, wenn das Subjekt sich dessen bewusst ist und es ihm nicht gefällt, wie es sich verhält, wird es versuchen, seinen Schaden wiedergutzumachen und wird es nicht wiederholen.

Wie wir gesehen haben, ist gelebtes Bedauern etwas, das uns Unbehagen bereitet und das aus etwas entsteht, das wir lieber nicht oder anders gemacht hätten. Trotzdem dies Es ist der direkteste Weg zu lernen, diese Handlungen nicht zu wiederholen, um negative Emotionen zu vermeiden angesichts dieser Fehler.

Das Konzept der Buße taucht in verschiedenen Religionen auf, die mit der Sünde verbunden sind, das heißt, es bezieht sich auf das Handeln gegen ein göttliches Gesetz. Auf diese Weise bekräftigen die verschiedenen Religionen, dass wir unsere Sünden bereuen und den Kurs unseres Lebens ändern müssen, dh einen völlig anderen, von Gott geführten Weg einschlagen müssen. Auf der anderen Seite versteht die existentialistische Strömung Reue als ein Bedürfnis oder einen Wunsch danach zurückgehen, um eine Handlung, bei der wir gegen unsere Grundsätze verstoßen haben, zu beheben, zu ändern oder zu ändern Überzeugungen.

Ein weiterer Bereich, in dem der Begriff Buße vorkommt, ist das Strafrecht.; Wenn der Täter das Verbrechen akzeptiert, gesteht und kooperativ ist, wird ihm eine Sonderbehandlung gewährt, er ist wohlwollender mit ihm und wird mit der Mindeststrafe belegt. Die letzte Absicht, die die Reue im kriminellen Bereich zeigt, besteht darin, das Geständnis des Opfers zu erlangen und neue Informationen zu erhalten, die in dem Fall hilfreich sein können.

Schließlich im Bereich der Neurologie, die sich mit der Untersuchung des Gehirns befasst, unter Verwendung der funktionellen Magnetresonanztechnik (zur Untersuchung der Gehirnfunktion) Es wurde beobachtet, dass die Regionen, die am stärksten betroffen sind und mehr Aktivität zeigen, wenn es dem Subjekt leid tut, der orbitofrontale Kortex sind, der mit der Entscheidungsfindung zusammenhängt, der Gyrus cingulus anterior, das Teil des limbischen Systems ist, das mit Emotionen verbunden ist, und das Hippocampus, das ist die Hauptspeicher-bezogene Region.

• Sie könnten interessiert sein: „Aus Fehlern lernen: 9 effektive Tipps“

Unterschiede zwischen Reue und Bedauern

Obwohl manchmal, wenn die Unterschiede nicht bekannt sind, diese Begriffe austauschbar verwendet werden können, Sie sind nicht wirklich Synonyme und wir müssen lernen, sie zu unterscheiden, um zu wissen, wann es angebracht ist, sie zu verwenden jede einzelne.

Im Fall von Reue fühlt sich die Person schlecht wegen dem, was sie getan hat, tut aber nichts, um Abhilfe zu schaffen.; Andererseits reicht es im Fall der Buße nicht aus, sich wegen dem, was wir getan oder unterlassen haben, nur schlecht zu fühlen, aber wir werden es versuchen um die Situation zu lösen, mit anderen Worten, es wird notwendig sein, eine Änderung vorzunehmen, um zu berücksichtigen, dass das Thema wirklich ist bedauernd.

• Verwandter Artikel: "Was ist emotionale Intelligenz?"

Die Hauptarten des Bedauerns

Jetzt, da wir wissen, was mit Buße gemeint ist, ist es einfacher zu verstehen, dass sich jeder einfühlen wird irgendwann dieses Gefühl oder Unbehagen, da wir nicht immer so handeln, wie wir sollten oder wie es mehr wäre geeignet. Natürlich ist es wahrscheinlich, dass es Menschen gibt, die Reue nicht anerkennen, weil sie sich nicht bewusst sind, etwas falsch gemacht zu haben, was, wie gesagt, ein wichtiger Punkt ist, um dieses Gefühl zu zeigen. Sehen wir uns also an, welche Arten von Buße es gibt.

1. Bedauern für Unentschlossenheit

Unentschlossenheit Bedauern bezieht sich auf die negativen Gefühle, die auftreten, wenn wir eine gute Gelegenheit an uns vorbeiziehen lassen.. In diesem speziellen Fall sprechen wir von mangelnder Handlung, das heißt, das Subjekt verpasst eine gute Gelegenheit, aus Angst oder aus einem anderen Grund nicht gehandelt zu haben. Daher wird die Person bedauern, das relevante Verhalten nicht ausgeführt und die Gelegenheit verpasst zu haben.

Diese Art des Bedauerns war damit verbunden, „Nein“ zu sagen, obwohl wir eigentlich „Ja“ sagen wollten. Bei dieser Gelegenheit bringt das Eingehen von Risiken, solange sie kontrolliert werden, weniger Unbehagen mit sich.

