Mikrophobie: Symptome, Ursachen und Behandlung

Es gibt Menschen, die eine Phobie vor bestimmten Dingen von kleiner oder sogar winziger Größe (z. B. Bakterien) haben, damit sie es können werden ängstlich, wenn sie sich in der Öffentlichkeit aufhalten, deshalb haben sie normalerweise immer ein Gel oder Tücher zur Hand Desinfektionsmittel und in den schwerwiegendsten Fällen könnten sie es vermeiden, den Koffer so weit wie möglich zu verlassen, um zu vermeiden, diesem Typ ausgesetzt zu werden von Situationen.

Mikrophobie ist eine Art spezifischer Phobie, die als irrationale und übermäßige Angst vor Bakterien, Parasiten und/oder kleinen Objekten und Tieren bekannt ist, ob sichtbar oder nicht.

In diesem Artikel werden wir sehen, woraus Mikrophobie besteht und wie sich diese Art von spezifischer Phobie auf das tägliche Leben der Betroffenen auswirken könnte. Wir werden auch einige kurze Richtlinien kommentieren, die von einigen psychologischen Behandlungsansätzen angewendet werden können.

• Verwandter Artikel: "Arten von Angststörungen und ihre Merkmale"

Was ist Mikrophobie?

Mikrophobie ist eine Art von spezifischer Phobie, die durch gekennzeichnet ist eine übermäßige und irrationale Angst vor Bakterien, Parasiten und/oder sehr kleinen Gegenständen und Tierenob sie sichtbar sind oder nicht.

In vielen Fällen von Menschen, die an Mikrophobie leiden, besteht die ständige Angst, dies tun zu können sich mit irgendeiner Art von Bakterien und/oder Keimen über jede Art von Oberfläche infizieren (z. B. öffentliche Toiletten, Tische, usw.) was veranlasst diese Personen, sich insbesondere in öffentlichen Räumen kontinuierlich mit Desinfektionsgel oder Tüchern zu desinfizieren.

• Sie könnten interessiert sein: "Arten von Phobien: Erforschung von Angststörungen"

Symptome

Bei der Diagnose eines Falles von Mikrophobie ist es wichtig, dass der Arzt dies berücksichtigt die häufigsten manifesten Symptome, die normalerweise bei Patienten gefunden werden, die an dieser Art von spezifischer Phobie leiden, das sind diejenigen, die wir im Folgenden auflisten werden:

• Katastrophen- und dysfunktionale Gedanken und Vorstellungen über die Gefahr, die kleine Dinge haben können.
• Unter übermäßigem Schwitzen (Hyperhidrose) leiden.
• Erhöhte Herzfrequenz (Tachykardie).
• Schwindel verursacht durch andere Angstsymptome.
• Übelkeit und/oder Erbrechen.
• Ständige und exzessive Putzrituale, die die Entwicklung einer Zwangsstörung auslösen können.

Es ist wichtig, das zu erwähnen Um eine Mikrophobie zu diagnostizieren, reicht es nicht aus, dass eine Person an einem oder mehreren dieser Symptome leidet, aber es sollte ein Fachmann sein, der den Fall gründlich bewertet und auf der Grundlage der entsprechenden Tests die Diagnose stellt Falls Sie mit einem echten Fall von Mikrophobie konfrontiert waren, denken Sie immer an verschiedene Faktoren, die mit dem Patienten verbunden sind, wie z Alter, Familienanamnese auf der Ebene der psychischen Gesundheit, ob der Patient andere Pathologien hatte oder nicht, sowohl physisch als auch psychisch usw

Zusätzlich zu den Symptomen, die wir gerade gesehen haben und die hauptsächlich physiologischer und verhaltensbedingter Natur waren, Es ist zweckmäßig, sich eine Reihe von Symptomen auf kognitiver Ebene vor Augen zu führen die sich in Fällen von Mikrophobie manifestieren und die es zu berücksichtigen gilt. Diese werden im Folgenden aufgeführt:

• Zwangsgedanken
• Konzentrationsschwierigkeiten bei Angst vor der möglichen Anwesenheit eines winzigen Objekts oder Organismus.
• Angst vor Ohnmacht.
• Gedanken im Zusammenhang mit Erwartungsangst (z. B. Angst vor der zukünftigen Exposition gegenüber winzigen Objekten).
• Irrationale Gedanken im Zusammenhang mit der Mikrophobie, unter der sie leiden.

Es ist wichtig sich das zu merken Die Symptome der Mikrophobie können sich komorbid mit denen anderer Phobien entwickeln.

• Verwandter Artikel: „Was ist Angst? Merkmale dieser Emotion“

Ursachen

Andererseits, Mikrophobie ist das Ergebnis einer Kombination von Ursachen, unter denen es sich lohnt, eine genetische Veranlagung für Angstprobleme und vor allem die Tatsache hervorzuheben, sie durchgemacht zu haben bestimmte angsterregende Erlebnisse, so dass dieser Zustand des Unbehagens mit dem Begriff „Mikroben“ oder „Bakterien“ in Verbindung gebracht wird, usw.

Klassifikation der Mikrophobie in den Diagnosehandbüchern psychischer Störungen

In den wichtigsten diagnostischen Handbüchern zu psychischen Störungen, wie dem DSM-5 der American Psychiatric Association (APA) und dem ICD-11 der Weltgesundheitsorganisation (WHO), Wir könnten die Mikrophobie in die Kategorie der spezifischen Phobien einordnen, die eine der häufigsten Arten von Angststörungen ist.

Im Folgenden sehen wir die Hauptmerkmale spezifischer Phobien in jedem der Handbücher, die wir gerade erwähnt und in diesem Fall an die möglichen Symptome einer Person mit angepasst haben Mikrophobie.

1. Spezifische Phobie in DSM-5

Merkmale, die es einem Kliniker ermöglichen würden, Mikrophobie zu diagnostizieren, die eine Art spezifischer Phobie sind, werden wir laut DSM-5 im Folgenden auflisten:

• Intensive Angst oder Angst in der Gegenwart von winzigen Organismen, Dingen oder Objekten.
• Furcht oder Angst entstehen normalerweise unmittelbar vor winzigen Organismen oder Objekten.
• Solch eine Person neigt dazu, aktiv jede Art von Situation zu vermeiden, in der es kleine Dinge geben könnte.
• Die Person erfährt normalerweise klinisch signifikante Beschwerden, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen.
• Dieser Zustand kann nicht durch eine andere Krankheit (z. B. aufgrund einer Panikstörung).
• Symptome der Angst vor winzigen Objekten, Dingen und Organismen müssen mindestens 6 Monate anhalten.

• Sie könnten interessiert sein: "Psychische Gesundheit: Definition und Merkmale nach Psychologie"

2. Spezifische Phobie in ICD-11

Die Hauptmerkmale der Mikrophobie sind eine Art spezifischer Phobie gemäß ICD-11, wäre folgendes:

• Übermäßige Angst oder Angst, die auftritt, wenn eine Person winzigen Organismen oder Dingen ausgesetzt ist.
• Diese Angst- oder Angstsymptome stehen in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr.
• Diese winzigen Objekte oder Organismen werden oft gemieden oder mit intensiver Angst oder Angst ertragen.
• Die eben erwähnten Symptome der Mikrophobie sollten mehrere Monate anhalten.
• Darüber hinaus müssen die Symptome schwerwiegend genug sein, um Beschwerden und/oder Beeinträchtigungen zu verursachen.

Behandlung von Mikrophobie

Wenn eine Person erhebliche Schwierigkeiten in ihrem täglichen Leben hat aufgrund von a Mögliche Mikrophobie oder jede andere Art von Phobie, wie die Phobie bestimmter Tiere, die Phobie von fliegen... damit vermeidet die Anwesenheit an bestimmten Orten oder in einer Vielzahl von Situationen, in denen es zu einer Exposition gegenüber dem gefürchteten Reiz kommen könnte, wäre es ratsam, dass Sie Hilfe von einem Psychologen suchen, damit er Ihnen helfen kann, sich schrittweise Ihrer Angst zu stellen und wieder ein erfülltes Leben zu führen.

Aus diesem Grund werden wir im Folgenden einige psychologische Behandlungen vorstellen, die sich als wirksam gegen verschiedene Arten spezifischer Phobien erwiesen haben, unter denen Mikrophobie zu finden ist.

1. kognitive Therapie

Eine der am häufigsten verwendeten psychologischen Behandlungen zur Behandlung von Fällen von Mikrophobie ist die kognitive Therapie., weil diese Patienten normalerweise eine Reihe von kognitiven Symptomen aufweisen, die mit dieser übermäßigen Angst vor Objekten zusammenhängen, oder winzige Organismen, also ist in diesem Fall der Therapeut dafür verantwortlich, diese Gedanken zu identifizieren. verzerrt, um sie gemeinsam mit dem Patienten zu analysieren, damit er sich dessen bewusst wird, dass sie es nicht sind rational.

Sobald diese irrationalen Gedanken im Zusammenhang mit Mikrophobie identifiziert und analysiert wurden, Der Therapeut wird dem Patienten helfen, sie durch andere Arten von Gedanken und Ideen zu ersetzen, die der Realität besser entsprechen und Ihnen so helfen können, sich gefürchteten Reizen auszusetzen, ohne übermäßige Angst oder Angst zu erleiden.

Innerhalb dieser Art von Therapie lohnt es sich, eine Technik hervorzuheben, die häufig verwendet wird, um diese zu identifizieren irrationale Gedanken und Überzeugungen (in diesem Fall im Zusammenhang mit Mikrophobie), um sie zu modifizieren durch seine rationale Befragung mit einem sokratischen Dialog oder einer Debatte, und diese Technik wurde allgemein als "kognitive Umstrukturierung" bezeichnet.

• Sie könnten interessiert sein: "Kognitive Verhaltenstherapie: Was ist das und auf welchen Prinzipien basiert sie?"

2. Verhaltenstherapie

Eine weitere psychologische Therapie, die sich auch gegen spezifische Phobien wie Mikrophobie bewährt hat, ist die Verhaltenstherapie eine therapeutische Modalität, die den Nutzen erhöhen kann, wenn sie mit kognitiver Therapie kombiniert wird (kognitive Verhaltenstherapie).

In der Verhaltenstherapie, die auf verhaltensbezogenen Lerntheorien gegen Mikrophobie oder jede andere Art von Phobie basiert, können Sie damit beginnen eine Entspannungstrainingstechnik, die sich aus Übungen zur progressiven Muskelentspannung oder autogenem Training, gezielten Atemübungen sowie Übungen zur Steuerung der Aufmerksamkeit zusammensetzt.

Eine weitere weit verbreitete Technik zur Behandlung von Mikrophobie ist die Belichtungstechnik gegen den gefürchteten Reiz (winzige Objekte oder Organismen), damit der Patient diesen winzigen Objekten oder Organismen allmählich ausgesetzt werden sollte und damit er dies mit a tun kann Für eine größere Wirksamkeit sollten Sie während der Therapiesitzungen gelernt haben, Ihre Gedanken und Emotionen zu kontrollieren, während Sie diese dem Stimulus aussetzen Furcht.