• Sie könnten interessiert sein: „Was nützt es, sich zu entschuldigen? Seine 6 Vorteile"

2. Das Bedauern, es besser machen zu können

Bei dieser Art des Bedauerns fühlt sich das Subjekt schlecht, weil es nicht 100 % gegeben hat oder es hätte besser machen können.. Typisch sind in diesem Fall die Gedanken: „Ich hätte ein besserer Freund sein können“, „Ich hätte eine bessere Ehefrau/ein besserer Ehemann sein können“ oder „Ich hätte eine bessere Mutter/ein besserer Vater sein können“. Per Definition dieser Klage ist es üblich, dass sie erscheint, wenn das Subjekt älter ist und der Tod nahe ist.

Dieses Bedauern ist weit verbreitet, da Menschen dazu neigen, sich selbst zu vergleichen und in den verschiedenen Funktionen, die wir ausüben, die Besten sein wollen. Darüber hinaus besteht auch die Tendenz, sich selbst negativ zu bewerten und sich mit einer Perfektion zu vergleichen, die es nicht gibt. Auf diese Weise wird es immer etwas geben, was wir hätten besser machen können und wofür wir Mitleid haben könnten.

• Verwandter Artikel: "Die 3 Arten von Perfektionismus und wie sie uns beeinflussen"

3. moralisches Bedauern

Moralische Buße, wie der Name schon sagt, Unbehagen ist mit einer Handlung oder Unterlassung verbunden, die dem widerspricht, was moralisch gut gesehen oder moralisch korrekt ist. Diese Art von Reue lässt uns schlecht fühlen, weil wir eine andere Person verletzt haben, entweder weil wir sie angelogen, ausgenutzt oder betrogen haben, unter anderem. Verhaltensweisen, die unserer Güte als Person zuwiderlaufen und sich auf Bosheit beziehen.

• Sie könnten interessiert sein: „Lawrence Kohlbergs Theorie der moralischen Entwicklung“

4. Beziehung bedauern

Beziehungs- oder Verbindungsbedauern tritt auf, wenn sich das Subjekt schlecht fühlt, weil es die Beziehung zu einem geliebten Menschen verloren oder beschädigt hat., mit jemandem, der ihm wichtig war; Das heißt, es ist normalerweise auf die Entfremdung von engen Familienmitgliedern oder Freunden zurückzuführen.

Wie es offensichtlich ist, werden wir uns unser ganzes Leben lang distanzieren oder die Beziehung zu einigen Themen verlieren, eine Tatsache, die Langfristig kann es zu schlechten Gefühlen führen, nicht das Richtige getan oder sich nicht um die Beziehung gekümmert zu haben. genügend.

Wie geht man mit Reue um?

Wie wir bereits erwähnt haben, ist Bedauern ein Gefühl, das wir alle irgendwann haben. Aus diesem Grund ist es nützlich zu wissen, wie wir damit umgehen und versuchen können, Unbehagen zu reduzieren. Angesichts der Reue ist die angemessene Reaktion, und zwar eine, die wirklich funktioniert, eine Änderung vorzunehmen und versuchen, die Situation zu beheben, obwohl es stimmt, dass es nicht immer möglich sein wird, dies durchzuführen Veränderung.

Auf diese Weise müssen wir zunächst beurteilen, ob eine Aktion durchgeführt werden kann, um die Situation zu ändern oder nicht, dh ob die Tür minimal geöffnet oder vollständig geschlossen ist. Es ist nicht immer alles verloren und gelegentlich können wir unsere Entscheidung oder unser Verhalten ändern.

Zum Beispiel können wir uns als Kandidaten für einen Job anbieten, den wir zuvor verpasst haben, wir können versuchen, ihn wiederzuerlangen die Beziehung zu der Person, zu der wir den Kontakt verloren haben, und wir können versuchen, unser schlechtes Verhalten, das einen anderen verletzt hat, wiedergutzumachen Individuell.

Bedauern ist ein normales Gefühl, das als Aktivator wirken kann, um unseren Zustand oder unsere Situation zu verbessern. Reue im Erwachsenenalter zu empfinden, wenn dieses Gefühl bereits entwickelt sein sollte, ist ein Zeichen dafür, dass man geistig gesund ist. Im Gegenteil, die Abwesenheit könnte mit einer Art psychologischer Pathologie zusammenhängen.

Und dazu, Wir können dieses Unbehagen nutzen, um die Situation zu lösen, keinen Fehler zu machen oder in Zukunft keine Gelegenheit zu verpassen. Möge die Erinnerung an dieses Gefühl uns helfen, nachzudenken und zu wissen, wie wir uns in neuen Situationen verhalten sollen. Manchmal müssen wir ein wenig mutig sein, um unsere Ziele zu erreichen und Wohlbefinden zu erreichen.